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Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud

Las bases conceptuales y teóricas del Velocity-based Resistance Training (VBRT) son el punto de partida para poder comprender en qué consiste esta metodología de entrenamiento y qué fundamentación científica la sostiene.  Conocer la relación entre la velocidad de ejecución y la carga/fuerza aplicada, así como entre los cambios de velocidad durante la serie y la fatiga neuromuscular producida son las dos aseveraciones fundamentales para poder comprender este nuevo paradigma del entrenamiento. Siempre que controlemos adecuadamente la velocidad podremos conocer los cambios del rendimiento y la fatiga/recuperación producida/alcanzada.  Así mismo, estas bases teóricas nos servirán para poder diferenciar entre lo que en realidad es 

Curso de Especialización en Entrenamiento de la Fuerza basado en el Control de la Velocidad de Ejecución

Instituto Deporte y Vida

Este curso consta de un programa  eminentemente práctico  en el que se pretende dotar al alumno de las mejores herramientas para optimizar la programación de fuerza de sus deportistas en los deportes individuales más representativos del panorama deportivo, tanto de resistencia como de velocidad. Para ello contamos con algunos de los mejores entrenadores del mundo:  D. Carlos Prieto,  entrenador de  Javier Gómez Noya y Pablo Dapena ;   D. Jesús Martínez Sobrino ,  entrenador de la Selección Española de Natación y entrenador de la Selección Española de Triatlón;  Dr. Pedro Jiménez Reyes , entrenador de la Real Federación Española de Atletismo;  D. Javier Fernández Alba , director de formación de la Federación Española de C

Curso de Entrenamiento de la Fuerza para Deportes Individuales

Escuela Interval

Este curso Universitario certificado por la Universidad Nacional de Avellaneda (Argentina), propone conocimientos con un  formato interactivo  totalmente diferente a otras capacitaciones virtuales, que te permitirá certificarte como Instructor en Musculación y Entrenamientos Personalizados, otorgando una gran variedad de herramientas para que puedas profundizar o incrementar tu trabajo en salones de gimnasios así como también trabajar individualmente o con grupos al aire libre. Aprenderás a desarrollar un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad y necesidad de cada uno de tus alumnos. Aprenderás a armar rutinas para cada uno de los objetivos que necesites y aplicar sistemas de entrenamiento co

Curso Universitario de Instructor en Musculación y Personal Trainer

JOG Sport

Los métodos que utilizamos para mejorar la fuerza, suelen estar enfocados en levantar más y más peso .  En los deportes de situación, lucha o los de tiempo y marca, no siempre hace falta llegar a levantar tanta carga, y si es muy importante determinar cuál es la “ Carga Efectiva ”.  Antes de determinar determinar esa Carga Efectiva, primero hace falta entender cómo nos movemos y reaccionamos, luego la técnica de los ejercicios que vamos a utilizar, y recien después, a qué velocidad debemos hacerlo. El  entrenamiento de la fuerza basado en la velocidad  (BVT) es el viejo - nuevo paradigma del entrenamiento de la fuerza. Viejo, pues es una consideración muy tenida en cuenta desde hace muchos años, y nuevo, ya que hoy un Entren

Curso de Fuerza Efectiva (VBT)

La fuerza muscular es entendida en la actualidad como una capacidad motora de importancia central para la aptitud física en cualquier persona y para el rendimiento físico de la totalidad de los deportes.  Tal es su importancia que hoy en día la fuerza es una de las capacidades más investigadas en el ámbito de las ciencias del ejercicio, con una producción de conocimiento que posibilita determinar con mayor exactitud la programación del entrenamiento de la misma en diferentes contextos, como lo son la aptitud física, el fitness, el entrenamiento deportivo y la prevención de lesiones y recuperación funcional, entre otros. En el presente curso de especialización plantearemos una revisión crítica respecto a la forma en que la inve

Curso de Especialización en Programación y Control del Entrenamiento de la Fuerza

El objetivo de este curso de especialización es proveer conocimiento y herramientas relacionados a la evaluación y entrenamiento de la fuerza en los deportes de equipo para todos aquellos profesionales que se desempeñen laboralmente en la preparación física en dicho ámbito. El desarrollo de la fuerza para la mejora del rendimiento motor deportivo se considera en la actualidad uno de los pilares sobre los cuales se sustenta la preparación física integral de los deportistas. Esta capacitación brinda información actualizada y posible de aplicar en el marco de la preparación física en distintos deportes de equipo (por ejemplo fútbol, básquetbol, rugby, hándbol, hockey), a través del desarrollo de asignaturas con conferencias vi

Curso de Especialización en Entrenamiento de Fuerza en Deportes de Equipo

Para llevar adelante ésta propuesta hemos agrupado al mejor elenco profesional posible, avalado no solo por su excelente formación teórica y científica, sino también por la experiencia real y práctica que acreditan con deportistas internacionales del máximo nivel. Contamos con  Dr. Oliver Gonzalo , responsable readaptación de lesiones Sevilla FC ;  Dra. Blanca Romero , preparadora física de la Selección Española Femenina;  D. Manuel Lapuente Sagarra , preparador físico de Cádiz Club de Fútbol, preparador físico de Villareal, Real Zaragoza, Panathinaikos, Getafe, etc.;  Dr. Antonio Gomez , preparador físico de la selección de Polonia y ex preparador físico de la primera plantilla del F. C. Barcelona;  D. Pello Alkain , pre

Especialista en Preparación Física de Fútbol - con opción a práctica en España

Este curso consta de un programa  eminentemente práctico  en el que se pretende dotar al alumno de las mejores herramientas para optimizar la programación de sus deportistas durante una temporada en relación a la preparación física del Pádel. Para ello el curso cuenta con los siguientes docentes del más alto nivel mundial:  D. Toni Martínez , actual  preparador físico y recuperador de lesiones  del mejor jugador de Pádel de la historia:  Fernando Belasteguín , número uno del mundo durante 14 años y con el que lleva trabajando desde el 2007. Además, durante su trayectoria profesional, también ha trabajado con muchos jugadores de Pádel de la elite mundial como son:  Pablo Lima, Agustín Tapia, Juan Martín Díaz, Martín Sán

Curso de Preparador Físico de Pádel

La fuerza tiene una importancia clave en el rendimiento deportivo, cada vez los científicos y entrenadores son más conscientes de ello y están integrando en sus planificaciones del entrenamiento una adecuada programación de fuerza adaptadas a sus deportistas y la especialidad deportiva concreta. Con el presente curso, pretendemos dar una visión científica y a la vez muy práctica sobre el entrenamiento de fuerza en el mundo del fitness, en  los deportes individuales como los deportes colectivos. Para ello, contamos con un elenco de docentes, que aúnan el conocimiento científico junto al conocimiento práctico, derivado de llevar muchos años entrenando a deportistas de alto rendimiento. A lo largo del curso podremos ver las similit

Especialista en Entrenamiento de la Fuerza

Jerónimo Milo

Jerónimo Milo se dedica desde el año 2007 a capacitar entrenadores en la técnica de las pesas rusas en toda Latinoamérica. El docente es considerado el entrenador de entrenadores en todo el continente, habiendo sido el primero en introducir esta herramienta, en viajar a la cuna del kettlebell (Rusia), en traer profesores del extranjero y en desarrollar material de estudio en idioma español. En los niveles de desarrollo del curso iremos combinando lo teórico con lo práctico. Todas las clases tendrán ambos contenidos siempre con más énfasis en que el alumno pueda lograr que él y sus entrenados repliquen los ejercicios con una solida base conceptual y una impecable ejecución técnica. Para esto trabajaremos de manera dinámica ana

Entrenador Certificado en Técnicas Kettlebell

Universidad Nacional de Costa Rica - Escuela de Ciencias del Movimiento Humano y Calidad de Vida

El "Cross training" o entrenamiento cruzado, es un sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios constantemente variados, con movimientos funcionales ejecutados a alta velocidad. Se lo llama cruzado ya que entre estos movimientos podremos encontrar movimientos de diferentes disciplinas tales como la Halterofilia, el entrenamiento metabólico o el gimnástico. Es un entrenamiento diseñado para que el alumno pueda mejorar en cualquiera de las 10 aptitudes físicas básicas en cualquier deporte: Potencia Flexibilidad Fuerza Resistencia Muscular y Cardio-Respiratoria Precisión Equilibrio Agilidad  Coordinación  Velocidad Esta es una capacitación Universitaria teórico-práctico mediante la cual el estudiante tendrá la oportuni

Curso Universitario de Entrenamiento Cruzado (Cross-Training)

LIFT

La fisiología del ejercicio se encuentra en constante cambio y evolución. Resulta menester para los profesionales de las ciencias del ejercicio no sólo mantenerse actualizados en esta temática sino también tener un enfoque práctico sólido de los conocimientos teóricos y una aplicación en el campo. Nos centraremos en analizar en profundidad las bases moleculares, bioquímicas y celulares que permiten comprender los mecanismos de regulación y adaptaciones inducidos por el ejercicio, como así también las respuestas fisiológicas a los diferentes estímulos. En este curso se enseñarán:     Principios Generales de la fisiología del ejercicio.   Bases bioquímicas de los sistemas energéticos.   Fundamentos moleculares del tejido 

Curso de Fisiología del Ejercicio

El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) se ha transformado en las últimas décadas en una de las mayores tendencias en el campo de las ciencias del ejercicio, ya que ha demostrado ser un método altamente efectivo con poco tiempo requerido por sesión, en generar múltiples adaptaciones fisiológicas en diversos poblaciones. En este curso aprenderás a diseñar clases simples, intensas y motivantes explotando el máximo potencial de cada alumno y obteniendo resultados increíbles a corto plazo. Aprenderás las bases fundamentales del entrenamiento funcional, su historia, diferentes programas, cómo armar la clase, planificación, evaluación de intensidad, ejercicios de acondicionamiento metabólico, propiocepción, en sup

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Prof. Jerónimo Milo

Lic. Leandro Carbone, MSc