Presentación
Queremos ofrecer en este webinar, las bases fisiológicas y bioquímicas detrás de las diferentes estrategias nutricionales, las cuales dependerán de los objetivos, ya sean descenso de peso como optimización del rendimiento.
Docentes
Contenidos
Webinar de Nutrición Aplicada a los Deportes de Combate
Leandro Carbone
Leandro Carbone
- Demandas de las diferentes disciplinas deportivas
- Nutrición deportiva
- Macronutrientes
- Carbohidratos
- Proteínas
- Grasas
- Micronutrientes.
- Nutrición pre y post competición.
- Timing y tipo de Carbohidratos
- Nutrición específica para el aumento de masa muscular.
- Timing y tipo de Proteínas
- Suplementacion
- Nutrición específica para la disminución del Tejido Adiposo
- Dietas LCHF
- Dietas HCLF
- Dietas Hiperproteicas
- Suplementación
- Pérdida de peso en deportes que compiten por categorías.
- Manejo de Macronutrientes
- Suplementación
- Hidratación
Opiniones de alumnos
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AVALES INTERNACIONALES
American Society of Exercise Physiologists, Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio, Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación, Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina
Más información
Physical Training and Sport
Conocer más sobre Physical Training and Sport
Los deportes de combate se caracterizan por tener un perfil de rendimiento según la especialidad en la que se compite, como así también una composición y peso corporal optimo.
Sobre este ultimo punto es innegable la importancia de una estrategia nutricional acorde a los objetivos de cada deportista por lo cual resultar imprescindible comprender las variables manipulables para producir los cambios deseados, es por ello que pretendemos esclarecer cuales medidas resultan beneficiosas a corto, mediano y largo plazo.
Nos detendremos en la manipulación de los diferentes micro y macro nutrientes a través tanto de la nutrición e hidratación como de la suplementación para promover los cambios deseados.
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: Physical Training and Sport
- Formato: digital
Descripción
American Society of Exercise Physiologists
Asociación Argentina de Medicina del Deporte y Ciencias del Ejercicio
Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación
Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina
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