Presentación
El aumento de la temperatura corporal lleva una serie de cambios que producen que el funcionamiento de nuestro cuerpo sea sustancialmente diferente en un ambiente caluroso. Veremos los mecanismos de disipación de calor metabólico, la función de agua en nuestro cuerpo, los efectos de la deshidratación y la hipertermia en el rendimiento humano, el funcionamiento del estímulo de sed, etc. Con el debate que generaremos al final de la presentación podréis completar los conocimientos necesarios para conocer cómo funciona el organismo en el calor.
Docentes
- Universidad Rey Juan Carlos.
- Fisiología del Ejercicio.
Contenidos
Webinar de Ejercicio en el Calor
Juan Del Coso Garrigos
- Producción de energía y calor metabólico
- El agua en nuestro cuerpo
- Hidratación para mantener la temperatura corporal
- Mecanismos de disipación de calor
- Deshidratación y rendimiento
- Metodologías para determinar la deshidratación
- Deshidratación y sed
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AVALES INTERNACIONALES
American Society of Exercise Physiologists, Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio, Instituto Nacional de Educación Física - Galicia, Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
Más información
En esta presentación veremos el efecto que el ambiente (calor y humedad, principalmente) tiene sobre nuestro organismo cuando realizamos ejercicio. Al realizar una actividad física en un ambiente termoneutro (20 ºC aproximadamente), el calor metabólico es liberado fácilmente al ambiente, pero un ambiente con temperatura elevada (más de 30ºC) limita la transferencia de calor y hace que nuestro cuerpo almacene progresivamente calor (hipertermia). El aumento de la temperatura corporal lleva una serie de cambios que producen que el funcionamiento de nuestro cuerpo sea sustancialmente diferente en un ambiente caluroso. Veremos los mecanismos de disipación de calor metabólico, la función de agua en nuestro cuerpo, los efectos de la deshidratación y la hipertermia en el rendimiento humano, el funcionamiento del estímulo de sed, etc. Con el debate que generaremos al final de la presentación podréis completar los conocimientos necesarios para conocer cómo funciona el organismo en el calor.
American Society of Exercise Physiologists
Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio
Instituto Nacional de Educación Física - Galicia
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
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