En la búsqueda de la excelencia en físicoculturismo, el trabajo siempre va a ser identificar (y aplicar) aquellas tecnologías que MEJOR aumenten cada uno de los factores que afectan la fuerza y el tamaño muscular, y disponer de ellas en un coherente e integrado programa de entrenamiento. Claramente, algunos factores enumerados debajo no son alterables. Eso no significa que no se puede hacer uso del conocimiento de esas limitaciones…
Objetivos del Artículo: Definir con propiedad el concepto de Fuerza. Explicar la influencia de la fuerza en el rendimiento deportivo. Distinguir las características y aplicaciones de las curvas fuerza-tiempo, fuerza-velocidad y potencia y la influencia del entrenamiento sobre las mismas. Identificar las diferencias y semejanzas entre los términos fuerza-velocidad, fuerza explosiva y fuerza rápida. Diferenciar las distintas manifestaciones de fuerza y la relación entre ellas. Diagnosticar las características del deportista, el estado de forma y el efecto del entrenamiento a través de las curvas fuerza-tiempo, fuerza-velocidad y potencia.Autores: Juan José Gonzáles Badillo y Esteban Gorostiaga Ayestarán
223 páginas abordando temas como la Resistencia, Metodología de la Resistencia, la Fuerza, Metodología de la Fuerza, la Flexibilidad, Metodología de la Flexibilidad, Biotipología y Entrenamiento, Nutrición y Actividad Física, Estilo de Vida, Planificación y Programación del Entrenamiento, la Evauación en el Fitness, Entrenamiento y Estética, Infraestructura y Equipamiento.
PROXIMAS FORMACIONES
Movimiento y deporte para las distintas enfermedades y dolencias: Arteriosclerosis, Hipertensión, Colesterol, Sobrepeso, Diabetes mellitus, Gota, Estrés, Osteoporosis, Artrosis, Enfermedades de las venas, Hipotensión, Depresiones, Trastornos del sueño, Trastornos del sistema inmunológico.
Sección I: Medición y Técnica de Medición Capítulo I Anatomía esencial para antropometristas Capítulo II Técnicas de Medición Antropométrica Capítulo III Error de la medición Antropométrica Capítulo IV Calibración de los Calibres de Pliegues Cutáneos Harpenden Sección II: Herramientas para el análisis Capítulo V Sistema de Similitud en Antropometría Capítulo VI Somatotipo Capítulo VII Estimación Antropométrica de la Grasa y Adiposidad Corporal Capítulo VIII Modelos Químicos de Análisis de la Composición Corporal de Dos, Tres, y Cuatro Compartimientos Sección III: Aplicaciones de la Antropometría Capítulo IX La Psicología y la Antropometría de la Imagen Corporal Capítulo X Ergonomía: Aplicación de la Antropometría la Diseño del lugar de rabajo Capítulo XI Antropmetría y Performance Deportiva Capítulo XII Antropometría, Salud y Composición Corporal Sección IV: Acreditación en Antropometría Capítulo XIII Acreditación en Antropometría: Un Modelo Australiano
El esfuerzo físico debe ser mensurable, reproducible, graduado y controlado. De esta manera es posible obtener la mayor información y aprovechar al máximo las posibilidades diagnósticas y evaluativas que brinda el método. Los ergómetros, protocolos, unidades de medida y equipos de registro utilizados tienen capital importancia en el desarrollo de las pruebas. La complejidad de los mecanismos fisiológicos involucrados con la diversidad de variable a evaluar, hacen imprescindible la presencia de un cardiólogo con la suficiente experiencia en fisiología del ejercicio durante la realización de los test…
La temática central de los artículos incluidos en el presente suplemento es el control pedagógico de la preparación de los pesistas. De los 10 trabajos aquí presentados, uno trata sobre el medio y método principal que sirven de base a las investigaciones realizadas; cinco están encaminados a la solución de problemas sobre la evaluación de la preparación física especial del pesista mediante relaciones entre las alturas de los halones de los ejercicios clásicos, con distintos pesos y varios parámetros específicos de este deporte, en los que se plantean tabas de normas que facilitan el trabajo del entrenador. Dos trabajos están enfocados a la explicación de cuestiones de planificación dentro del proceso de entrenamiento. De los restantes uno versa sobre la evaluación de la preparación técnica, y el último, sobre agentes externos que pueden influir en el desarrollo de la fuerza muscular. Todos y cada uno de estos trabajos están encaminados a resolver, en parte, problemas prácticos que se encuentra a diario el entrenador de este deporte. Si en alguna forma podemos brindar con estos trabajos esa ayuda, nos sentiremos satisfechos.
En el presente libro se pretende abordar un problema actual sobre el contenido de la preparación del deportista. Este problema no es solo conceptual. Nos referimos al término empleado en la mayor cantidad de literatura sobre entrenamiento deportivo, este término es e de la «preparación del deportista», definido en la década del sesenta y muy difundido hasta la actualidad. Este concepto, como se explica en el libro, en los momentos actuales no satisface la consignación de todo el contenido de la preparación, básicamente si pretendemos llevar el término a la planificación del entrenamiento deportivo…Autor: Armando Forteza de La Rosa
