DesarrolloTradicionalmente la pretemporada ha sido definidacomo un período de duración relativamente corta, cuyo objetivo fundamental es la adquisición del nivel de adaptación individual y colectiva que permita iniciar la competición con el rendimiento esperado,...
DesarrolloLo que todavía no te dijeron es que muy pocos profesionales de las ciencias del ejercicio lo implementan periódicamente dentro de sus estrategias de intervención diariasSi bien las variantes para su implementación son muy simples y tienen gran presencia en...
ResumenEl cinturón (C) o cinturón ruso (CR) o neuromuscular (CN) o también denominado en la bibliografía tirante muscular (TM) y los planos inclinados (PI) han ganado bastante popularidad en el ámbito de la rehabilitación y prevención de lesiones en las rodillas en...
PROXIMAS FORMACIONES
DesarrolloCuando nos referimos a la entrada en calor sin pelota estamos poniendo el foco en todos los ejercicios que realizan los equipos en forma individual o dirigida antes de iniciar entrenamientos físicos, con pelota o competencias.El análisis del deporte y el de...
DesarrolloLas demandas actuales del deporte obligan a un replanteo del modelo de desarrollo deportivo integrando el entrenamiento de las capacidades físicas como por ejemplo la fuerza desde el inicio de la práctica del deporte y cuando nos referimos al inicio,...
Desarrollo:Cuando nos referimos a las categorías de base en voleibol, estamos enfocando el análisis en Sub 12, Sub 13, Sub 14, Sub 16, Sub 18 y Sub 21 Deberíamos considerar que la frecuencia de entrenamiento durante la semana no es la misma para todas las poblaciones,...
DesarrolloLa bibliografía es contundente acerca de la incidencia de lesiones en los equipos de voleibol a lo largo de los años, reportando que: Bahr, R. (1997) y la Federación Noruega de Voleibol obtuvieron registros de tiempo de entrenamiento y competencia y de todas...
Desarrollo¿Es realmente importante conocer el nivel de especialización de los equipos de vóleibol en las categorías formativas? ¿Es lo mismo entrenar 2 veces por semana que 4? ¿Qué pasa con los equipos con deportistas que compiten en varias categorías? ¿Qué pasa con...
Desarrollo Una estrategia pre diseñada o de pre intervención establecida para la evaluación y prescripción del entrenamiento nos permite optimizar los programas de preparación física para todas las disciplinas deportivas. Si nuestra intervención como profesionales es...
