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Fitness
publicados en2017
coinciden con entrenamiento funcionalEfectos Ergogénicos en la Suplementación con Monohidrato de Creatina en Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad
Publicado 9 de noviembre de 2017
Martín Pratto Burgos
El presente estudio de investigación de la suplementación con creatina como ayuda ergogénica, ha sido enfocado hacia la búsqueda de beneficios y efectos adversos en deportistas amateurs que buscan cambios en su rendimiento físico-deportivo al realizar un entrenamiento funcional de alta intensidad. Se evaluaron los efectos en un grupo de sujetos que fueron suplementados con monohidrato de creatina, en comparación con un grupo placebo. Al trabajar con cargas adecuadas, que le permita a cada deport...
La Respuesta Morfológica y de Rendimiento en el Entrenamiento de Pilates en Mujeres Activas
Publicado 3 de febrero de 2017
Ticiane Marcondes Fonseca da Cruz, Fernando de Oliveira Rosa, Paulo Henrique Marchetti, Natalia Mariana Silva Luna, Thiago Antonio Fedele, Julia Maria D’ Andrea Greve, Marcelo Bordalo Rodrigues, Rozangela Verlengia, Charles Ricardo Lopes
El propósito de este estudio fue investigar la activación muscular y la fatiga después del entrenamiento de Pilates de alto volumen y las implicaciones agudas en el rendimiento de la fuerza y las respuestas morfológicas relacionadas con el tejido muscular de los miembros inferiores. Doce mujeres jóvenes sanas y entrenadas realizaron una sesión de Pilates con una Silla Wunda. En dos momentos distintos (pre y post-intervención), se registraron las imágenes de resonancia magnética (RM) ponderadas p...
Paradigma Científico Detrás de los Mecanismos de Dosificación del Esfuerzo en los Centros de Acondicionamiento Físico
Publicado 5 de mayo de 2017
Hugo Adrián Arévalo Rodríguez
La fundamentación teórica acerca de las estrategias de investigación es muy común en terrenos de la medicina y la salud, ya que permite al profesional intervenir adecuadamente según el nivel de evidencia que se presente a la luz de un nuevo conocimiento revisado. Esta articulación de paradigma conlleva a cambios sustanciales en la praxis profesional. La investigación en la ciencia del entrenamiento físico representa un campo de trabajo intensivo que posee una función decisiva para el futuro pape...
Dispositivos y Técnicas Para la Medición del Rendimiento del Salto Vertical: ¿Qué Opciones Tenemos?
Publicado 19 de junio de 2017
Guillermo Peña García-Orea, Juan R. Heredia Elvar, Aurelio Arenas Dalla-Vecchia, Carlos Pérez-Caballero, Julián Aguilera Campillos
1. INTRODUCCIÓN El rendimiento en el salto vertical es un indicador muy válido de la capacidad de aplicar fuerza en la unidad de tiempo (RFD) con las extremidades inferiores y, por tanto, está directamente relacionado con la aptitud neuromuscular y capacidad funcional de la persona. Un sujeto que muestre una buena “saltabilidad” es muy probable que también muestre un buen rendimiento en otras capacidades realizadas a alta velocidad, como acelerar y desacelerar en carrera o realizar cambi...
Efectos de un Período de Puesta a Punto sobre los Niveles Plasmáticos de Citoquinas Pro-Inflamatorias y sobre el Rendimiento de Ciclistas de Elite Masculinos
Publicado 6 de mayo de 2017
Negin Farhangimaleki, Farzad Zehsaz, Peter M. Tiidus
El propósito de este estudio fue investigar los efectos de dos períodos de puesta a punto de diferente duración sobre las concentraciones plasmáticas de interleucina-6 (IL-6), de interleucina (IL-1β) y del factor de necrosis tumoral α (TNF-α), así como también sobre el rendimiento, en ciclistas de elite masculinos. Para este propósito, después de completar 8 semanas de ejercicios progresivos de resistencia, se asignó al azar a veinticuatro ciclistas de alto nivel de rendimiento a uno de dos grup...
Selección de Abstracs “1er Congreso Internacional Academia & Fitness”
Publicado 5 de mayo de 2017
Organizó: Group Fit & Db Sport Supplementation
1) ENTRENAMIENTO CIENTÍFICO: ARSENAL DE TRABAJO PARA LA REDUCCIÓN DE GRASA SCIENTIFIC TRAINING: ARSENAL OF WORK FOR LOSING FAT Salvador Vargas Molina 2) ENTRENAMIENTO CIENTÍFICO: RELACIÓN ENTRE VOLUMEN, FRECUENCIA E INTENSIDAD EN LA HIPERTROFIA SCIENTIFIC TRAINING: RELATIONSHIP BETWEEN VOLUME, FREQUENCY AND INTENSITY IN HYPERTROPHY Salvador Vargas Molina 3) LESIONES COMUNES EN TENDENCIAS ACTUALES DE ENTRENAMIENTO; PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO COMMON INJURIES I...
Seis Ideas Revolucionarias que Cambiarán el Deporte
Publicado 9 de noviembre de 2017
Jaime Ripa
Imágenes termográficas para prevenir lesiones, ejercicio a 5.000 metros de altura en el sofá o cascos casi indestructibles en la NFL: las 'startups' tecnológicas asaltan un sector aún por explotar. ...
Una Escuela Activa y Saludable: Nuestro Proyecto Deportivo (CPR Jorge Juan, Narón. Galicia)
Publicado 3 de noviembre de 2017
Eva Teijeiro Martorell
La inactividad física es un problema de salud pública que está muy extendido en nuestra sociedad, los jóvenes realizan actividad física por debajo de las recomendaciones de la OMS, esto es, 60 minutos al día. Esto hace indispensable evaluar de manera precisa en los centros escolares sus niveles de actividad física. En este artículo no vamos a hablar de métodos de evaluación de la condición física sino de herramientas para conseguir por un lado que nuestro alumnado incremente la práctica de activ...
Cuaderno de Trabajo Para Desarrollar las Actividades Prácticas de la Asignatura Levantamiento de Pesas
Publicado 5 de mayo de 2017
Enmanuel Adrián Figueredo de la Rosa
El presente Cuaderno de Trabajo constituye la primera experiencia en Cuba y en latinoamerica de confeccionar una vía docente de carácter práctico para las asignaturas del ejercicio de la profesión, en este caso el deporte de Levantamiento de pesas, la cual no posee esta forma o vía de trabajo, su elaboración parte de experiencias en asignaturas que no son del ejercicio de la profesión, pero que recogen numerosos contenidos que facilitan mejorar las habilidades investigativas, laborales y científ...
El Papel de los Entrenadores con el Cliente con Dolor de Espalda
Publicado 24 de abril de 2017
Stuart McGill PhD
MENSAJES CLAVE Los entrenadores pueden "crear" clientes mediante la construcción de su capacidad de entrenamiento, incluso con dolor de espalda. Una evaluación exhaustiva identificará la causa del dolor en términos de movimientos, posturas y cargas dañinas (estas resultan variables familiares para el entrenador). Evitar los desencadenantes del dolor de los clientes permitirá una desensibilización de la vía del dolor. Después de eliminar los desencadenantes del dolor, construya u...
Importancia de la Linea de Actividad Fisica en el Programa de Nutrición y Dietetica de la Universidad de Pamplona en Colombia
Publicado 3 de mayo de 2017
Maldonado JA, Ramírez YC, Petro JL, Vargas S., Bonilla DA.
La problemática alimentaria mundial, los nuevos intereses de la sociedad, el estilo de vida y nuestro entorno han generado el nacimiento de programas como nutrición y dietética para formar profesionales competentes que contribuyan a mejorar la calidad de vida de las personas; no obstante, es necesario subsanar ciertas falencias estructurales de los programas formativos, especialmente en lo que hace referencia a su aplicación directa a la actividad física. Por ello, el presente trabajo revisó los...