Webinar de Especificaciones sobre el Modelo DIPER. Su Determinación. Aplicación de las Cargas con Objetivos de Resistencia

Asignaturas:

Webinar de Especificaciones sobre el Modelo DIPER. Su Determinación. Aplicación de las Cargas con Objetivos de Resistencia

Prof.  Mariano García-Verdugo.

El modelo DIPER reúne características basadas en el entrenamiento por zonas. No obstante estas zonas están particularizadas y deben individualizarse para cada deportista y para cada momento. 

Aquí se exponen esas particularidades y los por qué de las zonas ya que, dependiendo de la potencia de las cargas de entrenamiento ATP/tiempola zona de incidencia es diferente. En consecuencia, también lo serán los efectos (carga interna) producidos.

También se describen las características del modelo, de acuerdo con todos los conceptos anteriores.

Igualmente se proponen una serie de nievles o estadios de desarrollo que son aplicables a todas las cualidades y capacidades, tanto condicionales como coordinativas.

Para ello, se establecen los siguientes niveles de desarrollo que deben ser conocidos e identificados para poder incidir en los entrenables y evitar los no entrenables:
Niveles o estadios entrenables: Básico, específico y competitivo
Niveles o estadios no entrnables: Regenerativo, poco  útil o inútil y negativo.
En esta conferencia se proponen criterios sencillos que permiten identificar esos niveles.

Por último se exponen algunas particularidades del modelo que permiten adecuar mejor las cargas de entrenamiento, referidas a los niveles anteriores. Esto se particulariza para cada especialidad para la lanificación, para la estructuración de las cargas etc.