El Instituto Internacional en Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud (IICEFS) y Mauricio Moyano Posgrados presentan un webinar constituido por dos conferencias: "Entrenamiento de la Fuerza Explosiva en el fútbol: ¿Cómo entrenar para mejorar la producción de fuerza en la unidad de tiempo en el futbolista?" , y "La valoración de la fuerza específica en el fútbol y su relación con el rendimiento motor ". Las mismas serán desarrolladas por dos referentes en habla hispana en dichas temáticas: el Mg. Juan Ramón Heredia-Elvar (España) y el Mg. Guillermo Peña García-Orea (España), quienes profundizarán esos tópicos con un alto nivel de actualización en cada uno de ellos. El presente webinar busca ofrecer una actualización a t

El entrenamiento pliométrico es un método de entrenamiento de la potencia reactiva que influye sobre la capacidad del jugador de saltar, frenar, lanzar, acelerar y desacelerar. Los ejercicios pliométricos son un medio de uso frecuente en muchos programas de preparación física. El verdadero valor de la pliometría y la justificación de su uso está en el nombre, el término no es, a diferencia de la práctica común, sinónimo de ejercicios de entrenamiento de salto. En 1978, los ejercicios pliométricos fueron definidos por Fred Wilt como: "ejercicios de entrenamiento diseñados para achicar la brecha entre la fuerza pura y la potencia (ritmo de trabajo o fuerza x velocidad) necesaria para producir los movimientos explosivos reactiv

La nutrición adecuada en edades tempranas es fundamental para el correcto desarrollo del niño, siendo de vital importancia no solo en la edad preescolar, sino que tendrá consecuencias favorables o desfavorables en la edad adulta. En cada una de las etapas de la infancia los requisitos nutricionales serán variables, por lo que será necesario ajustarse a cada una de ellas de la forma más adecuada, conociendo las necesidades fisiológicas del niño en cada momento mediante una correcta valoración nutricional, así como tener en cuenta la posible existencia de patologías digestivas, intolerancias o incluso sobrepeso u obesidad. Laura Ramirez hará una exposición de los puntos más relevantes que debe tener en cuenta el nutricionista

Soccer, the most popular sport in the world, poses specific nutrition challenges to optimize performance. This webinar is presented by Francis Holway, one of the most influential experts in Sports Nutrition in the world, who has worked 12 years with the River Plate professional squad in Argentina, as well as the Boca Juniors youth divisions, and carried out consultation work for teams as far away as Japan. Francis has served as advisor to the International Olympic Committee, as well as those of the United States, Sweden and Qatar. He has several peer-reviewed publications in Sports Nutrition and Kinanthropometry, and bridges scientific research with on-field practical experience. In a live conference you will cover the energy and fuel

Ya esta instalado que para poder empezar a pensar en armar una estrategia de entrenamiento necesitamos saber cómo esta estructuralmente nuestro / s deportistas. Hay muchas Evaluaciones que nos dan herramientas en este sentido aunque la mayoría esta pensada para consultorio y una sesión individual donde un profesional con un atleta trabajen sobre la disfunciones o el desbalance encontrado, lo que dista de la realidad practica del deporte. Es así que después de múltiples capacitaciones y mucha practica, decidí tomar de cada evaluación lo que necesitaba y arme diferentes “ Estrategias de integración ” entre ellas, pensadas en la disciplina. Establecí para cada una de ellas indices que positivizan o negatividad la observación, y

En este webinar se explicará qué es la fuerza "explosiva" o producción de fuerza en la unidad de tiempo, indicándose cuáles son sus principales características y los factores que determinan una rápida manifestación de fuerza. Además, se analizarán los principales métodos de entrenamiento utilizados para la mejora de la producción de fuerza en la unidad de tiempo, con especial atención al entrenamiento con sobrecargas. A partir de los datos encontrados en los diferentes estudios y de la fisiología muscular, intentaremos aportar recomendaciones básicas de cómo se debería configurar el entrenamiento para obtener mejoras en la producción de fuerza en la unidad de tiempo. Consideramos que el contenido de este webinar puede ser

Cuando realizamos un entrenamiento, ya sea de “rodaje largo” o de “series”, estamos acumulando una determinada dosis de entrenamiento. Estas dosis o “carga”, se pueden cuantificar con diferentes propuestas o modelos (clásicos, ECOs, etc.) que serán revisados en esta conferencia. Desde los métodos clásicos a propuestas modernas, el alumno comprenderá qué opciones tiene para cuantificar el entrenamiento programado o realizado. Esto permite al entrenador tener una visión más precisa de las cargas que programa, así como de la proyección del estado de forma, fatiga y recuperación del corredor.

El ejercicio concurrente es muy efectuado diariamente en diversos ámbitos, desde el entrenamiento deportivo hasta el área de la salud. Sin embargo para su puesta en práctica en necesario entender cuál es la característica esencial del fenómeno de interferencia, y como se pueden optimizar los parámetros de la carga de entrenamiento con el objetivo de minimizar la interferencia en las adaptaciones fisiológicas. Históricamente fueron planteados modelos de ejercicio concurrente donde se combinaba a través de diferentes propuestas, un alto volumen de entrenamiento de resistencia de baja intensidad con entrenamiento de fuerza, observándose que esta integración provoca efectos deletéreos sobre las adaptaciones neuromusculares. Sin em

Las enfermedades que afectan a la tiroides tiene una prevalencia cada vez mayor, afectando a la secreción hormonal y al correcto funcionamiento del organismo. Cualquiera que sea su fisiopatología y afectación, la calidad de vida de la persona que la padece disminuye, así como el tratamiento farmacológico puede hacerse crónico. La nutrición en estas enfermedades es un factor a tener en cuente dada la importancia y la influencia de ciertos nutrientes sobre la correcta función de la tiroides, así como un correcto abordaje nutricional en personas con esta afectación puede suponer un cambio sustancial en la calidad de vida. En este Webinar, Pablo Zumaquero nos hablará del funcionamiento normal y de la fisiopatología de las diferente

El presente Webinar de Entrenamiento en la mujer busca profundizar distintos aspectos que tienen que ver con el abordaje metodológico del entrenamiento de la fuerza con distintas orientaciones. El mismo será desarrollado por un especialista en la temática como lo es el Mg. Juan Ramón Heredia, director del IICEFS de España. El presente Webinar pondrá énfasis sobre los siguientes tópicos: Diferencias anatomo-fisiológicas en la mujer: ¿una realidad que condiciona el entrenamiento? Modelos y propuestas de programación del entrenamiento en función del ciclo menstrual: análisis y evidencias. El entrenamiento de fuerza en la mujer: consideraciones Características del entrenamiento de fuerza en la mujer según objetivo De esta manera

"Muchos cursos y bibliografía describen el manejo nutricional del deportista de equipo, los requerimientos energéticos, macronutrientes , hidratación , suplementación , etc., pero lo que más suelen preguntarme es ¿cómo hago para aplicar esto en el club donde trabajo? ¿por dónde empiezo? Esto me ha llevado a buscar un equilibrio entre los conceptos del trabajo teórico y las herramientas para no sólo poder trabajar con ellos, sino de permanecer y crecer en este apasionado ámbito de trabajo. Pero les tengo que ser franca: ¡este trabajo no es para todos ! Debes tener ciertos requisitos y destrezas para poder entrar, crecer y sostenerte." Rominga Garavaglia lleva 16 años trabajando en deportes de equipo, incluyendo la Selec