En el IICEFS queremos cerrar el intenso año de actividad profesional y académica con la transcripción literal (traducida del inglés) de la Mesa redonda que tuvo lugar con motivo de la participación y grabación de la conferencia virtual del profesor Brad Schoenfeld en...
En la sociedad actual que vivimos existe una gran prevalencia de enfermedades crónicas asociadas al sedentarismo y a un estilo de vida poco saludable que son bien conocidas por el colectivo médico tanto en su patogénesis, su diagnóstico, como el tratamiento...
Interesante estudio de la Universidad de Maringá (Brasil) que analiza los efectos de un programa multidisciplinar de tratamiento de la obesidad sobre los factores de riesgo del Síndrome Metábolico en niños prepúberes, púberes y adolescentes de acuerdo con el...
PROXIMAS FORMACIONES
En el pasado (años 70 y principios de los 80) existía una evidente reticencia a recomendar el entrenamiento de fuerza para los distintos grupos de edad de la niñez y adolescencia. Esto sucedía a raíz de ciertos tópicos y prejuicios infundados que preocuparon a los...
Autores: Carlos Lloret Michán/Guillermo Peña/Juan R. Heredia El uso de diferentes medios de trabajo neuromuscular es habitual en el ámbito deportivo, del Fitness y la rehabilitación. Sin embargo, el uso indiscriminado de muchos de dichos medios por distintas...
Guillermo Peña & Juan R. HerediaIICEFS“Doctor, ¿a qué edad puede mi hijo empezar a entrenar conmigo en el gimnasio?” Esta puede ser una pregunta que se planteen muchos padres, profesores de educación física y entrenadores en algún momento de su tutela o carrera...
Autores: Fernando Mata (IICEFS)Raúl DomínguezSeguro que alguno de nosotros o de nuestros deportistas recuerda haber sufrido una extraña molestia abdominal durante la práctica de ejercicio, lo que comúnmente se conoce como “flato”, "stitch or side ache" (en inglés), y...
La obesidad se ha convertido en una pandemia a nivel mundial, 2,8 millones de personas mueren cada año como resultado de padecer sobrepeso u obesidad, según ha declarado la Organizacion Mundial de la Salud (OMS). Dentro del marco de las estrategias para combatir la...
Quien no quiera vivir más que levante la mano… ¡y nadie la levanta! Célebres frases como “morir joven lo más tarde posible” encierran un deseo arraigado en lo más primitivo de nosotros: el deseo por vivir más y mejor, si es posible (...).Lo cierto es que la sociedad...
No hace demasiado tiempo que en el ámbito de la salud no se consideraba suficientemente la importancia del componente de la velocidad de entrenamiento de la fuerza. Muy al contrario es y ha sido una variable escasamente controlada, hasta el punto de pensar que...
Peña, GuillermoHeredia, Juan RamónInstituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y Salud IICEFSEl entrenamiento con el dispositivo comercializado con el nombre de TRX® Suspension Trainer™ y otros similares disponibles en el mercado (AirFit Trainer Pro, Flying,...
Guillermo Peña / Juan Ramón HerediaInstituto Internacional Ciencias Ejercicio Físico y SaludIICEFSLa comunidad científica considera el entrenamiento de la fuerza con medios convencionales (resistencias isoinerciales) como una forma útil y eficaz para mejorar las...
Guillermo PeñaJuan Ramón HerediaVíctor SegarraIICEFSIntroducción.En el año 2006 los autores Gray Cook, Lee Bourton y Barbara Hoogenboom publicaron los primeros artículos originales en la revista North American Journal of Sports Physical Therapy sobre el uso de...
Guillermo PeñaJuan R. HerediaIICEFSEn el ámbito del culturismo y la musculación existen tantos mitos y prácticas carentes de rigor como otras indudablemente eficaces, y que la ciencia poco a poco va refutando para conseguir una práctica más segura y eficaz. En...
Guillermo PeñaJuan R. HerediaIICEFSLa modalidad de ejercicio cardiovascular (carrera, ciclismo, natación, remo, patinaje, esquí de fondo, etc.), y por tanto la elección del medio o dispositivo utilizado para ello (cinta rodante, bicicleta, remo-ergómetro, elíptica,...
