Los trabajadores militares, policiales y de bomberos y rescate deben estar en las mejores condiciones físicas para realizar bien sus trabajos. La falta de acondicionamiento físico puede conducir a un mayor riesgo de lesiones, o peor. No solo para atletas tácticos, sino para aquellos a quienes sirven. Por eso Los esenciales de la fuerza táctica y el acondicionamiento de la NSCA es un recurso vital. Contiene la última información científica para ayudar a los entrenadores a trabajar con atletas tácticos para implementar programas de S&C que sean adecuados para el deber.
Los editores Brent Alvar, Katie Sell y Patricia Deuster tienen una amplia experiencia como académicos y profesionales en sus respectivos campos. Han reunido un equipo de colaboradores distinguidos que sacan a la luz tendencias actuales en fuerza y acondicionamiento. Estos incluyen expertos en academia, entrenamiento atlético, lucha contra incendios, aplicación de la ley, militar, nutrición, fisioterapia y fuerza y acondicionamiento.
Los contribuyentes proporcionan conocimiento fundamental clave de la fisiología del ejercicio y los patrones de movimiento biomecánico. También revisan los componentes necesarios para la fuerza táctica y los facilitadores de acondicionamiento (TSAC-F) para diseñar e implementar programas exitosos.
Los temas discutidos incluyen:
- Nutrición y suplementos
- Tratamiento de lesiones y rehabilitación
- Intervenciones de bienestar
- Evaluaciones y evaluaciones
Mejorar la flexibilidad, la movilidad, la velocidad, la agilidad, la potencia y la resistencia aeróbica de los atletas tácticos. Las fotos a todo color y las descripciones detalladas acompañan cada ejercicio, taladro y técnica.
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Sobre la NSCA
La Asociación Nacional de Fortaleza y Acondicionamiento (NSCA) es la organización líder mundial en el campo del acondicionamiento deportivo. Basándose en los recursos y la experiencia de los profesionales más reconocidos en el entrenamiento y el condicionamiento de la fuerza, la ciencia deportiva, la investigación del rendimiento, la educación y la medicina deportiva, la NSCA es la fuente confiable del mundo de pautas de conocimiento y entrenamiento para entrenadores, atletas y operadores tácticos. El NSCA proporciona el vínculo crucial entre el laboratorio y el campo.
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