Subidas al cajón
Paciente coronario, con una antigüedad en rehabilitación cardiovascular de 3 años, posee una buena capacidad funcional y una moderada Fey, sin isquemia en su última prueba de esfuerzo. Realiza como parte de su entrenamiento, el siguiente ejercicio para fortalecer la musculatura de miembros inferiores, Step-up.
Posición inicial: de pie erguido a unos 30 a 45 cm del cajón las manos apoyadas sobre la cintura.
Fase de movimiento hacia arriba: dar un paso con una pierna para
colocar toda la planta del pie encima del cajón. Mantener el tronco erguido,
tratando de evitar inclinarlo hacia adelante. Mantener el pie de la pierna de
atrás en la posición inicial, pero cargando el
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