¿Qué es la tríada de la atleta femenina?
La tríada de la atleta femenina involucra tres factores interrelacionados: disponibilidad de energía, función menstrual y densidad mineral ósea (DMO). Exploramos cada factor en este extracto de Fundamentos de la Nutrición Deportiva y Ejercicio. Cada uno de estos factores está muy influenciado tanto por la dieta como por el ejercicio. Cada factor se desarrolla a…