Alejandro ViedmaEntrenamiento Funcional de Alta Intensidad: El peso muerto (Dead Lift)29 de Diciembre de 2014Si deseas saber más sobre ENTRENAMIENTO FUNCIONAL, no te pierdas nuestro...
Alejandro Viedma Morales
Fuerza Máxima, Fuerza Explosiva y Fuerza Hipertrofia posibles adaptaciones de los Entrenamientos funcionales de alta intensidad
Alejandro Viedma Morales.Posibles adaptaciones estructurales y neuromusculares de la practica de EFAI. Hipertrofia, Fuerza Máxima y Fuerza Explosiva en EFAI.En el artículo anterior, definimos que eran los EFAI (Entrenamiento funcional de alta intensidad) y porqué...
El entrenamiento funcional de alta intensidad: Lesiones; epidemiología y clasificación de ejercicios según riesgo de lesión; por JAVIER GONZÁLEZ FERNÁNDEZ.
El entrenamiento funcional de alta intensidad: Lesiones; epidemiología y clasificación de ejercicios según riesgo de lesiónEn el artículo anterior destacamos el gran auge que están sufriendo las diversas metodologías de entrenamiento funcional en los últimos años,...
PROXIMAS FORMACIONES
BATERÍA DE «ENTRENAMIENTOS DEL DÍA» ENTRENAMIENTO FUNCIONAL DE ALTA INTENSIDAD
En Physical Training and Sport nos hemos propuesto proporcionarte mensualmente Entrenamientos del día (EDD), que son entrenamientos funcionales a alta intensidad, en este post te dejamos dos entrenamientos funcionales orientados al desarrollo sobre todo de la fuerza...
Hipoxia en los Entrenamientos Funcionales de Alta Intensidad
En este blog hacemos una pequeña introducción de los temas a tratar en nuestro próximo Webinar de "Bases del entrenamiento con máscaras de Hipoxia". http://physicaltrainingsport.com/es/capacitacion/webinar-de-bases-del-entrenamiento-con-mascaras-de-hipoxiaPhysical...
Trabajo de Fuerza en los Patrones de movimientos en los gestos deportivos.
González Fernández Javier; Viedma Morales Alejandro.Trabajo de Fuerza en los Patrones de movimientos en los gestos deportivos. 1) Introducción:Hoy en día, no existe ningún tipo de duda o controversia respecto a la importancia del trabajo de fuerza como base y...
Programación del Entrenamiento de Fuerza, Halterofilia aplicada a las metodologías HIFT.
Las metodologías HIFT (High Intensity Functional Training) no dejan de ser un entrenamiento tipo HIIT (High Intensity Interval Training), donde el factor variable es que el entrenamiento interválico también se consigue a través de diferentes manifestaciones de la...
PLANIFICAR EN DEPORTES DE EQUIPO VS PLANIFICAR EN DEPORTE INDIVIDUAL
IntroducciónLa estructuración y la planificación deportiva es un campo de estudio donde lo que realmente se intenta (en mi opinión) es exponer un orden lógico de las cargas de entrenamiento, obviamente con un objetivo; como ya apuntaba Verchosanky (1980) “la...
Desarrollo de la Velocidad y RSA en Deportes Colectivos. ¿Aplicable al individual?
FORMA FÍSICA EXCELENTE EN DEPORTES DE EQUIPO:Toda organización del entrenamiento debe pasar por organizar:- DINÁMICA DE LA CARGA (VOLUMEN E INTENSIDAD).- ORIENTACIÓN, (GENERAL O ESPECÍFICA).Por tanto como podemos observar durante tantísima literatura respecto a la...
Poleas Cónicas. Manuel García
Les dejamos una revisión de las Poleas Cónicas del Dr. Manuel García; docente de Physical Training y Manager de El Cano Sport Clinic. Contaremos con él para la ponencia sobre POLEAS CÓNICAS en el Curso de Uso de la Tecnología para el Entrenamiento.Si tu mundo es el...
CONTROL DEL ENTRENAMIENTO EN CICLISMO
No podemos negar que los deportes individuales y su práctica amateur; deportes como el "running, ciclismo, triatlón están teniendo un crecimiento desmesurado en los últimos años.Hoy abordamos un tema bastante necesario: Como controlamos nuestro entrenamiento en...