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Alto Rendimiento en Carreras con Obstáculos (OCR)

Organiza: oupen

100% ONLINE EN ESPAÑOL 100% LIVE LEARNING LMS PROPIO

Presentación

Este Taller de 30 días te permitirá pasar a un nuevo nivel como atleta o entrenador. Al finalizar vas a poder:

Leer un circuito de carrera y ejecutar un plan de entrenamiento.
Preparar rutinas de entrenamiento específicas para una carrera de OCR.
Desarrollar al máximo las capacidades físicas de un atleta. Medirlas, entrenarlas y evaluarlas.
Administrar la energía requerida a un atleta en competencia.
Determinar los requerimientos energéticos en período de entrenamiento.
Coordinar ingesta calórica, entrenamiento, mentalidad ganadora y resultados.

Un equipo de primera categoría que te permitirá entender procesos internos del atleta en período de entrenamiento, sus requerimientos calóricos y los sistemas energéticos durante la competencia y el entrenamiento.

Cuando hablamos de Alto Rendimiento hacemos una distinción clave con el entrenamiento habitual. En el Alto Rendimiento debemos comprender procesos internos y testear para reconocer los niveles alcanzados.

Este Taller trabaja en profundidad sobre las 5 capacidades condicionales del ser humano:

Fuerza,
Resistencia,
Velocidad,
Flexibilidad y
Coordinación.

Para cada una de ellas se han elaborado TEST específicos en su vinculación con el OCR y un plan de entrenamiento para su óptimo desarrollo.

Nutrición, Psicología y fisiología del deporte se funden en este TALLER teórico/práctico. También aprenderás a "leer" un circuito para identificar los distintos momentos de la carrera y el atleta, los puntos fuertes y débiles, los momentos para aplicar el sprint, la fuerza y la técnica.

Los docentes han realizado un trabajo arduo de estudio de la problemática de un atleta de OCR y han llevado a cabo una instancia de formación que te permitirá pasar a otro nivel en el desarrollo de planes de entrenamiento para lograr atletas elite.

El Profesor Matías Rodríguez es deportista y especialista en fisiología del ejercicio. Con él estudiaremos los procesos energéticos que determinan un buen rendimiento en carreras con muchas exigencias.

Completan el cuerpo docente el Lic. en Nutrición Guillermo Albornoz y el Consultor Psicológico Germán Daveiga.

Los contenidos se brindan mediante una interacción y guía permanente por parte de los docentes y el Coordinador participando en Foros y ejercitaciones propuestas. Se plantean Sesiones de Consulta en Vivo con los profesionales y videos de temas específicos. Te entrega material inédito elaborado para el Taller y se entrega material complementario.

El sistema evaluativo prevee Autoevaluaciones y la entrega de un trabajo final.

El Taller emite un certificado del conocimiento adquirido en forma conjunta entre GSE y OUPEN y avalado por el Profesorado de Educación Física Jorge Cavanna.

Docentes

Guillermo Albornoz

Universidad Nacional de Córdoba.

Lic. en Nutrición.

Germán Daveiga

Psicología del Atleta.

UAI.

Matias Rodriguez

Instituto San Miguel.

Fisiologia del Ejercicio.

Contenidos

Módulo 1
50 horas cátedra | Comienza: 17 de septiembre de 2021 | Termina: 15 de octubre de 2021

Más información

Descripción

Este TALLER pone en evidencia los requerimientos energéticos y desarrollo físico que necesita un atleta Elite para estar dentro de los destacados.

Contenidos:

A) Análisis científico de una carrera y de las capacidades de un atleta ideal.
B) Capacidades motoras
- a. Fuerza – Introducción científica / test de medición / entrenamiento
- b. Resistencia - Introducción científica / test de medición / entrenamiento
- c. Velocidad - Introducción científica / test de medición / entrenamiento
- d. Coordinación - Introducción científica / test de medición / entrenamiento
- e. Flexibilidad - Introducción científica / test de medición / entrenamiento
C) Estrategia
D) Psicología del atleta
E) Nutrición
F) Planificación: objetivos. Estrategia. Metas. Calendario.

Certificados

Certificado Final de Aprobación

**Otorga:** oupen

**Formato:** digital

Certificado Final de Asistencia

**Otorga:** oupen

**Formato:** digital

Avales Científicos

Profesorado de Educación Física Jorge A. Cavanna

Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación

Horarios y grabaciones

Los docentes o conferencistas van proponiendo diferentes horarios para la grabación EN VIVO de sus clases o conferencias según la composición regional del alumnado, intentando de que todos puedan participar. Pero si aún así un alumno no puede asistir, NO PIERDE NADA, porque automáticamente luego de conferencia en vivo, se coloca la grabación de la misma (y también las consultas que se hicieron) como material de estudio de su programa educativo, para reproducir cuantas veces quiera y en cualquier día y horario.

Esto también sirve para los que se matriculan luego de haber comenzado una capacitación. Estos alumnos pueden estar seguros de que toda la interacción que ha sucedido mientras ellos no estaban, está grabada y a su disposición en el campus virtual.

Por ejemplo, si usted se inscribe hoy en: Alto Rendimiento en Carreras con Obstáculos (OCR), va a encontrar:

100% de INTERACCIÓN GRABADA

100% ONLINE

Para realizar esta formación no se requiere ninguna instancia presencial.

EN ESPAÑOL

Todo material de estudio obligatorio es en español. Puede haber material en otro idioma, pero es opcional.

100% LIVE LEARNING

Los docentes o conferencistas anunciados están en vivo con usted durante el período de sus módulos y asignaturas.

ACCESO EXTENDIDO

Luego de finalizada esta formación el 15 de octubre de 2021, tendrá UN AÑO MÁS para seguir ingresando y revisando material, descargando certificaciones, etc.