Hay varias razones por las cuales los atletas no alcanzan sus potenciales, como la baja confianza. Esto hace que el papel de los entrenadores deportivos sea aún más importante. El deporte puede ser un vehículo para el desarrollo positivo. Lleva a los participantes a...
Blogs
¿Qué es el entrenamiento ‘anti’ central?
Al pensar en la fuerza central, muchos de nosotros a menudo imaginamos un paquete de seis, que aunque se ve estéticamente agradable, no necesariamente se traduce a una función con propósito en el ámbito atlético. En esta publicación de blog adaptada de Anatomía de...
Dieta y ingesta de macronutrientes de futbolistas profesionales
Comprenda la ingesta de macronutrientes de los futbolistas profesionales en este informe investigado científicamente utilizando seis jugadores de fútbol de la Premier League. Ingesta de macronutrient de futbolistas profesionales Nueva investigación del Revista...
PROXIMAS FORMACIONES
Confesiones de un comedor emocional: 8 consejos para evitar la alimentación emocional
Ya sea que te sientas feliz, triste, estresado o ansioso, muchos de nosotros podemos recurrir a la comida cuando experimentamos cierta emoción. En esta publicación, adaptado de Mentiras de dieta y verdades de pérdida de pesola autora Melody Schoenfeld nos habla sobre...
Cómo arreglar una inclinación anterior en la pelvis
Jane Johnson aborda la inclinación anterior en la pelvis que describe formas efectivas e innovadoras de corregirla, tanto desde la perspectiva de un terapeuta como del cliente. Las ilustraciones y las fotos en este blog están tomadas de Jane Johnson's Corrección...
¿Qué es la alfabetización física y por qué es importante para los niños de hoy?
Comprender la alfabetización física ahora es esencial para los maestros de educación física en todo el mundo. Pero, ¿qué es la alfabetización física y por qué es tan importante? Más escuelas están poniendo énfasis en la alfabetización física, especialmente en la...
Sebinarios web de cinética humana y bases: todo lo que necesita saber
Esta página ha sido diseñada para mantener a todos actualizados con las últimas noticias sobre los seminarios web de cinética humana y bases. Como la asociación entre La Asociación Británica de Ciencias del Deporte y el Ejercicio (Bases) y la cinética humana continúa...
Consejos superiores para construir músculo
Construir músculo puede ser difícil cuando no está seguro de dónde comenzar, saber cómo entrenar, cómo comer y cómo progresar puede hacer que el proceso sea mucho más fácil de incorporar en su estilo de entrenamiento. En esta publicación, autor invitado Entrenamiento...
Evaluación postural de la pelvis con Jane Johnson
La evaluación postural de la pelvis plantea preguntas difíciles. En esta publicación, el terapeuta de masaje Jane Johnson, MCSP, MSC identifica y responde una pregunta común. Las ilustraciones y las fotos en este blog están tomadas de los libros de Jane Evaluación...
Yoga de 5 minutos para corredores
Incorporar el yoga en su plan de acondicionamiento físico como corredor puede ser una excelente manera de contrarrestar cualquier impacto negativo de correr en su cuerpo. El yoga puede abordar los desequilibrios musculares y fortalecer las zonas débiles que pueden...
Recuperación en el ciclismo: 6 de las mejores formas de evitar el sobreentrenamiento y las lesiones
Imagen de Markus Spiske (Pexels) Obtener la recuperación en el ciclismo correcto puede conducir a grandes mejoras en el rendimiento y menos lesiones, ¡así que agregue estos simples consejos a su programa de entrenamiento ahora! Usar la recuperación en el ciclismo La...
Cómo encontrar la mejor estrategia de entrenamiento con pesas para cumplir con sus objetivos
A primera vista, se puede ver el entrenamiento con pesas para promover principalmente la fuerza del edificio, sin embargo, en esta publicación, autor invitado Entrenamiento de Future Fit Explore los numerosos beneficios del entrenamiento con pesas, desde la salud...
Cómo entrenar mentalmente para una ultra carrera
Correr ultra distancias requiere un inmenso entrenamiento físico y entrenamiento mental también. Estar preparado mental para los desafíos que enfrentarás durante una carrera es tan importante como los físicos, y podrían hacer o romper tu carrera. En esta publicación...
El Centro Nacional de Medicina Deportiva y Ejercicio (NCSEM): entrega de un legado olímpico
Este seminario web incluyó información sobre el papel del Centro Nacional de Medicina Deportiva y Ejercicio (NCSEM). Este seminario web fue grabado en vivo el 15/12/17. Para ver la grabación gratuita, inicie sesión o cree una cuenta en HumankInetics.com. Mira el...
Las 12 leyes básicas de huir de Jack Daniels
El entrenador de la carrera, Jack Daniels, ha sido descrito como 'el mejor entrenador del mundo' para el ganador del maratón de Boston de 1968 y editor anterior de Mundo de corredoresAmby Burfoot. En esta publicación, Jack Daniels proporciona lo que ha acuñado las...