Entrenamiento Preventivo y Protector

Asignaturas:

Entrenamiento Preventivo y Protector

Prof.  Leandro Lardone Quinodóz.

Módulo 1

– Entrenamiento Funcional Preventivo para deporte y rendimiento.
– Control motor y prevención.
– El nuevo paradigma de la preparación física.
– Definiciones, clasificaciones y nuestra Propuesta preventiva general.
– Ejercicios preventivos generales y especiales.
Módulo 2
– Evaluaciones Funcionales.
– Pruebas de Flexibilidad y Amplitud de Movimientos.
– Pruebas de fuerza para el control motor.
– Pruebas de estabilidad y otras complementarias.
– Detección temprana de factores de disposición a lesiones.
– Utilización de la tecnología y para la gestión y organización de los datos.
Módulo 3
– Periodización y Programación del entrenamiento preventivo y protector.
– Circuitos preventivos puros y mixtos.
– Circuitos generales y planes individuales.
– Activaciones iniciales.
– Criterios para dosificar las cargas.
Módulo 4
– Ejercicios preventivos tipo.
– Más ejercicios y mayor complejidad.
– Acondicionamientos iniciales individuales y en equipos.
– Sesiones de Restablecimiento (post partidos y post viajes).