Webinar de Bebidas Deportivas

En esta presentación veremos la función de las bebidas deportivas, y específicamente la de sus ingredientes sobre el funcionamiento del organismo cuando hacemos ejercicio. Junto con la charla anterior sobre ejercicio en el calor, podréis entender los beneficios de las rehidratación con bebidas deportivas. El objetivo de las bebidas deportivas es reponer justamente aquello que se utiliza en el deporte: el fluido y electrolitos de la sudoración y los carbohidratos utilizados como fuente energética. Pero las bebidas deportivas no son una poción mágica, ya que utilizando el conocimiento científico desarrollado en esta temática, podemos preparar en casa una bebida deportiva con ingredientes comunes. Con el debate que tendremos al finalizar la presentación, mejoraréis enormemente en vuestro conocimiento sobre la rehidratación en el deporte.