Entrenamiento para el Alto Rendimiento en Ciclismo de Ruta y Montaña
Presentación
En este curso el estudiante aprenderá las demandas de entrenamiento tanto de la fuerza y la capacidad de la resistencia así como métodos que le permitirán conocer desde el punto de vista físico y fisiológico a los ciclistas que practican en distintas modalidades, atendiendo al atleta desde las diferentes esferas del rendimiento como lo son: el aspecto de la evaluación de las capacidades del rendimiento, así como su interpretación, métodos de entrenamiento y planificación.
Caracterización y evaluación
- Demandas fisiológicas, evaluación e interpretación en el ciclismo.
- Lactato: metabolismo, evaluación y aplicada al entrenamiento del ciclismo.
- Bases fisiológicas y musculares del entrenamiento de la fuerza aplicada al ciclismo.
- Evaluación de la fuerza para el ciclismo.
Adaptaciones al Entrenamiento de Fuerza y Endurance
- Sistemas bioenergéticos y aplicación al rendimiento del ciclista.
- Adaptaciones fisiológicas al entrenamiento.
- Entrenamiento de la fuerza y pliometría para el ciclista.
- Bioquímica sanguínea y rendimiento en el ciclista.
Medios y Métodos del Entrenamiento para el Endurance y Fuerza
- Métodos del entrenamiento para el ciclismo.
- Entrenamiento del core y tren superior aplicado al ciclismo
- Periodización de métodos de entrenamiento.
- Suplementación para el rendimiento del ciclista.
Docentes
José Ángel Martínez Ceceñas
Universidad Juárez del Estado de Durango (UJED).
Entrenamiento Deportivo.
José Ángel Martínez Ceceñas
Universidad Juárez del Estado de Durango (UJED).
Entrenamiento Deportivo.
Juan Ángel Rodríguez Chávez
Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos.
Preparación Física.
Juan Ángel Rodríguez Chávez
Escuela Nacional de Entrenadores Deportivos.
Preparación Física.
Francisco Silva
La Universidad Nacional Autónoma de México.
Medicina de la Actividad Física y Deportiva.
Francisco Silva
La Universidad Nacional Autónoma de México.
Medicina de la Actividad Física y Deportiva.
Contenidos
Módulo 1
25 horas cátedra | Comienza: 22 de abril de 2023 | Termina: 21 de mayo de 2023
Más información
Destinado a:
- Preparadores Físicos
- Licenciados y profesores de Educación Física
- Kinesiólogos
- Fisioterapeutas
- Entrenadores deportivos
Descripción
El curso, a través de los 30 horas de cátedra que lo conforman, tiene como finalidad ofrecer una amplia gama de herramientas teórico-prácticas que el entrenador puede utilizar para mejorar el desempeño del ciclista. Esta mejora se obtendrá gracias a la elaboración de planes de entrenamiento lógicos, ordenados, secuenciados y principalmente sabiaendo cómo interaccionan los métodos de entrenamiento.
Se brindarán video conferencias de cada tema así como material de apoyo, se concerán las demandas fisiológicas: cómo evaluarlas,interpretarlas y periodizarlas en un plan de entrenamiento. Se estudiará indicadores fisiológicos de rendimiento como el metabolismo del lactato, vías energéticas y sus adaptaciones fisiológicas que ayudarán a potencializar el rendimiento de los ciclistas de cada modalidad, así mismo el entrenamiento de fuerza en sus diversas capacidades, grupos musculares y su eje central en el rendimiento según la especialidad del ciclista.
El entrenador conocerá los distintos tipos de planificación y programación del entrenamiento que pueden potencializar el rendimiento de los ciclistas.
Certificados
Certificado Final de Asistencia
- Otorga: Equipo de Rendimiento Óptimo
- Formato: digital
Avales Científicos
American College of Sports Medicine
American Society of Exercise Physiologists
Equipo de Rendimiento Óptimo
Horarios y grabaciones
Los docentes o conferencistas van proponiendo diferentes horarios para la grabación EN VIVO de sus clases o conferencias según la composición regional del alumnado, intentando de que todos puedan participar. Pero si aún así un alumno no puede asistir, NO PIERDE NADA, porque automáticamente luego de conferencia en vivo, se coloca la grabación de la misma (y también las consultas que se hicieron) como material de estudio de su programa educativo, para reproducir cuantas veces quiera y en cualquier día y horario.
Esto también sirve para los que se matriculan luego de haber comenzado una capacitación. Estos alumnos pueden estar seguros de que toda la interacción que ha sucedido mientras ellos no estaban, está grabada y a su disposición en el campus virtual.
Por ejemplo, si usted se inscribe hoy en: Entrenamiento para el Alto Rendimiento en Ciclismo de Ruta y Montaña, va a encontrar:
100% de INTERACCIÓN GRABADA
100% ONLINE
Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.
EN ESPAÑOL
Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.
100% LIVE LEARNING
Los docentes o conferencistas anunciados están en vivo con usted durante el período de sus módulos y asignaturas.
ACCESO EXTENDIDO
Luego de finalizada esta formación el 21 de mayo de 2023, tendrá UN AÑO MÁS para seguir ingresando y revisando material, descargando certificaciones, etc.
LMS PROPIO
Esta formación se realiza en el campus virtual de Online Education Center.
TODO QUEDA GRABADO
Toda la interacción en vivo (clases, conferencias, sesiones de consulta, etc.) queda grabada para que pueda reproducir cuando y cuantas veces desee.
25 HORAS CATEDRA
1 módulo y 3 docentes. Las horas cátedra se corresponden con los créditos ECTS.
100% SEGURO
Si Equipo de Rendimiento Óptimo no cumple con lo publicitado en esta formación, le devolvemos el 100% de su dinero invertido.
¿Algunas alternativas?
Planifica tus intervalos en el ciclismo
C4C
Curso de Nutrición Aplicada a Deportes de Fondo y de Precisión
Francis Holway
Curso de Biomecánica de la Carrera
ABIODE Biomecánica Deportiva
