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Dr. Sergio L. Jiménez Sainz, PhD

Gestión del grupo.

por | 30 de Sep de 2024 |

Hola a todos, acabo de tener una clase muy provechosa con mis alumnos sobre Gestión del grupo. ¿Qué es y por qué es importante? ¿Cómo se establece la relación entre los miembros del grupo?¿Cómo se ponen normas y reglas en el grupo?Como podéis imaginar, la diversidad...

PROXIMAS FORMACIONES

TEMATICA DESTACADA

Especialista en Entrenamiento de la Fuerza basado en el Control de la Velocidad de Ejecución (VBT)

El interés de las ciencias del ejercicio por conocer la mejor forma de determinar, controlar y dosificar la carga del entrenamiento de la fuerza, ha sido siempre clave. Este es un aspecto enormemente trascendental, porque los resultados que se derivan de las investigaciones científicas deberían supuestamente permitir seguir construyendo el cuerpo de conocimiento que mejore la propia metodología del entrenamiento y, por tanto, las intervenciones en la práctica de los profesionales. En este sentido, el Entrenamiento de la Fuerza Basado en el Control de la Velocidad de Ejecución (VBT, VBRT) es un procedimiento emergente que ha supuesto un cambio de paradigma en el entrenamiento de la fuerza. Ésto ha sido posible porque la tecnología actual ha permitido medir la velocidad de movimiento de los ejercicios en tiempo real de manera muy precisa, y los estudios científicos establecer la relación entre ésta (la velocidad) y el grado de esfuerzo realizado, el efecto del entrenamiento, y el nivel de recuperación neuromuscular tras el mismo.Las bases conceptuales y teóricas del Velocity-based Resistance Training (VBRT) son el punto de partida para poder comprender en qué consiste este procedimiento o herramienta y qué fundamentación científica la sostiene. Así mismo, estas bases teóricas nos servirán para poder diferenciar entre lo que en realidad es de lo que no es, un entrenamiento de fuerza programado mediante el control de la velocidad propiamente dicho.Por último, cuando se conocen en profundidad estos aspectos, podremos encontrar las verdaderas aplicaciones prácticas y ventajas de esta metodología con respecto al procedimiento tradicional de programación de la carga de entrenamiento.
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ORGANIZADOR DESTACADO

Curso de Entrenador Nacional de Minibasket. Nivel 1. Certificación FVB

La Escuela Nacional de Entrenadores (E.N.E), junto a la Federación Venezolana de Baloncesto (FVB) brindará el segundo curso de Entrenador Nacional de Minibasquet (nivel 1), destinado a entrenadores/as formadores de jugadores/as de entre 6 y 12 años y a todos aquellos que quieran ampliar sus conocimientos sobre esta categoría. En esta certificación se capacitará a los entrenadores en los puntos estratégicos necesarios para la formación y el desarrollo de jugadores/as en las categorías asignadas. A lo largo de las 12 semanas de clases, se desarrollarán temas fundamentales como la planificación de la sesión de minibasquet, el espíritu y los valores en el mini, la importancia del juego como herramienta didáctica, y el desarrollo técnico táctico, con el soporte de la psicología evolutiva y la psicomotricidad correspondiente a estas edades. La metodología del curso es 100% online. Para obtener la titulación deseada, es necesaria la aprobación de todas las instancias evaluativas de la capacitación. No es requisito acreditar titulación previa.
202 Revisiones
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TEMATICA DESTACADA

Ejercicio Físico en la Salud Mental

Con el propósito de contribuir a la mejora, a la recuperación y al fortalecimiento de la salud mental, los programas de ejercicio físico supervisado por profesionales de las Ciencias del Deporte y la Salud, son claves. El ejercicio se presenta como una forma de tratamiento no farmacológico de primera línea de actuación, junto con la nutrición, que puede prevenir la aparición y/o disminuir el agravamiento de trastornos del estado de ánimo, convertirse así en “amortiguador” de la sintomatología. Por ello, en este curso se abordarán los aspectos y condicionantes necesarios para la planificación, programación y puesta en marcha de procesos de entrenamiento seguros y eficaces para personas con trastornos de salud mental, especialmente: la ansiedad generalizada, los trastornos del comportamiento alimentario, estados anímicos disfuncionales (bournout, estrés crónico, rumiación cognitiva, entre otros). Se integrarán conceptos acerca de los procesos psicológicos básicos de los trastornos mentales, herramientas eficaces como la entrevista motivacional para guiar el proceso de motivación al cambio en personas con alteración de la salud mental y con una conducta física sedentaria. Además, se aportarán consideraciones específicas para programación de la carga externa (variables del entrenamiento) y la carga interna (tolerancia psicológica al esfuerzo).
Primera Edición
El día a día. El entrenamiento.

El día a día. El entrenamiento.

por | 27 de Sep de 2024 |

Hola a todos de nuevo,Para ir finalizando las estructuras de Semana a Semana vamos a ir terminando con parte de los contenidos que se dan en un día a día del entrenamiento diario. La parte más importante.Lo primero que hago es saber cuántos jugadores tengo y quiero....

El Contraataque en baloncesto.

El Contraataque en baloncesto.

por | 26 de Sep de 2024 |

Con la ayuda de mis alumnos, hemos elaborado un documento relacionado con el contraataque, los objetivos, las calles a trabajar y las fases del mismo. Así, el contraataque es la forma más rápida de poder anotar una canasta en baloncesto. El contraataque suele verse...

Ataque a Zonas. Partidos importantes.

Ataque a Zonas. Partidos importantes.

por | 26 de Sep de 2024 |

Hola a todos,Actualmente me encuentro inmerso en jugar los playoff con mi equipo, así como todos mis compañeros del club para jugar la Final Four y el posterior campeonato nacional. Así, un "clásico" es que los equipos para poder sorprender, competir, y ganar, se...