Webinar de Lineamientos para la Selección de Alimentos Naturales y Deportivos para Cubrir los Requerimientos de Nutrientes Antes, Durante y Después del Entrenamiento del Corredor

El planteamiento alimentario a considerar para la preparación física del corredor es importante. En el planteamiento dietético hay que tener en cuenta el fundamento para estructurar una dieta para el periodo preparatorio, es decir, con qué objetivos se elabora y cómo se elabora. El objetivo principal de la dieta es solventar todas las necesidades calóricas y plásticas del organismo. Con una adecuada estructuración de la dieta se busca cubrir todas las necesidades que tiene el deportista en lo que se refiere a las necesidades calóricas y plásticas,  solventando los problemas gastrointestinales que se pueden producir a la hora de entrenar. ¿Por qué es necesaria una planificación dietética?. Es debido a la necesidad de maximizar las reservas energéticas, promover la disminución de la fatiga y mejor recuperación tras el entrenamiento, además de prevenir la incidencia de lesiones, mejorar el estado de salud y mejorar la composición corporal.