Presentación
Con la intención de crear una mayor adherencia de los clientes a los programas de entrenamiento personalizado, se deben comprender las principales teorías motivacionales, así como describir las estrategias pedagógicas que derivan de dichas teorías, aplicadas en esta ocasión, a la situación específica del entrenamiento personalizado.
Para ello, el punto de partida debe ser la comprensión de cuáles son los principales constructos motivacionales utilizados en la actualidad en el ámbito de la psicología del deporte, y obteniendo de estos, unas estrategias psicológicas concretas que puedan ser utilizadas por los entrenadores personales. El resultado final de todo este proceso será facilitar una mayor adherencia y cumplimiento del programa de entrenamiento y rentabilizar el servicio prestado a los clientes.
Docentes
Contenidos
Estrategias para Mejorar la Adherencia a Programas de Entrenamiento Personalizado
Daniel Torregrosa García
1. Concepto de motivación
2. Teorías actuales utilizadas en el contexto de la salud y el fitness
- Teoría de la autodeterminación
- Modelo jerárquico de motivación intrínseca y extrínseca
- Soporte de autonomía
3. Aplicación práctica a la situación específica del entrenamiento personalizado
3.1. .Estrategias aplicables al establecimiento de objetivos
- Implicación a la tarea
- Objetivos realistas y alcanzables
- Corto, medio y largo plazo
- Seleccionados por el practicante
3.2. .Estrategias aplicadas al diseño de la sesión
- Basadas en la variedad
- Promover el reto personal
- Tareas cooperativas
- Escuchar e implementar las preferencias del practicante
- Tareas que muestran indicadores evaluativos
- Oportunidad y tiempo para el progreso
- Sesiones de grupos reducidos
3.3. Estrategias aplicables durante la sesión
- Explicar el propósito de los ejercicios
- Feedback
- Transmitir entusiasmo
- Interacción afectiva
- Implicar en la auto-evaluación
- Utilizar lenguaje no controlador
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Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud, Approved Provider for the American College of Sports Medicine, American Society of Exercise Physiologists, Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio, Universidad Autónoma de Puebla
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Por tanto, el objetivo que tiene esta conferencia es conocer las variables psicológicas más determinantes para aumentar la motivación de los practicantes de ejercicio físico en el contexto del entrenamiento personalizado.
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Approved Provider for the American College of Sports Medicine
American Society of Exercise Physiologists
Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio
Universidad Autónoma de Puebla
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