Zonas de Entrenamiento en los Deportes de Resistencia
Docentes
Facundo Ahumada
Endurance Tool.
Entrenamiento de la Resistencia.
Facundo Ahumada
Endurance Tool.
Entrenamiento de la Resistencia.
Presentación
El objetivo principal de la presente charla es brindar fundamentos, en base al estado del arte actual sobre las zonas de entrenamiento, con un enfoque simple, claro y riguroso y brindando herramientas concretas para poder determinar zonas de entrenamiento en base a test simples, idealmente en campo, para los diferentes deportes de resistencia.
Contenidos
Módulo 1
3 horas cátedra
Facundo Ahumada, MSc. Más información
Organizador
International Endurance Group
Descripción
Hay consenso en las ciencias del deporte, y en particular en los deportes de resistencia, sobre los umbrales 1 y 2, y el VO2 max. como hitos fisiológicos y determinantes del rendimiento que delimitan los dominios de intensidad (moderado, intenso y severo), y de las fases LIT, ThT y HIT. No obstante, claramente no hay consenso entre los entrenadores y deportistas de resistencia en relación a las zonas de entrenamiento.
Es así el objetivo principal de la presente charla, brindar fundamentos, en base al estado del arte actual sobre las zonas de entrenamiento, con un enfoque simple, claro y riguroso y brindando herramientas concretas para poder determinar zonas de entrenamiento en base a test simples, idealmente en campo, para los diferentes deportes de resistencia.
Certificados
Certificado de Asistencia
- Otorga: International Endurance Group
- Formato: digital
Avales Científicos
American College of Sports Medicine
International Endurance Group
Metodología
Todo el material de estudio ya está grabado y a su disposición en el campus virtual. No hay encuentros en vivo. Estudie a su ritmo.
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
EN ESPAÑOL
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
ASINCRÓNICA
Las clases ya están grabadas y no hay ninguna interacción sincrónica. Estudie a su ritmo.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de que usted finalice esta formación, tendrá UN AÑO MÁS para seguir ingresando y revisando material, descargando certificaciones, etc.
LMS PROPIO
Esta formación se realiza en el campus virtual de Online Education Center.
3 HORAS CATEDRA
1 módulo y 1 docente. Las horas cátedra se corresponden con los créditos ECTS.
100% SEGURO
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Precios para:
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Julieta Canessini
Customer Success Manager en Online Education Center