Antonio Oca Gaia¿De qué hablamos?La planificación del entrenamiento se concibe como un proceso de toma de decisiones, basado en el análisis, diagnóstico e implementación de recursos, para organizar el entrenamiento con el fin de alcanzar unos objetivos que conduzcan...
Antonio Oca GaiaIntroducciónEl éxito deportivo a largo plazo de los nadadores jóvenes está condicionado tanto por sus características y potencial individual como por la influencia de otros factores que inciden en la evolución de los resultados(1) (figura 1).Figura 1:...
Por Antonio OcaIntroducciónEl punto de partida para la organización y estructuración del entrenamiento a largo plazo en natación se encuentra en el estudio de los aspectos que condicionan la planificación(1). La adaptación del organismo a la carga física que impone el...
PROXIMAS FORMACIONES
Antonio Oca Gaía Resumen EL establecimiento de velocidades de nado para el entrenamiento de la resistencia aeróbica es una práctica habitual en la natación deportiva, pero los procedimientos disponibles para ello no siempre son fáciles de llevar a la práctica (coste...
La velocidad crítica (Vcrit) es la mayor velocidad de nado que puede ser sostenida por un largo periodo de tiempo sin producir extenuación y expresa la relación entre el tiempo y la distancia en varias pruebas de natación e un mismo estilo. Conocida la Vcrit se pueden...
Resumen.El rendimiento competitivo en natación se explica en gran medida por criterios de eficacia y eficiencia técnica. Por ello, el modelo ideal de movimiento suele reflejar muchas de las características del nado de los campeones, observadas en las competiciones de...
IntroducciónLa ejecución técnica correcta es un factor decisivo para el logro de resultados deportivos de élite, y en natación, dadas las peculiaridades del medio acuático, este aspecto constituye el elemento diferenciador que explica gran parte del éxito o del...
Antonio Oca GaíaIntroducción.En la primera entrada sobre el entrenamiento básico de la técnica de crol se formularon los objetivos fundamentales, ordenados jerárquicamente según el criterio de gasto energético relativo durante el desplazamiento en el agua:1.La...
