Docentes
Nutricionista Salud Deportiva
Docente Suplementación deportiva en el Master de Suplementación Integrativa de la UDIMA.
1ra Division @jimbeecartagena
www.nutriatlon.com
Presentación
Curso: Suplementación para el Rendimiento Deportivo - 8 y 9 de Junio
Optimiza el rendimiento y la recuperación con estrategias nutricionales avaladas por la ciencia.
¿Por qué hacer este curso?
El mundo de la suplementación deportiva avanza rápido y está saturado de información confusa. Para marcar la diferencia en el rendimiento de un atleta, no basta con saber qué tomar; es fundamental entender el cómo, el cuándo y el porqué.
Este curso está diseñado para profesionales del deporte, nutricionistas, entrenadores y atletas que buscan dejar atrás las suposiciones y basar sus decisiones en evidencia científica sólida. A través de un enfoque 100% práctico y actualizado, desglosaremos los suplementos que realmente funcionan y te enseñaremos a integrarlos estratégicamente en cualquier plan de entrenamiento.
¿Qué aprenderás?
A lo largo de nuestros módulos, dominarás los siguientes pilares:
- Fundamentos Científicos: Conocerás el panorama actual y cómo clasificar los suplementos según organismos de referencia mundial como el AIS, el COI y la ISSN.
- El "Top Tier" de la Suplementación: Análisis profundo de los suplementos con mayor respaldo científico (Creatina, Cafeína, Beta-alanina, Nitratos, Bicarbonato, Carbohidratos y Proteínas). Dominarás sus mecanismos de acción, dosis eficaces y el timing perfecto.
- Análisis Crítico de Tendencias: Evaluación objetiva de suplementos emergentes o secundarios, como el Tart Cherry, Omega-3, Probióticos y el Colágeno.
- Estrategias por Disciplina: No hay fórmulas mágicas universales. Aprenderás a adaptar los protocolos para deportes de resistencia, fuerza, intermitentes y de equipo.
- Periodización y Seguridad: Descubrirás cómo ciclar la suplementación durante la temporada, evitar el dopaje involuntario y seleccionar productos certificados y seguros.
- De la Teoría a la Realidad: Finalizaremos diseñando protocolos aplicados a deportistas reales, analizando errores comunes y resolviendo casos prácticos.
Detalles de la Formación
El curso está diseñado para ser directo, intensivo y altamente aplicable.
- Modalidad: Online.
- Duración: 4 horas de formación intensiva.
- Acceso Extendido: Podrás repasar la grabación del curso las veces que quieras durante 1 año.
- Material de Apoyo: Incluye todo el material didáctico y bibliográfico utilizado en las clases.
- Certificación: Se entregará un certificado de asistencia al finalizar la cursada.
Contenidos
Suplementación para el Rendimiento Deportivo
Victor Leña Aristu
1. Introducción a la suplementación deportiva basada en evidencia • Panorama actual de la suplementación deportiva • Clasificación de suplementos según evidencia científica • Riesgos de la suplementación sin criterio profesional • Marco científico y organismos de referencia (AIS, IOC, ISSN)
2. Suplementos con mayor evidencia para mejorar el rendimiento Análisis de los suplementos con respaldo científico sólido: • Creatina • Cafeína • Beta-alanina • Nitratos (remolacha) • Bicarbonato sódico • Carbohidratos durante el ejercicio • Proteína para recuperación y adaptación Para cada suplemento se abordará: • mecanismo de acción • evidencia científica actual • dosis eficaces • timing de ingesta • aplicaciones según deporte 3. Otros suplementos utilizados en el deporte Revisión crítica de otros suplementos frecuentes: • Citrulina malato • Tart cherry • Omega-
3 • Probióticos • Colágeno y salud articular • otros suplementos emergentes Evaluación de su evidencia científica y aplicabilidad práctica.
4. Estrategias de suplementación según el tipo de deporte Adaptación de protocolos según las demandas fisiológicas: • Deportes de resistencia • Deportes de fuerza y potencia • Deportes intermitentes • Deportes de equipo
5. Timing nutricional y periodización de suplementos • Cuándo tomar cada suplemento • Estrategias pre-entrenamiento • Suplementación intra-ejercicio • Estrategias de recuperación post-ejercicio • Periodización de la suplementación durante la temporada
6. Seguridad, regulación y calidad de suplementos • Riesgo de contaminación y dopaje involuntario • Certificaciones de calidad • Regulación de suplementos deportivos • Cómo seleccionar productos seguros
7. Aplicación práctica y casos reales • Diseño de protocolos de suplementación • Ejemplos aplicados a deportistas reales • Errores comunes en la suplementación deportiva
DURACIÓN DEL CURSO 4 horas de formación online Incluye: • material del curso • acceso a la grabación durante 1 año • certificado de asistencia
Opiniones de alumnos
¿Por qué elegir esta formación?
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
ASINCRÓNICA
Clases grabadas. Sin interacción sincrónica. Estudia a tu ritmo.
4 HORAS CÁTEDRA
1 módulo · 1 docente.
ACCESO EXTENDIDO
Tendrás acceso al campus durante un año desde el día en que te inscribas.
100% SEGURO
Si no cumplimos con lo publicitado, devolvemos el 100% de tu dinero.
DOCENTES DESTACADOS
Victor Leña Aristu
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FACILIDADES DE PAGO
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Más información
Curso: Suplementación para el Rendimiento Deportivo - 8 y 9 de Junio
Optimiza el rendimiento y la recuperación con estrategias nutricionales avaladas por la ciencia.
¿Por qué hacer este curso?
El mundo de la suplementación deportiva avanza rápido y está saturado de información confusa. Para marcar la diferencia en el rendimiento de un atleta, no basta con saber qué tomar; es fundamental entender el cómo, el cuándo y el porqué.
Este curso está diseñado para profesionales del deporte, nutricionistas, entrenadores y atletas que buscan dejar atrás las suposiciones y basar sus decisiones en evidencia científica sólida. A través de un enfoque 100% práctico y actualizado, desglosaremos los suplementos que realmente funcionan y te enseñaremos a integrarlos estratégicamente en cualquier plan de entrenamiento.
¿Qué aprenderás?
A lo largo de nuestros módulos, dominarás los siguientes pilares:
- Fundamentos Científicos: Conocerás el panorama actual y cómo clasificar los suplementos según organismos de referencia mundial como el AIS, el COI y la ISSN.
- El "Top Tier" de la Suplementación: Análisis profundo de los suplementos con mayor respaldo científico (Creatina, Cafeína, Beta-alanina, Nitratos, Bicarbonato, Carbohidratos y Proteínas). Dominarás sus mecanismos de acción, dosis eficaces y el timing perfecto.
- Análisis Crítico de Tendencias: Evaluación objetiva de suplementos emergentes o secundarios, como el Tart Cherry, Omega-3, Probióticos y el Colágeno.
- Estrategias por Disciplina: No hay fórmulas mágicas universales. Aprenderás a adaptar los protocolos para deportes de resistencia, fuerza, intermitentes y de equipo.
- Periodización y Seguridad: Descubrirás cómo ciclar la suplementación durante la temporada, evitar el dopaje involuntario y seleccionar productos certificados y seguros.
- De la Teoría a la Realidad: Finalizaremos diseñando protocolos aplicados a deportistas reales, analizando errores comunes y resolviendo casos prácticos.
Detalles de la Formación
El curso está diseñado para ser directo, intensivo y altamente aplicable.
- Modalidad: Online.
- Duración: 4 horas de formación intensiva.
- Acceso Extendido: Podrás repasar la grabación del curso las veces que quieras durante 1 año.
- Material de Apoyo: Incluye todo el material didáctico y bibliográfico utilizado en las clases.
- Certificación: Se entregará un certificado de asistencia al finalizar la cursada.
Certificado Final de Asistencia.
- Otorga: Nutriatlon
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha aprobado una formación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la formación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica. También, se incluye un ID único y un código QR para validar autenticidad.
International Society Of Sports Nutrition
Detalles de la Formación
El curso está diseñado para ser directo, intensivo y altamente aplicable.
- Modalidad: Online.
- Duración: 4 horas de formación intensiva.
- Acceso Extendido: Podrás repasar la grabación del curso las veces que quieras durante 1 año.
- Material de Apoyo: Incluye todo el material didáctico y bibliográfico utilizado en las clases.
- Certificación: Se entregará un certificado de asistencia al finalizar la cursada.
Todo el material está grabado. Estudia a tu ritmo.
Acceso al campus durante un año desde tu inscripción, salvo que la coordinación indique otra fecha más arriba. Antes de que se cumpla ese año, asegúrate de rendir las evaluaciones pendientes y de descargar el material y tus certificados: después ya no vas a poder ingresar a la formación.
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