Aquí ponemos a disposición otro interesante artículo acerca de las repuestas cardiorrespiratorias y autonómicas al 30-15 IFT en jugadores de deportes intermitentes. El 30-15 IFT es un excelente test para programar cargas de entrenamiento intermitente en deportes acíclicos.
Necesidades de hidratación de los deportistas antes, durante y después del ejercicio
Mantener su estado de hidratación es de suma importancia tanto para su salud general como para su...
