Presentación
El presente curso de Entrenamiento Coordinativo y Condicional en Adultos Mayores buscará aportar herramientas para los profesionales en ejercicio físico que se desempeñan en estas poblaciones a partir del desarrollo de contenidos ligados a: metodología del entrenamiento neuromuscular en el adulto mayor, fundamentos del entrenamiento de capacidades coordinativas, estabilidad funcional y flexibilidad en adultos mayores, y fundamentos del entrenamiento aeróbico en adultos mayores.
Docentes
Guillermo Peña García-Orea es Licenciado en Educación Física, Posgrado en Actividad Física y Salud por la Universidad de Granada, Doctor (PhD) en Cienicas de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Murcia y Máster en Alto Rendimiento Deportivo por la Universidad Autónoma de Madrid. Imparte asignaturas de 4º curso en el grado semipresencial en la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte.
Su línea de investigación principal se centra en el entrenamiento de la fuerza (VBT). Es autor de 2 libros y numerosos artículos científicos en revistas especializadas. Compagina su labor docente universitaria con el entrenamiento y valoración física de deportistas. También es conferencista habitual en cursos de especialización, postgrado, másters, expertos universitarios, talleres, simposios y webinars.
Sebastián Del Rosso es Licenciado en Educación Física, Magíster en Fisiología del Ejercicio con orientación al Rendimiento Humano y Doctor en Ciencias de la Salud. Actualmente, es becario posdoctoral en el Centro de Investigaciones en Bioquímica Clínica e Inmunología (CIBICI-CONICET), donde desarrolla investigaciones en inmunología cardíaca.
Además, el Dr. Del Rosso cuenta con una diplomatura en inteligencia artificial aplicada a la medicina y amplia experiencia en estadística aplicada a la investigación, reflejada en su producción científica. Su trayectoria como revisor y editor en revistas científicas incluye colaboraciones con PlosOne, Frontiers in Immunology, Frontiers in Behavioral Neurosciences y Journal of Public Health Research.
Contenidos
Metodología del entrenamiento neuromuscular en el adulto mayor.
Guillermo Peña García-Orea
Unidad 1: Diagnóstico, objetivos y variables a considerar en el entrenamiento de fuerza en el adulto mayor.
1.1 Diagnóstico inicial relacionado con entrenamiento de fuerza en el adulto mayor.
1.2 Objetivos funcionales y estructurales del entrenamiento de fuerza con adultos mayores.
1.3 Variables a considerar para programar y controlar las sesiones de entrenamiento de fuerza en el adulto mayor.
Unidad 2: Orientaciones, métodos y formas organizativas aplicados al entrenamiento de fuerza del adulto mayor.
2.1 Orientaciones y métodos de trabajo de fuerza y su aplicación en el adulto mayor.
2.2 Formas de organizar el entrenamiento de fuerza en el adulto mayor.
Unidad 3: Propuesta metodológica de trabajo de fuerza en el adulto mayor
3.1 Entrenamiento de fuerza adaptado a distintos medios e infraestructura de trabajo.
Fundamentos del entrenamiento de capacidades coordinativas, estabilidad funcional y flexibilidad en adultos mayores. Propuestas metodológicas.
Joaquina Basile
Unidad 1: Aspectos generales sobre los beneficios de la realización de actividad física en adultos mayores.
1.1 Aumento en la condición física en adultos mayores y sus beneficios en adultos mayores.
1.2 Componentes de la condición física en adultos mayores.
Unidad 2: Análisis de las capacidades coordinativas en el adulto mayor.
2.1 Las capacidades coordinativas
2.2 Perdida funcional de las capacidades coordinativas en el proceso de envejecimiento.
2.3 Aspectos fisiológicos e Importancia de su entrenamiento
2.4 Aspectos metodológicos. El entrenamiento funcional para la mejora de la calidad de vida y para el entrenamiento funcional de las capacidades coordinativas.
Unidad 3: Análisis de la flexibilidad en el adulto mayor.
3.1 Conceptualización.
3.2 Perdida funcional de la flexibilidad en el proceso de envejecimiento.
3.3 Importancias de su entrenamiento.
3.4 Aspectos metodológicos.
Fundamentos del Entrenamiento Aeróbico en Adultos Mayores: Propuestas Metodológicas.
Sebastián Del Rosso
Unidad 1: Rendimiento de resistencia y envejecimiento
1.1 Análisis de los cambios producidos por el envejecimiento en el rendimiento en resistencia.
1.2 Cambios en la potencia aeróbica con el envejecimiento.
1.3 Respuestas ventilatorias agudas al ejercicio.
Unidad 2: Adaptaciones cardiovasculares al ejercicio aeróbico
2.1 Respuestas cardiovasculares agudas al ejercicio.
2.2 Función vascular periférica durante el ejercicio.
2.3 Adaptaciones al incremento de la actividad física en adultos mayores.
Unidad 3: Estrategias metodológicas para la aplicación de entrenamiento aeróbico
3.2 Estrategias para la adaptación: factores centrales y periféricos.
3.3 Estrategias de entrenamiento aeróbico para adultos mayores.
Opiniones de alumnos
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1 módulo · 3 docentes.
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Luego de finalizada el 16 de Junio de 2016, tendrá UN AÑO MÁS de acceso al campus.
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AVALES INTERNACIONALES
Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina, G-SE, American College of Sports Medicine, American Society of Exercise Physiologists
Más información
Equipo Physical
- Licenciados en Educación Física.
- Licenciados en Ciencias del Ejercicio.
- Profesores en Educación Física.
- Licenciados en Kinesiología.
- Técnicos en Actividad Física.
- Entrenadores Personales.
- Entrenadores Deportivos.
- Estudiantes avanzados de dichas carreras.
- Desarrollar los conceptos fundamentales para comprender y elaborar adecuadamente tareas de entrenamiento fuerza en adultos.
- Comprender los procedimientos y la estructura conceptual relacionados con el entrenamiento de la fuerza en sus distintas orientaciones.
- Aplicar los conocimientos en diversos programas y ámbitos de entrenamiento en el adulto mayor.
- Desarrollar criterios fundamentados para la observación, el control y corrección de ejercicios de fuerza.
- Conocer los beneficios de la realización de actividad física y la repercusión en la salud del adulto mayor.
- Comprender el entrenamiento, no solo como herramienta de mejora de capacidades para poblaciones de elite, sino como un proceso complejo para recuperar, mantener y/o mejorar capacidades funcionales a lo largo de toda la vida.
- Analizar los fundamentos del entrenamiento de las capacidades coordinativas en adultos mayores.
- Analizar los fundamentos del entrenamiento de la flexibilidad en adultos mayores.
- Conocer las herramientas metodológicas para la planificación y ejecución de planes de trabajo adecuados a la población objetivo.
- Analizar los cambios producidos por el envejecimiento en el rendimiento en resistencia.
- Reconocer las adaptaciones cardiovasculares al ejercicio aeróbico en adultos mayores.
- Identificar los cambios en potencia aeróbica con el envejecimiento.
- Conocer las respuestas ventilatorias y cardiovasculares agudas producidas por entrenamiento aeróbico en adultos mayores.
- Comprender las estrategias de adaptación al entrenamiento aeróbico orientadas a factores centrales y periféricos.
- Analizar distintas estrategias de entrenamiento aeróbico en adultos mayores.
El alumno egresado dispondrá de los conocimientos de base para el desarrollo de programas de entrenamiento de fuerza, resistencia, flexibilidad y capacidades coordinativas para adultos mayores en el ámbito del ejercicio físico orientado a la mejora de aptitud física y salud.
En la actualidad el abordaje del entrenamiento en los adultos mayores se propone de manera integral, es decir teniendo en cuenta el desarrollo conjunto de capacidades coordinativas y condicionales, organizadas adecuadamente a través de un programa de ejercicio.
Así es que este curso intentará brindar herramientas metodológicas con sustento científico, para aquellos profesionales del ejercicio físico que estén ligados en lo laboral con adultos mayores.
Los contenidos se adecuarán según los siguientes ejes temáticos:
- Metodología del entrenamiento neuromuscular en el adulto mayor.
- Fundamentos del entrenamiento de capacidades coordinativas, estabilidad funcional y flexibilidad en adultos mayores. Propuestas metodológicas.
- Fundamentos del entrenamiento aeróbico en adultos mayores. Propuestas metodológicas.
Así es que teniendo en cuenta el ámbito del entrenamiento en adultos mayores, se buscará el desarrollo adecuado de contenidos ligados a los ejes temáticos anteriormente nombrados, con la calidad indiscutible de docentes de Equipo Physical, el Instituto Internacional en Ciencias del Ejercicio y la Salud (IICEFS), Biokinetics, la organización de Equipo Physical y el respaldo de G-SE.
Certificado Final de Aprobación
- Otorga: Equipo Physical
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: Equipo Physical
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha asistido a una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Secretaría de Deporte, Educación Física y Recreación de la Nación Argentina
G-SE
American College of Sports Medicine
American Society of Exercise Physiologists
Los docentes proponen horarios en vivo según el alumnado. Si no puedes asistir, NO PIERDES NADA - la grabación queda en el campus virtual.
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