Certificación en Entrenamiento para la Hipertrofia Muscular
Docentes
Andrés Lépori
Villa María.
Preparación física en deportes de conjunto.
Andrés Lépori
Villa María.
Preparación física en deportes de conjunto.
Presentación
Esta capacitación aborda el proceso completo de diseño de programas de entrenamiento orientados a la hipertrofia muscular, integrando la evidencia científica con criterios de aplicación profesional. El curso desarrolla una metodología de trabajo que permite evaluar al sujeto, establecer objetivos, prescribir ejercicios, programar la carga y organizar el entrenamiento según el nivel de experiencia y las características individuales. El enfoque estará centrado en la toma de decisiones prácticas para la planificación y programación del entrenamiento de hipertrofia.
Contenidos
Módulo 1
20 horas cátedra | Comienza: 1 de septiembre de 2026 | Termina: 1 de octubre de 2026
Lic. Andrés Lépori, MD. Más información
Destinado a:
- Estudiantes
- Profesores
- Lic. en Educación Física
- Técnicos en Actividad Física
- Entrenadores personales de sala de musculación.
Descripción
La hipertrofia muscular constituye una de las adaptaciones más estudiadas y aplicadas dentro del entrenamiento de fuerza. Sin embargo, el diseño de programas eficaces requiere mucho más que la selección de ejercicios o la acumulación de volumen: implica comprender cómo evaluar al sujeto, establecer objetivos específicos, prescribir el entrenamiento y programar la carga de forma sistemática y progresiva.
Esta formación ofrece un enfoque integral para el diseño y la programación del entrenamiento orientado a la hipertrofia muscular, integrando la evidencia científica actual con criterios de aplicación práctica. A lo largo del curso se desarrollará el proceso completo de construcción de un programa de entrenamiento, desde la evaluación inicial y la planificación, hasta la selección de ejercicios, los métodos de entrenamiento, la programación del volumen e intensidad, y la organización de la frecuencia y la distribución del entrenamiento según el nivel del sujeto.
Avales Científicos
American Society of Exercise Physiologists
Metodología
Duración: 20 horas cátedra (13 horas 20 minutos reloj)
Modalidad: Virtual en vivo. Clase: 09 de septiembre a las 14:00 hs. de Argentina
Docente: Msc. Andrés Lépori
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LMS PROPIO
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20 HORAS CATEDRA
1 módulo y 1 docente. Las horas cátedra se corresponden con los créditos ECTS.
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Julieta Canessini
Customer Success Manager en Online Education Center