Ácido D-Aspártico
El Ácido
Aspártico o asparagínico es un aminoácido no esencial, es decir nuestro organismo es capaz de
fabricarlo por si mismo. Este aminoácido
ayuda en la secreción hormonal y en el funcionamiento normal del sistema
nervioso, Mason JB (2010), en Medline Plus (2014).
Tenemos por
un lado el Ácido D-Aspártico que sería el isómero óptico del aminoácido
L-Aspártico, es decir el D-Aspártico,
sería la imagen reflejada del L-Aspártico.
Este aminoácido se fabrica mediante la enzima racemasa D-Aspártica.
El D-Aspártico funciona como un neurotransmisor y formaría
parte en la liberación de hormona luteinizante,
como sabemos el mensajero que viaja de la glándula pituitaria hacia los
testículos, para que active la producción
de testosterona.
Este suplemento, por
tanto, se comercializa como percusor
hormonal, es decir potenciador de
testosterona, y el estudio que valió
para que se multiplicaran las ventas
fue el realizado por el equipo italiano de Enza Topo et al. (2009), en el que demostraron sobre 23 individuos que
esta sustancia producía unos aumentos en
la liberación de hormona luteinizante y testosterona en 12 días.
Este D-Aspártico cuando está en nuestro organismo se unirían
a unos receptores denominados NMDA, que
serían los responsables de activar el eje hipotalámico-hipofisiario-testicular
y todo el proceso de segregación hormonal que conlleva. Un investigador, Willoughby DS y al. (2013), ha realizado dos estudios en cuestión de
meses que contradicen totalmente la investigación de Topo E. (2009). Para Willoughby DS y al (2013), tras 28 días de entrenamiento de resistencia
a 4 días semanales y un consumo de 3 gramos de esta sustancia no se produjeron
cambios ni en la composición corporal,
niveles de fuerza o segregación hormonal.
Por otro lado las marcas comerciales en suplementación
hablan (sin base científica), que existe
un derivado del D-Aspártico, que posee
mucho más potencial de activación de los receptores NMDA, se trataría de el N-metil D-Aspartato y por
tanto una respuesta anabólica mucho mayor.
Las iniciales y nombre de este derivado de aminoácido coinciden con las
del receptor NMDA.
Este mismo autor y en este mismo año 2014, Willoughby et al., realizó otro estudio, pero esta vez comprobando la efectividad de
este nueva variante de activación de dichos receptores. Para este nuevo estudio utilizó igualmente 28
días de entrenamiento de resistencia con 4 días semanales de entrenamiento, suministrando a los 20 sujetos entrenados o
bien 1,78 gramos diarios de esta sustancia o su equivalente placebo. No se encontraron beneficios positivos en el
rendimiento, composición corporal o
segregación hormonal.
Como observamos por un solo estudio no se puede concluir que
una sustancia concreta tenga los efectos que las marcas comerciales quieren que
creamos, y mucho menos cuando tenemos
dos estudios novedosos que contradicen totalmente al anterior.
Estas sustancias y suplementos deportivos enfocados para la
hipertrofia muscular serán de las que hablaremos el próximo día 14 de Mayo en
nuestro Webinar.
Bibliografía
Enza Topo, Andrea Soricelli, Antimo D’Aniello, Salvatore
Ronsini and Gemma D’Aniello. The role
and molecular mechanism of D-aspartic acid in the reléase and synthesis of LH
and testosterone in humans and rats.
Reproductive Biology and Endocrinology 2009, 7:120 doi:10.1186/1477-7827-7-120.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/002234.htm
http://www.rdnattural.es/plantas-y-nutrientes-organismo/aminoacidos/acido-aspartico/.
Willoughby
DS, Leutholtz
B. D-aspartic acid supplementation combined with 28 days of heavy resistance
training has no effect on body composition, muscle strength, and serum hormones
associated with the hypothalamo-pituitary-gonadal axis in resistance-trained
men. Nutr Res. 2013
Oct;33(10):803-10. doi: 10.1016/j.nutres.2013.07.010. Epub 2013 Aug 15.
Darryn S. Willoughby, Mike Spillane and Neil
Schwarz. Heavy Resistance Training and
Supplementation with the Alleged Testosterone Booster NMDA Has No Effect on
Body Composition, Muscle Performance, and Serum Hormones Associated with the Hypothalamo-Pituitary-Gonadal Axis in
Resistance-Trained Males. Journal of
Sports Science and Medicine (2014) 13, 192-199.