En el campus virtual
Docentes
Soy un apasionado del entrenamiento de Fuerza, obsesivo del Movimiento y el Rendimiento.
Mi premisa fundamental es mejorar la calidad de movimiento, devolver al individuo patrones de movimiento saludables antes que buscar rendimiento, alejando la posibilidad de lesiones y extendiendo las posibilidades de persistir en el entrenamiento.
En 1999 fundé Corpo São Entrenamiento Inteligente, aludiendo al concepto de Inteligencia de Jean Piaget como la capacidad de adaptación del individuo ante el medio y las circunstancias, por lo tanto, el entrenador debe realizar ese proceso de asimilación y acomodación ante cada individuo que se le presenta, para poder prescribir un entrenamiento en consecuencia.
Bajo esa consigna creé un espacio de entrenamiento que difería radicalmente de los gimnasios comerciales de la época, sin máquinas, sólo con cargas libres y espacio para desplazarse, alejándome así de la tendencia "culturista" imperante desde los 80´s.
"El Diablo habita en los Detalles", por eso siempre digo que para ser buen Entrenador es necesario ser un observador obsesivo.
Presentación
En este curso aprenderemos y, fundamentalmente, practicaremos cómo diseñar sesiones de entrenamiento; de qué manera seleccionar los mejores ejercicios para cada individuo; cómo prescribir la carga según el nivel de entrenamiento de ese individuo; y cuáles son las formas de llevarlo por el camino más corto hacia los mejores resultados.
El reconocido docente Ariel Couceiro presenta el "Curso en Programación del Entrenamiento Inteligente", dirigido a entrenadores, profesores de educación física y preparadores físicos.
La literatura suele aludir a poblaciones deportivas que difieren muchas veces de lo que nos encontramos diariamente. Los ejemplos remiten a poblaciones con antecedentes en entrenamiento, que tienen una gran distancia.
Durante el mismo vamos a tender un puente entre la teoría con la práctica construido en base a 30 años de experiencia y a una permanente actualización.
Además vamos a trabajar sobre las alternativas de evaluación en contextos donde la tecnología no esté disponible, ya sea por limitaciones específicas o por trabajar con grupos o equipos de atletas.
Para aprobar el curso deberás diseñar sesiones y ciclos de entrenamiento.
Se realizarán Sesiones de consulta de forma sincrónica en base a las consultas realizadas en el foro.
Curso 100% online.
Asincrónica con foros. Clases grabadas, sin sesiones de consulta pero con foros sincrónicos. Sin fecha de inicio
Contenidos
Introducción- Conceptos Fundamentales de Fuerza
Ariel Couceiro González
Magnitud vectorial
Masa-Aceleración
Parámetros básicos
Tensión intramuscular
Tiempo total bajo Tensión
Tensión muscular y Fuerza Aplicada
Fuerza Máxima - Máximo Maximorum
Potencia -
Introducción al Entrenamiento de Fuerza
Ariel Couceiro González
Zonas de Entrenamiento de la Fuerza
Zonas de Entrenamiento de la Fuerza
Las 3 zonas de potencia.
Curva Fuerza / Velocidad
Velocidad de Ejecución
Conceptos Fundamentas de Fuerza y Tiempo
Fuerza Explosiva
RFS
Producción de Fuerza en Unidad de Tiempo
RFD Máximo
Relación Fuerza/Tiempo
Efectos de Entrenamiento
Fuerza Aplicada y Fuerza útil
Relacionon entre los medios
Diseño y Estructura de la Sesión de Entrenamiento
Ariel Couceiro González
.
Prescripción de la carga
Ariel Couceiro González
Modelos
Metodo Autoajuste
Formas de valorar la carga
Caracter del Esfuerzo
RPE
RER
Como se relacionan
Programación y Evaluación del Entrenamiento
Ariel Couceiro González
Programación y Evaluación del Entrenamiento
Métodos de Acondicionamiento
Ariel Couceiro González
HIIT
Elaboración de Planes de Entrenamiento
Ariel Couceiro González
.
Opiniones de alumnos
¿Por qué elegir esta formación?
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
ASINCRÓNICA
Clases grabadas con foros sincrónicos. Estudie a su ritmo.
14 HORAS CÁTEDRA
1 módulo · 1 docente.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de que finalice, tendrá UN AÑO MÁS para seguir accediendo al material.
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DOCENTES DESTACADOS
Ariel Couceiro González
AVALES INTERNACIONALES
Comité Académico G-SE, American College of Sports Medicine, Ariel Couceiro Online
+715 PROFESIONALES
Una comunidad de más de 715 profesionales ya eligieron esta formación.
4,6 / 5 EN OPINIONES
Calificado con 4,6 sobre 5 por 157 alumnos verificados.
FACILIDADES DE PAGO
Paga en tu moneda local con múltiples métodos disponibles.
7ª EDICIÓN
Una formación con trayectoria probada. 7 ediciones avalan su calidad.
Más información
Ariel Couceiro Online
Entrenadores, Preparadores Físicos, Licenciados en Ciencias de la Actividad Física, Profesores de Educación Física.
- Poder diseñar sesiones y ciclos
- Describir carga
- Mejora del atleta
En este curso aprenderemos y fundamentalmente practicaremos cómo diseñar sesiones de entrenamiento, de qué manera seleccionar los mejores ejercicios para cada individuo, cómo prescribir la carga según el nivel de entrenamiento de ese individuo, y cuales son las formas de llevarlo por el camino más corto hacia los mejores resultados.
La literatura suele aludir a poblaciones deportivas que difieren muchas veces de lo que nos encontramos diariamente. Los ejemplos remiten a poblaciones con antecedentes en entrenamiento, que tienen una gran distancia.
Durante el mismo vamos a tender un puente entre la teoría con la práctica construido en base a 30 años de experiencia y a una permanente actualización. Además vamos a trabajar sobre las alternativas de evaluación en contextos donde la tecnología no esté disponible, ya sea por limitaciones específicas o por trabajar con grupos o equipos de atletas.
Para aprobar el curso deberás diseñar sesiones y ciclos de entrenamiento. etc etc etc
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: Ariel Couceiro Online
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Comité Académico G-SE
American College of Sports Medicine
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