Explore el uso de los ejercicios de levantamiento de pesas y sus derivadas a través de los mesociclos para mejorar el perfil de velocidad-velocidad y el rendimiento de los atletas.
Explore el uso de los ejercicios de levantamiento de pesas: un seminario web
Este seminario web fue grabado en vivo el 13/12/17. Para ver la grabación gratuita, inicie sesión o cree una cuenta en HumankInetics.com.
En este seminario web, el Dr. Paul Comfort discutió el uso de los ejercicios de levantamiento de pesas y sus derivadas a través de los mesociclos (resistencia de resistencia, velocidad de resistencia y fuerza/potencia) para mejorar el perfil de velocidad de la fuerza de los atletas y, por lo tanto, el rendimiento atlético. Inicialmente, Paul analiza los beneficios de rendimiento de los ejercicios de levantamiento de pesas y sus derivados, proporcionando una visión general de la investigación sobre las comparaciones entre las derivadas y la exploración de cómo se pueden manipular tanto el ejercicio como la carga para entrenar los área deseada en los mesociclos. El Dr. Comfort también analiza las aplicaciones prácticas de estos hallazgos para una variedad de poblaciones deportivas. Seguido de 20 minutos de preguntas presentadas por los oyentes en vivo.
Este seminario web fue presentado por la cinética humana en asociación con La asociación británica de deporte y ciencias del ejercicio (Bases) y el Asociación de fuerza y acondicionamiento del Reino Unido (UKSCA).
Resultados de aprendizaje
Al final de esta sesión, los alumnos podrán:
- Discuta el uso de ejercicios de levantamiento de pesas y sus derivados en el desarrollo atlético
- Discuta los efectos de la variación del ejercicio y la carga sobre las características de la fuerza-velocidad de estos ejercicios
- Aplique los hallazgos de investigaciones recientes, con respecto a los derivados de levantamiento de pesas, a la planificación de mesociclos específicos.
Sobre el presentador
El Dr. Paul Comfort es el líder del programa de la fuerza y el acondicionamiento de la MSC en la Universidad de Salford. Tiene una gran experiencia aplicada y actualmente está consultando con numerosos equipos deportivos profesionales y semiprofesionales. Paul es un fundador y miembro acreditado de la UKSCAdonde también es miembro de la junta editorial para la fuerza y el acondicionamiento profesional y el editor conjunto de su columna ‘Professional Insights’. Es un editor asociado senior para el Revista de investigación de fuerza y condicionamiento y ha publicado 100 artículos de revistas revisados por pares junto con numerosos capítulos de libros.
Seminarios web futuros y anteriores
Para obtener más información sobre nuestros seminarios web anteriores y anteriores con bases (todas las cuales están disponibles para la reproducción en nuestro sitio web) consulte Sebinarios web de cinética humana y bases: todo lo que necesita saber.
