El desarrollo del atleta a largo plazo (LTAD) representa un gran cambio en la forma en que se practica el deporte. Pero, ¿qué es y debería adoptarlo? LTAD fue creado para mejorar la calidad del deporte y la actividad física para que los participantes puedan...
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Mecanismos de lesión en los impactos del deporte, un enfoque integrado del análisis: un seminario web
Este seminario web gratuito le ayudará a comprender los mecanismos de lesión que son clave para mejorar las estrategias de prevención de lesiones. Este seminario web se grabó en vivo el 11/08/17. Para ver la grabación gratuita, inicie sesión o cree una cuenta en...
Cómo probar la flexibilidad y el equilibrio
En este artículo te retamos a evaluar tu flexibilidad y equilibrio con estas pruebas. Por qué deberíamos poner a prueba la flexibilidad y el equilibrio Se pueden utilizar evaluaciones de flexibilidad y equilibrio para evaluar la salud general y la movilidad. Sin...
PROXIMAS FORMACIONES
Ejercicio físico como herramienta preventiva para retrasar el Alzheimer: de la evidencia científica a la práctica clínica
Introducción La enfermedad de Alzheimer (EA) es una patología neurodegenerativa progresiva que representa la causa más frecuente de demencia en el mundo, concentrando aproximadamente el 60–70 % de los casos (World Health Organization, 2023). Se caracteriza por un...
Lecciones de liderazgo de entrenadores ganadores en series olímpicas: un seminario web
¿Qué es la benevolencia impulsada? Un estilo de liderazgo que acuña oro. El entrenador experto Sergio Lara-Bercial entrevistó a 17 de los mejores entrenadores ganadores de medallas de oro del mundo para descubrir sus lecciones secretas de liderazgo. Este seminario web...
Cómo el subentrenamiento intencional puede beneficiar tu salud
Muchos deportistas y asistentes al gimnasio se sobreentrenan. A menudo dejándose fatigados/heridos. ¿Te suena familiar? Este artículo le ayudará a comprender los beneficios del subentrenamiento intencional. El concepto de subentrenamiento intencional no es nuevo y se...
Salud mental en las escuelas: cómo promover la positividad
Cada vez más niños y jóvenes luchan por hacer frente a su salud mental. ¿Cómo pueden los profesores ayudar a promover la salud mental positiva en las escuelas? En todas las escuelas hay niños y jóvenes que luchan con su salud mental. Los maestros están bien...
¿La cafeína mejora tu entrenamiento? Tus genes pueden decidir
La cafeína ha recibido mucha publicidad en los últimos años, pero ¿la cafeína mejora tu entrenamiento? Incluso con una gran cantidad de investigaciones y literatura actuales que respaldan las afirmaciones de que la cafeína es un buen suplemento pre-entrenamiento, hay...
Una guía para elaborar tu plan de entrenamiento de triatlón
Los atletas son inteligentes e curiosos. Entonces, en lugar de simplemente sumergirnos directamente en decirte lo que necesitarás hacer para desarrollar tu plan de entrenamiento de triatlón, queremos asegurarnos de que comprendas por qué lo estás haciendo. Valorar los...
¿Qué es la nutrición deportiva integrativa?
Ian Craig explica qué es la nutrición deportiva integradora (también conocida como nutrición funcional), en qué se diferencia de la nutrición deportiva tradicional y por qué es importante ahora. Todo comenzó en 2007, cuando, como profesor y practicante de terapia...
Entrenar la fuerza en futbolistas jóvenes de élite: lo que la ciencia más reciente descubrió
¿Los futbolistas jóvenes que ya entrenan muchas horas pueden seguir mejorando su rendimiento físico? Una revisión sistemática publicada en Sports Medicine (2024) acaba de responderlo: sí, y con resultados sorprendentes. Incluso los jugadores más entrenados —aquellos...
6 preguntas comunes sobre nutrición deportiva respondidas
Todo atleta sabe que el entrenamiento físico por sí solo no lo llevará a donde quiere estar. El rendimiento de un deportista está determinado por una serie de factores, siendo la nutrición la clave. Pero con tanta información contradictoria sobre lo que los atletas...
Descripción completa de la historia del deporte estadounidense.
Los deportes en la historia estadounidense, segunda edición viaja desde la historia temprana del deporte estadounidense hasta el presente, detallando la evolución de las prácticas deportivas en los EE. UU. Los estudiantes reciben información sobre perspectivas nuevas...
¿Puede la agrupación de habilidades en educación física mejorar la actividad física de los niños?
Encontrar formas eficaces de enseñar educación física a los niños puede resultar complicado. La agrupación por habilidades en educación física es un gran tema de conversación, pero ¿es efectiva? Poner a los niños en grupos de habilidades en entornos educativos no sólo...
Cómo forjar una carrera exitosa en la danza
Construir una carrera en la danza no siempre es fácil. Los empleos son competitivos, la financiación puede ser limitada y los puestos a menudo no son de tiempo completo. Como resultado, es importante que, como aspirante a profesional de la danza, aborde su carrera con...















