Periodización de la Hipertrofia: Qué Modelo, en Qué Fase y Cuándo Cambiar
Academia de Ciencias del Ejercicio
Curso sobre los modelos de periodización aplicados a la hipertrofia y su organización en un plan anual. Compara periodización lineal, ondulante y por bloques a la luz de la evidencia disponible, establece criterios para elegir entre ellos según el nivel, la frecuencia y el objetivo del cliente, y desarrolla la arquitec
