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Doce semanas de entrenamiento concurrente de fuerza y aeróbico por intervalos mejoraron la resolución de la inflamación (↑ Maresina‑1, ↓ IL‑6 y ↓ TNF‑α) y el control metabólico (↓ glucosa en ayunas, ↓ insulina y ↓ HOMA‑IR) en hombres con obesidad, sobre todo al combinarlo con fisetina. Según los autores, esta combinación es una estrategia…
El ejercicio supervisado (aeróbico, de fuerza o combinado) reduce de forma efectiva los factores de riesgo cardiovascular en mujeres mayores sanas, con eficacia particular en el perfil lipídico y el control de la presión arterial. Según esta revisión sistemática con metaanálisis, la certeza de la evidencia es moderada para colesterol total, triglicéridos, porcentaje de grasa…
La obesidad (IMC ≥ 30 kg/m²) se asoció con mayor prevalencia de anomalías del cartílago de la rodilla y peor función autoinformada en las actividades de la vida diaria, mientras que correr de forma recreativa no se vinculó con deterioro estructural ni funcional. Estos datos son relevantes para quienes asesoran a personas que corren o…
En niños y adolescentes con discapacidad, una mayor actividad física (AF) y una mejor condición muscular se asociaron con mayor precisión en pruebas de función ejecutiva. Los autores concluyen que promover la AF y mejorar la condición muscular podría potenciar la función ejecutiva, con patrones que varían según el tipo de discapacidad y el género.…
La suplementación con probióticos y simbióticos podría mejorar el sueño en personas que entrenan, sobre todo la calidad percibida y la latencia del sueño (el tiempo que se tarda en dormirse). Según los autores, la evidencia respalda un uso cauteloso y complementario, y se necesitan ensayos más grandes y estandarizados para confirmar los efectos. Probióticos,…
El ejercicio estructurado mejora la marcha, la función motora y el equilibrio en personas con enfermedad de Parkinson (EP), según los resultados de un metaanálisis reciente que sintetiza la evidencia de 20 ensayos controlados aleatorizados. Dado que la farmacoterapia muestra efectos limitados sobre la inestabilidad postural y las alteraciones de la marcha, y puede generar…
La rehabilitación tras un ictus sigue siendo uno de los mayores desafíos de la medicina moderna. Entre el 55% y el 75% de los supervivientes experimenta disfunción motora crónica en los miembros inferiores, lo que compromete el equilibrio, la marcha y la autonomía en las actividades cotidianas. En este contexto, un estudio publicado en PLOS…
Un nuevo estudio de la Universidad de Manchester ha sugerido que los ejercicios aeróbicos podrían ayudar significativamente a quienes padecen esquizofrenia, una enfermedad de salud mental a largo plazo. Los investigadores utilizaron datos de 10 ensayos clínicos diferentes que incluyeron a 385 pacientes con esquizofrenia. El investigador principal, Joseph Firth, descubrió que alrededor de 12…
Quizás hayas escuchado el nombre. Es posible que incluso hayas presenciado uno sin saberlo. ¿Quizás cuando llevaste al perro a dar un paseo de fin de semana temprano en la mañana? ¿Lo que al principio parece ser un grupo aleatorio de personas, corriendo en masa en dirección general a...? Pero, ¿qué es realmente Parkrun? ¿Qué…
Esta semana, la Unión Ciclista Internacional (UCI) anunció cambios en el seguimiento de los eventos en un intento por "crear carreras más amigables para los espectadores". Los mayores cambios se han producido en la forma del omnium multidisciplinario. El número de eventos ha cambiado de seis a cuatro ya que se eliminaron todas las rondas…
Un nuevo estudio ha sugerido que jugar golf mejora significativamente el bienestar físico y mental e incluso ayuda a prevenir algunas afecciones graves. La investigación fue publicada en el Revista británica de medicina deportiva. Un equipo de científicos analizó los resultados de 5.000 estudios para observar las asociaciones entre el golf y el bienestar. Su…
El seminario web gratuito será presentado por la Dra. Tracey Devonport el miércoles 7 de diciembre de 2016. Será el último de un serie de seminarios web presentado en conjunto con la Asociación Británica de Ciencias del Deporte y el Ejercicio (BASES). Los miembros de BASES pueden obtener dos créditos CPD al ver la presentación.…
