Se conoce como microciclo a una serie de sesiones realizadas durante varios días, cuyos contenidos apuntan a lograr los objetivos de una etapa del ciclo de entrenamiento (Esteve, 2013). Este periodo de tiempo puede comprender desde 3-4 hasta 10-14 días, siendo la extensión de 1 semana la más común por cuestiones de organización social (Platonov, 2001), si bien es común que en deportistas que ejecutan más de una sesión al día, los microciclos pueden ser más cortos
Corriendo por la menopausia
Su cuerpo experimentará muchos cambios a medida que alcance la perimenopausia y la menopausia, por...
Atención y rendimiento: el impacto en el control motor y el aprendizaje
La atención siempre ha sido un tema de gran interés para los psicólogos e investigadores de...
Comprender los alimentos que construyen músculo
Construir músculo es la combinación perfecta de entrenamiento y nutrición, vienen de la mano para...
Cuantificación de gráficos bivariados en biomecánica deportiva – seminario web gratuito
Los datos a menudo se presentan como una variable mediante gráficos variables, o gráficos...
Tu marco, tu camino
Cada vez más el Marco de entrenamiento deportivo internacional está siendo utilizado por...