En el campus virtual
Docentes
Soy un apasionado del entrenamiento de Fuerza, obsesivo del Movimiento y el Rendimiento.
Mi premisa fundamental es mejorar la calidad de movimiento, devolver al individuo patrones de movimiento saludables antes que buscar rendimiento, alejando la posibilidad de lesiones y extendiendo las posibilidades de persistir en el entrenamiento.
En 1999 fundé Corpo São Entrenamiento Inteligente, aludiendo al concepto de Inteligencia de Jean Piaget como la capacidad de adaptación del individuo ante el medio y las circunstancias, por lo tanto, el entrenador debe realizar ese proceso de asimilación y acomodación ante cada individuo que se le presenta, para poder prescribir un entrenamiento en consecuencia.
Bajo esa consigna creé un espacio de entrenamiento que difería radicalmente de los gimnasios comerciales de la época, sin máquinas, sólo con cargas libres y espacio para desplazarse, alejándome así de la tendencia "culturista" imperante desde los 80´s.
"El Diablo habita en los Detalles", por eso siempre digo que para ser buen Entrenador es necesario ser un observador obsesivo.
Presentación
Ariel Couceiro presenta una edición renovada y actualizada de su Certificación más importante, con el fin de responder a la alta demanda de entrenadores, preparadores físicos y readaptadores que necesitan herramientas concretas y fundamentales para aplicar en su práctica profesional.
Un entrenador debe conocer profundamente la capacidad de movimiento de su entrenado, no sólo su rendimiento, si no muy especialmente sus condiciones motoras para asimilar adecuadamente el ejercicio que se le prescribe.
La vida sedentaria, los malos hábitos posturales, el dolor o lesiones preexistentes, e incluso aprendizajes técnicos erróneos hacen que el individuo adopte patrones de movimiento disfuncionales que requieren de un diagnóstico eficiente. En el mismo sentido, al entender del docente, un Entrenamiento de Calidad implica necesariamente la prevención de lesiones, además de la mejora específica para el deporte o disciplina que nos ocupare.
Por esto, a la tradicional base de la pirámide del rendimiento constituida por la fuerza, el Método de Entrenamiento Inteligente, pretende agregarle un cimiento anterior, más profundo, constituido por la Calidad de Movimiento, entendiendo la necesidad de recuperar la Función para garantizar la persistencia y desarrollo de la capacidad atlética del entrenado en el largo plazo.
En el presente curso te acompañaré en la construcción de tu "caja de herramientas" en la que incluirás conceptos esenciales, evaluaciones de movilidad y estabilidad, correctivos, y progresiones para los ejercicios básicos de fuerza.
Durante el curso tendrás la opción de enviar vídeos donde ejecutarás ejercicios que podrán ser evaluados por el docente.
Contenidos
Respiración, estabilidad central y Core
Ariel Couceiro González
- Respiración-Estabilidad Central-Core
- Del movimiento al ejercicio
- Continuum movilidad-estabilidad
- Análisis del Movimiento del Diafragma durante la Respiración
- ¿Cómo cambian los músculos abdominales durante el ejercicio hipopresivo?
- Función estabilizadora del diafragma
Respiración y Estabilidad Central
Ariel Couceiro González
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Del Movimiento al ejercicio
Ariel Couceiro González
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Concepto de Funcionalidad
Ariel Couceiro González
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Continuum movilidad-estabilidad
Ariel Couceiro González
- Continuum movilidad-estabilidad
Patrones Básicos → Press de Banco y Press: características, variantes, evaluaciones, correctivos, progresiones
Ariel Couceiro González
Descripción técnica, requisitos, evaluaciones y correctivos para el Press de Banco
Patrones Básicos → Ejercicios de tracción: características, variantes, evaluaciones, correctivos, progresiones
Ariel Couceiro González
Ejercicios de Tracción
Patrones Básicos → Peso Muerto: características, variantes, evaluaciones, correctivos, progresiones
Ariel Couceiro González
Peso muerto
Patrones Básicos → Sentadilla: características, variantes, evaluaciones, correctivos, progresiones
Ariel Couceiro González
Sentadilla
Introducción al Entrenamiento de La Fuerza y Acondicionamiento Físico
Ariel Couceiro González
Conceptos fundamentales del entrenamiento de la fuerza
Entrenamiento de fuerza "desde cero"
Ariel Couceiro González
Entrenamiento de fuerza "desde cero"
Entrenamiento orientado al aumento de la masa muscular.
Ariel Couceiro González
Entrenamiento orientado al aumento de la masa muscular.
Hiit - Prescripción y dosificación
Ariel Couceiro González
Hiit - Prescripción y dosificación
Opiniones de alumnos
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100% ONLINE
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42 HORAS CÁTEDRA
3 módulos · 1 docente.
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DOCENTES DESTACADOS
Ariel Couceiro González
AVALES INTERNACIONALES
Comité Académico G-SE, American Society of Exercise Physiologists, American College of Sports Medicine, Ariel Couceiro Online
+1140 PROFESIONALES
Una comunidad de más de 1140 profesionales ya eligieron esta formación.
4,7 / 5 EN OPINIONES
Calificado con 4,7 sobre 5 por 270 alumnos verificados.
14ª EDICIÓN
Una formación con trayectoria probada. 14 ediciones avalan su calidad.
Más información
Ariel Couceiro Online
- Estudiantes de las Ciencias de la Actividad Física
- Profesores o Licenciados en Educación Física
- Entrenadores.
Ariel Couceiro presenta una edición renovada y actualizada de su Certificación más importante, con el fin de responder a la alta demanda de entrenadores, preparadores físicos y readaptadores que necesitan herramientas concretas y fundamentales para aplicar en su práctica profesional.
Un entrenador debe conocer profundamente la capacidad de movimiento de su entrenado, no sólo su rendimiento, si no muy especialmente sus condiciones motoras para asimilar adecuadamente el ejercicio que se le prescribe.
La vida sedentaria, los malos hábitos posturales, el dolor o lesiones preexistentes, e incluso aprendizajes técnicos erróneos hacen que el individuo adopte patrones de movimiento disfuncionales que requieren de un diagnóstico eficiente. En el mismo sentido, al entender del docente, un Entrenamiento de Calidad implica necesariamente la prevención de lesiones, además de la mejora específica para el deporte o disciplina que nos ocupare.
Por esto, a la tradicional base de la pirámide del rendimiento constituida por la fuerza, el Método de Entrenamiento Inteligente pretende agregarle un cimiento anterior, más profundo, constituido por la Calidad de Movimiento, entendiendo la necesidad de recuperar la Función para garantizar la persistencia y desarrollo de la capacidad atlética del entrenado en el largo plazo.
En el presente curso te acompañaré en la construcción de tu "caja de herramientas" en la que incluirás conceptos esenciales, evaluaciones de movilidad y estabilidad, correctivos, y progresiones para los ejercicios básicos de fuerza.
Certificado en Método de Entrenamiento Inteligente
- Otorga: Ariel Couceiro Online
- Formato: digital
Este certificado especifica que un alumno ha realizado todas las evaluaciones y ha aprobado una capacitación en particular. Se incluyen los siguientes datos: nombres y apellidos del alumno, nombre de la capacitación, cantidad de horas cátedra y nombre de la organización que certifica.
Comité Académico G-SE
American Society of Exercise Physiologists
American College of Sports Medicine
Ariel Couceiro Online
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