Posgrado en Entrenamiento de Maratón, medio Maratón y Trail Running

• Graduados, Licenciados, Diplomados y Maestros en Educación Física
• Estudiantes de grado en Ciencias de la Actividad Física y Deporte
• Entrenadores de atletismo.
• Técnicos Superiores en Actividad Física (TAFAD)
• Técnicos deportivos
• Atletas con interés en su preparación.

Instituto Deporte y Vida presenta un posgrado, de fuerte orientación práctica, diseñado por profesionales del más alto rendimiento de Europa;

Dr. Juan del Campo Vecino (Entrenador de atletas olímpicos de Maratón en JJOO Paris 2024); Dr. Jesús Álvarez-Herms (entrenador de deportistas profesionales y fisiólogo de Kilian Jornet); Dr. Nacho Martínez, (entrenador de corredores de ruta y trail running); Arcadi Margarit (entrenador de corredores de ruta y trail running); Jesús España (Campeón de Europa de 5000 metros y corredor de Maratón Olímpico en Rio 2016); Gemma Arenas (Campeona Europa Ultra 2023. Bronce Mundial Tailandia Ultra 2022, Plata Mundiales Traíl Italia 2022, España 2021 y Escocia 2018); Agustín Lujan (entrenador de Gemma Arenas); D. Carlos Prieto (Ex entrenador Javier Gómez Noya y triatletas profesionales y Head of Performance de la Federación Mexicana de Triatlón); Dr. Alberto García Bataller (Entrenador olímpico de triatlón en Atenas 2004 y Pekín 2008); D. Daniel Escaño, nutricionista de deportistas Olímpicos y experto en deportes de resistencia; Dr. José Miota (ex Fisioterapeuta de Mario Mola, Vicent Luis, etc. y ex director del equipo de fisioterapia de la selección italiana de triatlón) y muchos más expertos en entrenamiento de alto rendimiento forman parte del claustro de este curso.

Al completar este posgrado, el alumno estará preparado para:

1. Planificar entrenamientos personalizados para maratón, media maratón y trail running.
2. Aplicar metodologías avanzadas en atletismo, trail y entrenamiento con potenciómetro.
3. Optimizar el rendimiento con estrategias de nutrición, recuperación y preparación mental.
4. Evaluar y ajustar programas mediante análisis biomecánico y pruebas de rendimiento.
5. Diseñar entrenamientos específicos para distintos perfiles, incluyendo mujeres atletas.
6. Mejorar la técnica y prevenir lesiones con trabajo de fuerza y técnica de carrera.

La metodología del curso será mediante clases grabadas y clases en vivo que permitirán interacción en vivo con todos los docentes. Las clases quedan grabadas en la plataforma durante 18 meses para su visualización en cualquier horario. La evaluación del curso será un trabajo práctico donde deberás aplicar todo lo aprendido en el mismo.

Este curso está organizado por el Instituto Deporte y Vida y GSE, con muchísima experiencia en el entrenamiento en deportes de resistencia y con una valoración media de satisfacción del alumnado en todos sus cursos de 4,8 sobre 5.

1. Interés o Experiencia Básica en Entrenamiento Deportivo:
   • El curso está dirigido a personas que estén dando sus primeros pasos en el entrenamiento o que ya tengan una base mínima de conocimientos en deporte y entrenamiento.
   • Ideal para aquellos que han tenido experiencia entrenando como deportistas y desean aprender a entrenar a otros o mejorar su propio rendimiento.
2. Perfil del Alumno:
   • Entrenadores noveles: Aquellos que están comenzando en el mundo del entrenamiento y desean adquirir conocimientos básicos para consolidar sus habilidades iniciales.
   • Deportistas: Atletas o personas con experiencia en deportes de resistencia que han entrenado bajo la guía de un entrenador o que tienen nociones de entrenamiento y quieren aprender a autogestionarse o entrenar a otros.
   • Estudiantes de CAFYD: Alumnos de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte que no poseen conocimientos específicos en estas disciplinas pero que buscan especializarse en estos deportes.
3. Conocimientos Básicos de Fisiología y Entrenamiento:
   • Es recomendable tener una comprensión básica de conceptos como resistencia, fuerza, recuperación y carga de entrenamiento, ya que el curso se basa en la aplicación de estos principios.
4. Disponibilidad para Participar en las Sesiones en Directo:
   • Aunque el 70% del curso es en diferido, se espera que los alumnos puedan asistir a las sesiones en directo, ya que en ellas se desarrollarán charlas prácticas y se fomentará la interacción y resolución de dudas.
5. Compromiso para Realizar Actividades Prácticas:
   • Durante el curso, los alumnos presentarán su propia programación de entrenamiento, por lo que es fundamental tener disponibilidad y disposición para aplicar los conocimientos adquiridos en casos prácticos.

Estos requisitos permiten que el curso sea accesible para personas con un perfil variado, manteniendo un nivel de conocimientos inicial que facilite la progresión en los temas y maximice el aprendizaje en cada módulo.