El concepto de fuerza
los podemos analizar de dos formas:
1) Desde un punto de vista mecánico, la fuerza se
manifiesta como una acción capaz de inducir cambios en el comportamiento de un
cuerpo, modificando el estado del mismo, pudiendo detenerlo o alterar su
desplazamiento si está en movimiento, desplazarlo si está quieto o deformarlo
si está fijo(
Naclerio, 2005).
2) Desde un punto de
vista fisiológico,
la fuerza es una capacidad funcional que se expresa por la acción conjunta del
sistema nervioso y muscular para generar tensión. La tensión es la forma en que
el sistema neuromuscular produce fuerza (Bosco,
1992).
Como capacidad condicional humana, la fuerza puede manifestarse de diferentes
formas dependiendo de las condiciones particulares y objetivos con que se
realizan los movimientos (Bosco,
2000).
La fuerza aplicada
desde el sistema neuromuscular puede tener relación con un cuerpo externo o no,
dependiendo de que se genere contra una resistencia o la inercia de un cuerpo
en movimiento, o por la tensión simultánea de los músculos agonistas y
antagonistas empleados en la acción. De todas formas siempre que el sistema
neuromuscular genere fuerza, se producirá una deformación cuya magnitud se
relaciona con el nivel o cantidad de tensión generada(Watkins,
1999).
González-Badillo y
Ribas (2002) definen la fuerza muscular como la capacidad delsistema neuromuscular para producir
deformaciones en un cuerpo, modificar la aceleración del mismo, iniciar o
detener su movimiento, alterar su velocidad o cambiar su dirección. No
obstante, la magnitud de fuerza transmitida desde el sistema neuromuscular, en
un sentido estrictamente fisiológico, depende de la suma de las tensiones
producidas en las unidades motoras activadas durante el transcurso de cada
acción. Aunque, con relación a la masa muscular, la fuerza depende del grado de
tensión producido por cm2 de superficie muscular que, a su vez, está
determinado por la cantidad de puentes cruzados, formados en un instante
específico entre los filamentos gruesos y delgados. Es decir, que cuanto mayor
sea el número de estos puentes cruzados por superficie de fibra muscular, mayor
será la tensión y por ende la fuerza producida (
Naclerio, 2005).
Al analizar la fuerza
aplicada por una acción muscular sobre objetos externos, como barras,
mancuernas, u otros implementos, suele considerarse el efecto producido sobre
estos, que es generalmente observable a través de las modificaciones en el
comportamiento de los mismos (modificación de la posición o movimiento). Este
efecto puede ser medido utilizando algunos dispositivos específicos como
dinamómetros, plataformas de contacto, transductores de posición, acelerómetros
cuyo uso y aplicación se ha extendido y facilitado en los últimos años (Naclerio,
2001).
A modo de resumen podemos concluir que el
término “fuerza” se refiere a cualquier acción capaz de inducir cambios en el estado de
reposo o movimiento constante de un objeto, mientras que el término “fuerza
muscular”se refiere a la cantidad de fuerza generada y
transmitida desde el sistema neuromuscular a una velocidad de movimiento
específica (Naclerio
2011).
Referencias bibliográficas:
BOSCO,C.1992. La valutazione
della Forza con il test di Bosco,. Roma, Societá Stampa Sportiva.
BOSCO,C.2000.La fuerza
Muscular Aspectos metodológicos, Barcelona. Inde
GONZÁLEZ-BADILLO, J. J.
& RIBAS, S., J, 2002. Bases de la
Programación del Entrenamiento de la fuerza,, Barcelona, Inde.
NACLERIO,A.F.2001.
Entrenamiento de la fuerza con pesas:cómo determinar la intensidad del esfuerzo
y los diferentes tipos de fuerza a entrenar. Revista Digital- Buenos Aires-Año
6 – Número 29.Aviable http://www.efdeportes.com/
NACLERIO,A.F.2005.Entrenamiento
de fuerza y prescripsión del ejercicio. In: JIMÉNEZ G.A (ed.) Entrenemiento
personal, bases fundamentos y aplicaciones. 1ª ed.: Inde
NACLERIO, A.F.2011.
Entrenamiento Deportivo: Fundamento y Aplicaciones en diferentes deportes.In: Capítulo
7. Valoración de la fuerza muscular en deportistas.1ª ed.:Panamericana.
WATKINS,J.1999.
Structure and function of the Musculoskeletal system, Champaing IL, Human Kinetics.