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Blog - 28 diciembre, 2020

Validez de modelos basados en la frecuencia cardíaca para estimar el consumo de oxígeno durante el juego de tenis

By Prof. Ricardo L Scarfó.
Dependiendo de múltiples factores, incluida la superficie de juego y el comportamiento táctico de los jugadores, un partido de tenis competitivo puede incluir entre 300 y 500 esfuerzos de alta intensidad distribuidos en períodos cortos (≈1-10 segundos) de juego activo seguidos de períodos de recuperación (≈10 –20 segundos entre punto o ≈90 segundos cuando se cambia de extremo) durante un período de tiempo relativamente largo (≈1–5 horas) (Fernández-Fernández 2009, Fernández 2006). Las capacidades aeróbicas se consideran relativamente importantes para evitar la fatiga en el rendimiento competitivo (Kovacs 2007); de hecho, se han observado relaciones moderadas (Smekal 2000) y fuertes (Banzer 2008) entre el fitness aeró
 
Blog - 30 agosto, 2013

La Fuerza en el Tenis.

By Lic. Álvaro Linaza Bao, MD.
En primer lugar, nos gustaría aclarar que entendemos como concepto de fuerza, lo cual, es fundamental a la hora de orientar nuestro trabajo. Existen gran cantidad de definiciones, y como es evidente, en función del concepto de fuerza que entendamos, nuestro trabajo se focalizará en unas u otras adaptaciones. Una de las grandes referencias en fisiología de ejercicio como Wilmore y Costill (1999) definen la fuerza como la máxima tensión que un músculo o grupo muscular pueden generar. Pero esta definición tiene varios problemas: 1. La fuerza generada en un esfuerzo voluntario es generalmente submáxima (Gandevia, 2001). 2. Las acciones deportivas exitosas del tenis son generalmente tan rápidas que no permiten la máxim
 
Blog - 19 enero, 2013

Indicadores de Sobreentrenamiento

By Facundo Ahumada, MSc.
En esta tabla se pueden apreciar diferentes tipos de indicadores que deben ser controlados en forma cuidadosa en un proceso de entrenamiento ya que permiten valorar como está respondiendo un deportista a las cargas de trabajo propuestas.