Reducción de Grasa: Un Enfoque Basado en la Práctica y la Ciencia
Docentes
Salvador Vargas Molina
PAIDI-Grupo Investigación CTS132-Universidad de Málaga.
Estética Corporal/Hipertrofia/Reducción de Grasa.
Salvador Vargas Molina
PAIDI-Grupo Investigación CTS132-Universidad de Málaga.
Estética Corporal/Hipertrofia/Reducción de Grasa.
Presentación
¡Transforma tu cuerpo con un enfoque respaldado por la ciencia! En este curso descubrirás herramientas prácticas y estrategias efectivas para reducir el tejido adiposo de forma segura y sostenible.
Desde el entrenamiento aeróbico extensivo y las sesiones HIIT hasta las cardioaceleraciones y el cardio en ayunas, todo combinado con el trabajo de fuerza, aprenderás a estructurar estas técnicas de manera coherente para maximizar tus resultados.
El curso será impartido por el Dr. Salvador Vargas Molina, especialista en la temática, quien compartirá contigo su experiencia y conocimientos respaldados por más de 30 años en el área. ¡El camino hacia tu mejor versión empieza aquí!
Contenidos
Módulo 1
11 horas cátedra
Prof. Salvador Vargas Molina, PhD. Más información
Destinado a:
Todo interesado en aprender a reducir grasa mediante un entrenamiento eficaz
Descripción
Descubre el camino hacia tu mejor versión con las estrategias más efectivas para la reducción de grasa. En este curso aprenderás cómo combinar de manera coherente el entrenamiento aeróbico extensivo, las sesiones HIIT, las cardioaceleraciones, el cardio en ayunas y el trabajo de fuerza para obtener resultados reales.
Estudia a tu ritmo desde la mejor plataforma de Latinoamérica, diseñada para que tu experiencia sea fácil y motivadora. Cada mes, contarás con una tutoría para resolver todas tus dudas y afianzar tus conocimientos. Además, al finalizar las clases, podrás realizar una autoevaluación para medir tus avances y asegurarte de que estás dominando cada concepto.
¡Empieza hoy mismo y transforma tu cuerpo con estrategias respaldadas por la ciencia!
Módulo 1: Fundamentos de la Reducción de Grasa
- 1.1. ¿Qué es la grasa corporal y por qué se acumula?
- 1.2. Tipos de grasa: subcutánea vs. visceral.
- 1.3. Balance energético: la base para reducir grasa.
Módulo 2: Principios del Entrenamiento para la Reducción de Grasa
- 2.1. Entrenamiento cardiovascular: tipos y beneficios.
- 2.2. Cardio en Ayunas y como optimizar su utilización
- 2.3. Entrenamiento de fuerza: el impacto en la quema de grasa.
- 2.4. Alta Intensidad Intermitente (HIIT) vs. cardio continuo.
- 2.5. Incorporación de Cardio-aceleraciones
Módulo 3: Factores Complementarios
- 3.1. El papel del sueño y la recuperación en la pérdida de grasa.
- 3.2. Estrés y sus efectos en la composición corporal.
- 3.3. Seguimiento y evaluación del progreso.
Extras
Certificados
Certificado Final de Aprobado
- Otorga: Salvador Vargas Molina
- Formato: digital
Avales Científicos
Salvador Vargas Molina
American College of Sports Medicine
American Society of Exercise Physiologists
Comité Académico G-SE
Metodología
Todo el material de estudio ya está grabado y a su disposición en el campus virtual. No hay encuentros en vivo, pero si hay foros sincrónicos. Estudie a su ritmo.
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
EN ESPAÑOL
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
ASINCRÓNICA CON FOROS
Las clases ya están grabadas, no hay encuentros en vivo, pero si hay foros sincrónicos. Estudie a su ritmo.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de que usted finalice esta formación, tendrá UN AÑO MÁS para seguir ingresando y revisando material, descargando certificaciones, etc.
LMS PROPIO
Esta formación se realiza en el campus virtual de Online Education Center.
11 HORAS CATEDRA
1 módulo y 1 docente. Las horas cátedra se corresponden con los créditos ECTS.
100% SEGURO
Si Salvador Vargas Molina no cumple con lo publicitado en esta formación, le devolvemos el 100% de su dinero invertido.
Acceso a SPORT Discus with Full text en el campus virtual. Journals incluidos
Precios para:
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CURSO COMPLETO
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Por todos los módulos juntos pagará USD 124.11
Pagando módulo por módulo: USD 155.14.
Este descuento se aplica automáticamente cuando elige pagar todos los módulos juntos en el proceso de inscripción.
Este formación se desarrolla en el campus virtual de Online Education Center.
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María Claudia Conti
Customer Success Manager en Online Education Center