Comienzo mi primera
entrada en este blog agradeciendo a G-SE y a Facundo Ahumada la oportunidad que
me ha dado de poder colaborar y sumarme a este proyecto. El objetivo que me
propongo es ayudar a divulgar y difundir el Triatlón como deporte de
resistencia, aportando mi granito de arena siempre desde un punto de vista
práctico, como “entrenador de campo”. De esta forma intentaré en las futuras
entradas, ir recorriendo todo lo rodea a este emergente deporte, tocando en las
primeras entradas desde su historia, modalidades, reglamento, características
generales, etc., para pasar luego a abordar aspectos más específicos sobre
entrenamiento del triatlón como deporte de resistencia.
Agua, bici y carrera combinado en un solo
deporte, distintos terrenos con distintas distancias y diferente reglamento
entre ellas en muchos casos. Pruebas que van desde la hora escasa, en
modalidades sprint, hasta las 14-15-16 horas en el caso de la distancia
Ironman. Si son muchas las variables que un entrenador debe manejar, en el caso
del triatlón se multiplican, o triplican. No solo un entrenador de triatlón
debe conocer bien la técnica de los tres deportes, que no es poco, debe de
abarcar aspectos tan extensos y diversos como la planificación, el material, la
nutrición e hidratación, fundamental cuanto más larga sea la distancia, la
cuantificación de las cargas de las tres disciplinas, su correcta distribución
y combinación, debe saber cómo interactúan entre si los distintos deportes, ha
de estar instruido en el trabajo de fuerza, prevención de lesiones, sin olvidar
el aspecto psicológico, y me dejo muchas más variables en el tintero. Y todo
esto el entrenador debede introducirlo
en la coctelera de la planificación y reflejarlo en un macrociclo, mesociclos,
microciclos y transmitirlo al triatleta a través de la sesión de cada día, he
aquí la habilidad de su figura, y eso sí, sin olvidar un principio del
entrenamiento fundamental en este deporte: INDIVIDUALIZACIÓN. ¿Acaso entrenamos
igual a un triatleta que proviene en su juventud de la natación, que a otro que
proviene de la carrera?, un tajante y rotundo NO.
Todas estas
características de este deporte lo hacen diferente, apasionante tanto para el
deportista como para el preparador, cada prueba, cada deportista supone un
reto, y hace que el entrenador de triatlón no sea especialista en nada, bueno
si, en triatlón.
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