Pilates Core Training

Licenciada en Educación Física e instructora de Pilates, docente titular en la Facultad de Educación Física.

Asignaturas:

Pilates Core Training

Maria Eugenia BERTOLO.

• Principios y conceptos del entrenamiento del Core en el Método Pilates.
• Eficiencia respiratoria para la estabilización de la columna y el control motor.
• Repertorio de ejercicios de CORE convencionales clásicos y sus fundamentos.
• Impacto positivo del trabajo del CORE a través de ejercicios No convencionales del Pilates.
• Pautas metodológicas como base para iniciar el trabajo del CORE en Pilates.
• Lógicas de progresión de las técnicas específicas en los distintos contextos de práctica: suelo, esfera, reformer, combo chair y medio trapecio.