Aquí ponemos a disposición otro interesante artículo acerca de las repuestas cardiorrespiratorias y autonómicas al 30-15 IFT en jugadores de deportes intermitentes. El 30-15 IFT es un excelente test para programar cargas de entrenamiento intermitente en deportes acíclicos.
CREATINA + EJERCICIO: La alianza estratégica para potenciar el eje músculo-cerebro y optimizar rendimiento en atletas y adultos activos
La investigación reciente sobre la suplementación con creatina y su interacción con el ejercicio...
