Empezamos esta entrada del blog parafraseando a Francisco Seirul-lo (preparador físico del F.C. Barcelona y uno de los máximos responsables técnicos del considerado por muchos mejor equipo de la historia) “¿Quién puede ser capaz de no utilizar las técnicas YoYo, las...
Lic. Álvaro Linaza Bao, MD
Rotary Inertia. The Future of Resistance Training.
Adjuntamos un archivo sobre entrenamiento con inercia rotacional (Versa Pulley).
Crossfit
Les dejamos un interesante extracto de conferencia sobre Crossfit del Prof. de Teoría del Entrenamiento y Biomecánica (University of Wales) y Experto en Alto Rendimiento (COE), Manuel de Diego Moreno.
PROXIMAS FORMACIONES
LA FUERZA ÚNICA CUALIDAD FÍSICA BÁSICA (II)
Como continuación de una entrada anterior del blog que tuvo mucho éxito, en las siguientes dos diapositivas provenientes de nuestro Webinar: La Fuerza en el Tenis de Alto Rendimiento, dejamos claro nuestro posicionamiento sobre la estructuración de las cualidades...
Entrenamiento con Versa Pulley (Polea Cónica). Máquinas Isoinerciales.
Les dejamos un vídeo de entrenamiento con Versa Pulley (polea cónica).Este tipo de tecnología podríamos considerarla como una de las últimas y más pioneras tendencias en el campo del entrenamiento de la fuerza, las máquinas isoinerciales. La tecnología isoinercial...
Versa Pulley Training
A continuación, les dejamos un vídeo de entrenamiento con tecnología isoinercial (Versa Pulley).Como se puede observar, trabajamos un ejercicio de remo vertical, en el cual, al inicio entrenamos en la zona fuerza-velocidad, para pasar más adelante (al cambiar la...
Revisión de recuperación al entrenamiento
A continuación les dejamos una interesante revisión en inglés sobre la recuperación al entrenamiento.
¿Está relacionada la potencia muscular con la velocidad de carrera en los cambios de dirección?
Este estudio nos muestra que la relación entre la potencia muscular de las piernas y la velocidad de carrera en los cambios de dirección no es consistente. No obstante, parece que la fuerza reactiva medida a través del drop jump, tiene alguna importancia/relación con...
Weightlifting VS Kettlebell
Les dejamos un estudio que compara los efectos de 6 semanas de entrenamiento tipo Weightlifting respecto de un entrenamiento con Kettlebell, en los parámetros: salto vertical, fuerza y composición corporal.Otto, W.H. 3rd, Coburn, J.W., Brown, L.E., Spiering, B.A....
Entrevista al Dr. Javier Jorge, PhD
Dr. Javier Jorge, PhD (ex-preparador físico del F.C. Barcelona de baloncesto, preparador físico de numerosos deportistas de élite de nivel interacional, profesor de numerosos másters centrados en el entrenamiento deportivo y la readaptación, profesor de la Universidad...
Efectos de dos programas de rehabilitación de lesiones isquiotibiales en futbolistas profesionales
Les dejamos un fantástico artículo del profesor Askling y colaboradores, uno de los mayores expertos en la temática a nivel mundial.Especialmente importante consideramos el hecho de que la muestra empleada sean fútbolistas profesionales de las dos primeras divisiones...
EL SABIO INCONSCIENTE DEL FUTBOLISTA
Lic. Sergio Galán Villaverde, MD. Entrenador y preparador físico de fútbol. Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Máster Profesional en Alto Rendimiento en Deportes de Equipo. ¿REALMENTE DEBEMOS LOS ENTRENADORES ENSEÑAR A LOS JUGADORES A PENSAR?...
Con el talento se nace, pero el éxito requiere preparación.
Bejarano Bache, Manuel A. Ldo. CCAFD, Alto Rendimiento Deportivo. Máster Neurociencias y Biología del Comportamiento. Atleta federado por RFEA (Sprinter). Entrenador Personal (oposiciones a Policía Nacional y Bomberos). Recuperador de Lesiones primera plantilla...
Revisión sobre el entrenamiento de la fuerza explosiva. Caso de los deportes de combate.
Hace tiempo cuando estudiaba en la universidad recopilé una gran cantidad de información para un trabajo que me encomendaron y que me apasionaba, a continuación, me gustaría compartir una parte con ustedes.Se trataba de una investigación para determinar algo que a día...
Entrenamiento de la fuerza explosiva. Caso de los deportes de combate.
A continuación, les dejamos las diapositivas de una pequeña investigación relacionada con nuestra entrada del blog de esta semana que contiene un nombre similar.