La flexibilidad dinámica es la capacidad de los músculos no activos para
relajarse y estirarse durante las acciones deportivas para presentar una
resistencia mínima a los músculos activos, mejorando así la eficiencia del
movimiento. En este post, presentamos algunos ejemplos de ejercicios útiles para mejorar la Flexibilidad Dinámica en Corredores.
Vidatraining. Mendoza, Argentina
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