Presentación
Curso asincrónico en video sobre planificación del entrenamiento en deportes de conjunto: modelos clásicos y contemporáneos, entrenamiento estructurado, diseño de tareas, métodos de fuerza, activaciones y programación de microciclos reales. 27 clases, acceso a tu ritmo.
Docentes
Máster en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad de Barcelona. Más de veinte años de docencia universitaria en fisiología del ejercicio, evaluación del rendimiento y estadística aplicada al deporte. Profesor adjunto en la Universidad Nacional de Catamarca, en las cátedras de Evaluación y Estadística y de Biomecánica.
Fundador y director académico de la Academia de Ciencias del Ejercicio, plataforma de formación en ciencias del ejercicio basada en evidencia para profesionales de habla hispana. Su trabajo se orienta a trasladar el estándar de lectura crítica de la literatura científica a la práctica cotidiana del entrenador.
Contenidos
Planificación en deportes de conjunto: del modelo a la semana real
Víctor García Casas
- La planificación como proceso y los orígenes del entrenamiento en la Antigüedad
- Ensayo y error, Milón de Crotona y la evolución histórica de la periodización
- Modelos tradicionales, contemporáneos y cibernéticos; planificación, programación y diseño
- La periodización de Matveiev: periodos, fases y dinámica volumen-intensidad
- Solapamiento de fases, taper, modelo pendular, bloques de Verkhoshansky y ATR
- ATR y frecuencia competitiva, modelo de altas cargas y estados de forma
- Síndrome general de adaptación y punto de partida para planificar deportes de conjunto
- Objetivos, recursos humanos, enfoque holístico y datos GPS de un partido de básquet
- Carga por tarea, entrenamiento tradicional vs estructurado y dimensiones del deportista
- Deporte formativo, cerebro emocional y toma de decisiones bajo presión
- Diálogo interno, control emocional y psicólogo integrado al cuerpo técnico
- Estructura socioafectiva, competencia como eje del microciclo y entrenamiento coadyuvante
- Coadyuvante en las activaciones, niveles de especificidad y situaciones simuladoras preferenciales
- Diseño de situaciones simuladoras preferenciales y escalera de especificidad en fútbol
- Tareas por dimensiones y especificidad, cualidades específicas y ejemplo aplicado al rebote
- Cluster vs series tradicionales, contraste vs complejo y cómo leer un forest plot
- Evidencia en deportes de conjunto: método de contraste, PAP y PAPE
- Activación precompetitiva en básquet: tiempos reales, ventana del PAPE y efecto placebo
- Activaciones de visitante con bandas, placebo y aceptación del plan por los jugadores
- Cronograma de la activación precompetitiva y efecto placebo (contenido similar a clase 18)
- Fuerza a partir del movimiento deportivo: scouting, encoder y plataforma de fuerza
- Progresión por niveles en un jugador: bandas, polea cónica, chaleco lastrado y Kinovea
- Resistencia con frecuencia cardíaca y RPE; planificación, programación y diseño de sesión
- Cómo comunicar la programación a los jugadores: información, densidad y explicación de tareas
- Microciclos de pretemporada: doble turno, entrenamiento integrado y secuencia hipertrofia-fuerza-potencia
- Fase competitiva: estímulo de hipertrofia, sesiones de gimnasio, día previo y rol del PF
- Microciclo competitivo, RPE y monotonía, RIR y programar con calendario incierto
¿Por qué elegir esta formación?
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
ASINCRÓNICA
Clases grabadas. Sin interacción sincrónica. Estudia a tu ritmo.
10 HORAS CÁTEDRA
1 módulo · 1 docente.
ACCESO EXTENDIDO
Tendrás acceso al campus durante un año desde el día en que te inscribas.
100% SEGURO
Si no cumplimos con lo publicitado, devolvemos el 100% de tu dinero.
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ORGANIZADOR DESTACADO
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FACILIDADES DE PAGO
Paga en tu moneda local con múltiples métodos disponibles.
Más información
- Entrenadores
- Preparadores Físicos
- Profesores de Educación Física
- Estudiantes de Ciencias del Ejercicio que quieran planificar y programar el entrenamiento de equipos de deportes de conjunto con criterio y aplicabilidad real
- Diferenciar planificación, programación y diseño del entrenamiento.
- Explicar los principales modelos de planificación (Matveiev, bloques, ATR, altas cargas) y sus límites en deportes de conjunto.
- Interpretar los principios del entrenamiento estructurado y las dimensiones del deportista.
- Diseñar tareas con distintos niveles de especificidad y situaciones simuladoras preferenciales.
- Seleccionar métodos de fuerza (cluster, contraste, complejo) a partir de la lectura de revisiones sistemáticas y forest plots.
- Aplicar el PAPE y las activaciones precompetitivas según los tiempos reales de un partido.
- Programar microciclos de pretemporada y competencia ajustados al calendario y a los recursos disponibles.
Profesional capaz de elegir y adaptar un modelo de planificación al deporte y al contexto, diseñar tareas y activaciones con criterio de especificidad, seleccionar métodos de fuerza según la evidencia disponible y programar microciclos de pretemporada y competencia que mantengan a los jugadores disponibles para competir.
Este curso explica cómo se planifica el entrenamiento en deportes de conjunto con un objetivo práctico: que entiendas de dónde salen los modelos que circulan, qué se puede aplicar de cada uno y cómo convertir eso en una semana de trabajo concreta para un equipo que compite. Las 27 clases recorren desde los orígenes históricos de la planificación y la periodización clásica hasta el entrenamiento estructurado, el diseño de tareas, los métodos de fuerza respaldados por revisiones sistemáticas y la programación de microciclos reales de pretemporada y competencia, con datos de GPS y ejemplos de básquet, vóley y fútbol. Acceso asincrónico, sin fechas ni horarios.
Certificado Final de Aprobación
- Otorga: Academia de Ciencias del Ejercicio
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha aprobado una formación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la formación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica. También, se incluye un ID único y un código QR para validar autenticidad.
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: Academia de Ciencias del Ejercicio
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una formación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la formación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica. También, se incluye un ID único y un código QR para validar autenticidad.
American Society of Exercise Physiologists
American College of Sports Medicine
Conocimientos básicos de entrenamiento de la fuerza y de teoría del entrenamiento. Es recomendable tener experiencia o formación en preparación física.
27 clases en video grabadas, con subtítulos en español. Acceso 100% asincrónico: avanzás a tu ritmo y podés volver a ver cada clase cuantas veces necesites. Las clases combinan explicación, gráficos de investigaciones, datos de GPS y ejemplos de planificaciones y programaciones reales de equipos de básquet y vóley. Al final, examen final de opción múltiple.
Todo el material está grabado. Estudia a tu ritmo.
Acceso al campus durante un año desde tu inscripción, salvo que la coordinación indique otra fecha más arriba. Antes de que se cumpla ese año, asegúrate de rendir las evaluaciones pendientes y de descargar el material y tus certificados: después ya no vas a poder ingresar a la formación.
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