Certificación IEWG: Especialista en Periodización Aplicada a los Deportes de Endurance

• Doctor en Ciencias del Deporte.
• Investigador en Ciencias del Deporte en la Universidad Autónoma de Madrid.
• Dos Másters en Alto Rendimiento Deportivo.
• Autor de docenas de artículos científicos en revistas de alto impacto.
• Desarrollador de apps para iOS, creador de My Jump Lab, una app validada científicamente para medir el rendimiento, usada en más de 100 países por deportistas profesionales, entrenadores o investigadores.

Mi formación está basada esencialmente en las ciencias. Mientras me formaba en ciencias del deporte, sentí que tenía que fortalecer mucho mi conocimiento en ciencias duras, por lo que realice un Bachelor of Science en Ciencias Químicas en una de las universidades más antiguas de América, la Universidad Nacional de Córdoba, donde fui parte del grupo de investigación en biosensores, y logramos publicar un trabajo en la literatura científica en relación a las aplicaciones de un biosensor de lactato que construimos en el laboratorio y con el que recolectamos datos en campo.

Tanto desde mi equipo de entrenamiento en deportes de Resistencia, Entrenamiento Optimo, como trabajando como uno de los entrenadores del equipo nacional de ciclismo de montaña de Argentina, he entrenado a deportistas de resistencia, y en particular ciclistas en procesos prolongados (varios años) mientras han competido con éxito y logrado victorias a nivel provincial, nacional, panamericano y mundial. Siempre con un gran foco en la salud del deportista primero, y yendo al rendimiento después.

Como fundador de la plataforma para el control del entrenamiento, Endurance Tool, he podido aplicar todo este background para el desarrollo de una herramienta que nos permita a todos los entrenadores de Iberoamérica lograr los objetivos de los atletas de resistencia que entrenamos.

Por sobre todas las cosas me considero un explorador, un estudiante de la máquina humana!.

Asignaturas:

Control de la Carga de Entrenamiento

Dr. Jonathan Esteve Lanao, PhD.

TEMAS PRINCIPALES

• Aspectos Globales del Proceso de Periodización

• Importancia de Periodizar
• Conceptos de Planificación, Periodización y Programación
• Tipos de Cargas
• Control de la Carga
  • Variables de control
  • Modelos básicos de control de la carga
• Contenidos del entrenamiento
  • Variables de control
  • Determinantes
  • Zonas
  • Métodos del Entrenamiento
• Unidades de Periodización: conceptos generales y estructuras
  • Sesión de Entrenamiento
  • Microciclo
  • Mesociclo
  • Macrociclo
• Pasos prácticos a seguir para hacer una periodización

CONFERENCIA VIRTUAL: Conceptos Fundamentales de Periodización en Deportes de Resistencia: Construyendo una Periodización Paso a Paso

SESION DE CONSULTAS EN VIVO: Control de la carga de entrenamiento

Dispositivos y aplicaciones tecnológicas (APPs) para el control del entrenamiento de Endurance

Carlos Balsalobre, PhD.

TEMAS PRINCIPALES

• Nuevas tecnologías para buscar y distribuir información científica
• Medición de la capacidad de producir fuerza
• Medición de la capacidad de salto
• Medición de la locomoción humana: mecánica de carrera y sprint
• Wearables y apps para la medición de la actividad física: pasos, distancias, variabilidad de la frecuencia cardíaca y más

CONFERENCIA VIRTUAL: Dispositivos y aplicaciones tecnológicas para el control del entrenamiento en deportes de endurance

SESIONES DE CONSULTAS EN VIVO:

Asignaturas:

Modelos de periodización tradicional, ondulante, inversa y bloques

Lic. ADRIAN PERIS CONTRERAS.

TEMAS PRINCIPALES:

• La dosis de entrenamiento y su respuesta adaptativa
  • Naturaleza de la carga
  • Magnitud de la carga
  • Orientación de la carga
  • Organización de la carga
  • Tipos de cargas (regulares, acentuadas, concentradas)
  • Distribución e interconexión de las cargas
• Periodización Tradicional
  • Orígenes
  • Principios y fundamentos
  • Limitaciones
• Periodización Ondulante
  • Principios y fundamentos
  • Ventajas frente a otros modelos de periodización
• Planificación y diseño de una temporada
  • Período preparatorio
  • Período competitivo
  • Período de transición
  • Aplicaciones de periodización tradicional
  • Aplicaciones de periodización ondulante
• Periodización Inversa
  • Orígenes
  • Principios y fundamentos
  • Ventajas frente a otros modelos de periodización
• Planificación y diseño de una temporada
  • Período de entrenamiento de la intensidad especifica de competición
  • Período de entrenamiento y desarrollo de la resistencia
  • Período de puesta a punto
  • Aplicaciones prácticas para desarrollar un programa de periodización inversa.
• 
  
• Periodización en Bloques
  • Origenes y fundamentos
  • Ventajas y desventajas
  • Aplicaciones prácticas en periodización en bloques
  CONFERENCIA VIRTUAL. Tipos de periodización deportiva.
  SESION DE CONSULTAS VIVO

Modelo de Periodización por objetivos

Dr. Jonathan Esteve Lanao, PhD.

TEMAS PRINCIPALES

• Orígenes
• Evaluación del Rendimiento

• Factores determinantes
• Factores limitantes
• Pasos a seguir en la elaboración de un programa por objetivos
• Ejemplos generales de programación y control
  • Deportistas populares/recreacionales
  • Deportistas de medio rendimiento
  • Deportistas de elite

CONFERENCIA VIRTUAL La periodización por objetivos en los deportes de resistencia

SESION DE CONSULTAS EN VIVO

Asignaturas:

Softwares especializados para el control y periodización de la carga de entrenamiento

Lic. Víctor Valldecabres Torres yCarlos Sanchis Sanz, PhD.

TEMAS PRINCIPALES

• Orígenes y fundamentos
• Problemas que presenta el entrenador a diario al utilizar la tecnolgía (escenarios y resolución de problemas)
• Software especializado para periodización y control (Trainingpeaks, GoldenCheetah, WKO4, otros)
• Aplicaciones prácticas mediante la utilización del software especializado (registro de atletas, gestión de entrenamientos, importar y exportar datos, controlar parámetros de la carga y recuperacion , cuantificación del entrenamiento mediante métricas especificas (TSS, CTL,ATL,TSB, XPOWER, POWER PEAKS, TIME ZONE, otros)

CONFERENCIA VIRTUAL: Utilización de software especializado para la periodización y su control en los deportes de endurance

SESION DE CONSULTAS EN VIVO

Aplicaciones prácticas mediante herramientas tecnológicas. Utilización del software IEWG ENDURANCE TOOL

Facundo Ahumada, MSc yMaximiliano Abrutsky.

TEMAS PRINCIPALES:

Desarrollo de la Plataforma IEWG (ENDURANCE TOOl) para el Control del Entrenamiento del Atleta de Endurance:

• Perfil del atleta
• Configuración de zonas de entrenamiento
• Disponibilidad del atleta
• Distribución de cargas por zonas de entrenamiento y direcciones “limitantes - determinantes”
• Test y controles
• Competiciones
• Diagnóstico de forma, carga y recuperación
• Confecciones de unidades de periodización : macrociclo, mesociclos, microciclos, sesiones
• Vinculación de teams/coahs con atletas, gestión de la data en la nube, etc.

CONFERENCIAS VIRTUAL : ENDURANCE TOOL. Una alternativa novedosa para periodizar y controlar el entrenamiento de endurance

SESIONES DE CONSULTAS EN VIVO