Las jugadoras de la selección femenina canadiense de fútbol de nivel senior (WNT) mostraron mayores exigencias físicas en partido que las de categorías juveniles (sub-17 y sub-20), con diferencias que dependen de la posición. Los autores señalan que estas diferencias indican áreas que priorizar en la preparación física de las jugadoras jóvenes internacionales para las demandas del fútbol de máximo nivel.
Demandas físicas en partido por posición: qué se estudió
El estudio buscó establecer datos normativos de las exigencias de carrera en partido, según la posición, a lo largo de la vía de selecciones nacionales femeninas de Canadá. Participaron 88 jugadoras de campo de tres niveles: sub-17 (WNTU17), sub-20 (WNTU20) y absoluta o senior (WNT).
La carga externa se registró con sensores de sistema global de navegación por satélite (GNSS) de la marca Catapult. Para comparar los niveles dentro de cada posición, los autores emplearon modelos lineales mixtos (nivel × posición). Se informan tamaños del efecto (ES) y valores de p.
Resultados: diferencias entre selecciones sub-17, sub-20 y senior
Defensas centrales
- Las jugadoras WNT recorrieron mayor distancia total y mayor distancia por minuto que las WNTU20.
- También tuvieron mayor distancia por minuto que las WNTU17.
- Realizaron más esfuerzos de desaceleración de alta intensidad que las WNTU17 y las WNTU20 (ES = 1,12-1,90; p ≤ 0,02).
Laterales
- Las WNTU17 hicieron menos aceleraciones y desaceleraciones de alta intensidad que las WNT, tanto en esfuerzos totales como por minuto (ES = 1,03-2,59; p ≤ 0,04).
Delanteras
- Las WNTU17 mostraron menor velocidad máxima que las WNT (ES = 1,00; p = 0,04).
Centrocampistas
- Tanto las WNTU17 como las WNTU20 tuvieron valores inferiores a las WNT en distancia por minuto, distancia y metros por minuto de carrera de alta intensidad, distancia y metros por minuto de carrera a alta velocidad, y velocidad máxima.
- Las WNTU20 además presentaron menor distancia y menos metros por minuto en esprint, menos aceleraciones de alta intensidad por minuto y menos esfuerzos de desaceleración que las WNT (ES = 0,76-2,44; p ≤ 0,03).
Las centrocampistas fueron la posición con más variables diferenciadas entre niveles.
Qué significa para la práctica
Estos datos describen el partido, no prescriben un entrenamiento. Aun así, ofrecen una referencia útil para orientar la preparación física de jugadoras que se acercan al nivel internacional absoluto.
Usar valores de referencia específicos por posición
Las diferencias entre niveles no son uniformes, así que conviene no trabajar con un único perfil de “jugadora de campo”. Si dispones de monitoreo con GNSS, compara las métricas de tus jugadoras con las de su posición, no con el promedio del equipo. Se recomienda mirar tanto los valores absolutos como los relativos por minuto, porque el estudio informa ambos.
Priorizar según la posición
- Centrocampistas jóvenes: son las que presentan mayores brechas. Conviene planificar exposición progresiva a carrera de alta intensidad, carrera a alta velocidad y esprint, además de la capacidad de sostener un ritmo de desplazamiento alto por minuto. En las sub-20 también cobran relevancia las aceleraciones y desaceleraciones de alta intensidad.
- Defensas centrales: la diferencia más consistente fue en las desaceleraciones de alta intensidad. Tiene sentido incluir trabajo de frenado (fuerza excéntrica, técnica de desaceleración y cambios de dirección) en la preparación de estas jugadoras.
- Laterales sub-17: realizaron menos aceleraciones y desaceleraciones de alta intensidad. Conviene incorporar tareas que repitan arranques y frenadas con intensidad alta, de forma gradual.
- Delanteras sub-17: la diferencia se dio en la velocidad máxima. Resulta razonable programar exposiciones a velocidad máxima con recuperaciones completas y buena técnica de carrera.
Precauciones al aplicar los datos
- Introduce las altas demandas de velocidad, aceleración y desaceleración de forma progresiva y monitoreada, sobre todo en jugadoras en desarrollo.
- No asumas que una jugadora joven debe alcanzar de inmediato los valores del nivel senior. Se trata de comparaciones entre grupos de jugadoras distintas, no de un seguimiento individual a lo largo del tiempo.
- Los valores de partido dependen del contexto (rival, planteamiento táctico, minutos jugados). Por eso, úsalos como referencia general y no como metas rígidas.
- Las decisiones sobre cargas, lesiones o retorno al juego de una jugadora concreta deben tomarse con el equipo médico y técnico.
Limitaciones
- Los datos proceden de selecciones nacionales femeninas de un solo país, por lo que no se pueden generalizar a otras poblaciones, niveles competitivos ni categorías.
- Es una comparación entre niveles. Describe diferencias, pero no permite afirmar que la maduración, el entrenamiento o el nivel de juego las causen.
- En el resumen disponible no constan los umbrales de velocidad usados para definir cada zona, los valores absolutos por grupo ni el número de jugadoras y partidos por posición. Esto limita la interpretación detallada de las magnitudes.
Conclusiones aplicables
- Existen diferencias en las demandas físicas de partido entre los niveles sub-17, sub-20 y senior de la selección canadiense, y varían según la posición.
- Las centrocampistas juveniles mostraron las mayores diferencias frente a las senior, en distancia por minuto, carrera de alta intensidad y alta velocidad, y velocidad máxima.
- En las defensas centrales destacaron las desaceleraciones de alta intensidad; en los laterales sub-17, las aceleraciones y desaceleraciones; y en las delanteras sub-17, la velocidad máxima.
- Estos datos pueden orientar qué capacidades priorizar en la preparación física de jugadoras jóvenes que aspiran al nivel internacional.
- Aplícalos con progresión, individualización y monitoreo, sin extrapolarlos más allá de esta población.
