Correlatos fisiológicos del Yo-Yo IR en futbolistas profesionales canadienses

En 29 futbolistas profesionales canadienses, la distancia recorrida en los test Yo-Yo de recuperación intermitente se asoció con el VO2máx y con el rendimiento en la prueba de Cunningham-Faulkner (CFT). Los autores advierten que los modelos de regresión son exploratorios y no sirven como herramientas de predicción prospectiva, porque la muestra es pequeña y no se validó externamente.

Qué se estudió: test Yo-Yo y capacidades físicas en futbolistas profesionales

Es un estudio observacional transversal con una muestra por conveniencia de 29 jugadores varones de un club de la Canadian Premier League. Todos completaron el Yo-Yo Intermittent Recovery Test nivel 1 (YYIRTL1) y nivel 2 (YYIRTL2), además de una batería de pruebas:

• VO2máx (consumo máximo de oxígeno).
• Prueba de Cunningham-Faulkner (CFT).
• Potencia derivada del salto con sentadilla (squat jump).
• Índice teórico de potencia de carrera.
• Velocidad máxima de carrera (Vmax).
• Índice de fuerza reactiva (RSI).
• Tracción isométrica a media altura del muslo (IMTP).

Se calcularon correlaciones de Pearson con intervalos de confianza del 95 %, con ajuste de tasa de falsos descubrimientos (Benjamini-Hochberg). Los modelos de regresión jerárquica se limitaron, por hipótesis previa, al VO2máx y la CFT.

Resultados: VO2máx y CFT frente al rendimiento en el Yo-Yo

Yo-Yo nivel 1

• La distancia se correlacionó positivamente con el VO2máx (r = 0,666) y con la CFT (r = 0,540).
• Se correlacionó de forma inversa con la potencia derivada del salto con sentadilla y con el índice teórico de potencia de carrera (ambos r = -0,501).
• El VO2máx explicó el 44,3 % de la varianza. Al añadir la CFT, la varianza explicada subió al 52,9 %.

Yo-Yo nivel 2

• La distancia se correlacionó positivamente con la CFT (r = 0,740) y con el VO2máx (r = 0,684).
• La CFT explicó el 54,8 % de la varianza. Al añadir el VO2máx, la varianza explicada subió al 72,2 %.

Qué significa para la práctica: cómo interpretar el Yo-Yo en fútbol profesional

• El Yo-Yo no es una medida “pura” de VO2máx. En esta muestra, el VO2máx explicó menos de la mitad de la variación del YYIRTL1, y la CFT aportó información adicional. Conviene interpretar la distancia del Yo-Yo como un rendimiento que integra varias capacidades, y no como un sustituto directo de una prueba de laboratorio.
• Ajusta la lectura según el nivel. En el YYIRTL1 el VO2máx fue el mejor correlato individual. En el YYIRTL2 lo fue la CFT, y el modelo con ambas variables explicó cerca del 72 % de la varianza. Si evalúas con el nivel 2, tiene sentido considerar conjuntamente la capacidad aeróbica y el rendimiento en la CFT. Aun así, las diferencias entre correlaciones son modestas y no permiten conclusiones tajantes.
• Si un jugador rinde poco en el Yo-Yo, no asumas una sola causa. Comparar su VO2máx y su CFT con el resto del grupo puede orientar mejor la planificación que mirar solo la distancia final. Es una hipótesis de trabajo, no un diagnóstico.
• Cuidado con la correlación inversa con la potencia. Los jugadores con mayor potencia de salto o de carrera tendieron a recorrer menos distancia en el YYIRTL1. Es una asociación, no prueba que desarrollar potencia perjudique el rendimiento intermitente. No justifica reducir el trabajo de fuerza o potencia. Sí sugiere vigilar el perfil individual y no esperar que todas las cualidades mejoren en paralelo en una misma evaluación.
• Usa los modelos como referencia, no como fórmula. Los autores los consideran exploratorios. No conviene estimar el VO2máx a partir de la distancia del Yo-Yo, ni a la inversa, con las ecuaciones de este estudio.
• Aplicación acotada. Los resultados corresponden a futbolistas varones profesionales de un solo club. Extrapolarlos a mujeres, categorías formativas, otros niveles competitivos u otros deportes requiere cautela.

Limitaciones del estudio

• Muestra pequeña (29 jugadores), por conveniencia y de un único club.
• Diseño transversal: describe asociaciones, no causalidad ni efectos del entrenamiento.
• Los modelos no se validaron externamente, por lo que no deben usarse como herramientas de predicción.
• El resumen no detalla los protocolos de evaluación ni los valores de las demás correlaciones (por ejemplo, las intervalos de confianza o los resultados con Vmax, RSI e IMTP), por lo que no se pueden valorar en profundidad.

Conclusiones aplicables

• En este grupo de futbolistas profesionales, el VO2máx y el rendimiento en la CFT se asociaron con el rendimiento en los test Yo-Yo.
• El YYIRTL1 se relacionó más con el VO2máx (r = 0,666) y el YYIRTL2 con la CFT (r = 0,740).
• Combinar VO2máx y CFT explicó el 52,9 % de la varianza del YYIRTL1 y el 72,2 % del YYIRTL2.
• La potencia del salto y el índice teórico de potencia de carrera se correlacionaron de forma inversa con el YYIRTL1 (r = -0,501), sin implicar causalidad.
• Los modelos son exploratorios y no sirven como herramientas de predicción prospectiva.