El presente webinar tiene el objetivo de actualizar en la temática relacionada al entrenamiento de la fuerza con sobrecarga excéntrica y sus beneficios sobre la mejora del rendimiento y la prevención de lesiones en los cambios de dirección en los deportes abiertos, de situación o de decisión, como son los deportes colectivos. Así es que el webinar realizará una revisión sobre la generación de sobrecarga excéntrica a nivel neuromuscular, los objetivos del entrenamiento con esta modalidad en el ámbito deportivo, el análisis de las principales adaptaciones a través de los métodos que generan sobrecarga excéntrica junto al análisis de algunos de los dispositivos más utilizados en la actualidad, y finalmente los beneficios sob

Es conocido que el Básquetbol evoluciona constantemente, y los profesionales del deporte no deben estar exentos a esta característica. La actualización y capacitación constante son una de las claves fundamentales para la obtención del éxito deportivo. En este Webinar se explicarán las tendencias ofensivas destinadas a superar distinas situaciones defensivas. haciendo principal énfasis en las acciones de Pick and Roll, con sus respectivos detalles técnicos y tácticos y, además, con su transcripción al Inglés Técnico, fundamental en esta búsqueda constante de ajustes en el conocimiento. El encargado de llevar a cabo dicha presentación será el entrenador Nicolás Casalánguida, con una trayectoria enorme a nivel Nacional e I

El entrenamiento de la fuerza basado en el control de la velocidad es una metodología sólida, no invasiva y altamente sensible para estimar indicadores clave de rendimiento, sin embargo, su implementación requiere el uso de instrumentos de medición de la velocidad de la carga a desplazar (barra) suficientemente precisos y fiables. Desde los pioneros sistemas de medición de la velocidad desarrollados a lo largo de los años 90, como las células fotoeléctricas, el Ergopower y el Isocontrol a la actualidad, han surgido diferentes instrumentos de medición que permiten medir la velocidad de ejecución de la resistencia desplazada -o de algún segmento corporal- con diferente nivel de precisión, teniendo todos ellos distintas caracterí

El presente webinar realizará un abordaje concreto sobre los factores asociados a la mejora en el rendimiento de la agilidad. Para esto se tomará como referencia el modelo determinístico de agilidad, y dentro de ésta se realizará una profundización sobre los aspectos relacionados al desarrollo de la aceleración, desaceleración, velocidad de cambio de dirección que podrían influir en la mejora de la agilidad. Así también se analizarán algunos de los aspectos que hacen a los factores perceptivos y toma de decisión en el deporte. Objetivo Actualizar sobre los principales factores relacionados a la aceleración, desaceleración, velocidad de cambio de dirección y agilidad en el deporte Contenidos Conceptualizando a la velocidad

La evaluación de la fuerza forma parte del control del entrenamiento. El control tiene como objetivo proporcionar constante información acerca de los efectos del trabajo realizado y del estado físico-técnico del deportista. Una de las exigencias del control es la medición de las variables que expresan la evolución del efecto del entrenamiento. A través del control se racionaliza el proceso de entrenamiento, ya que gracias a la información obtenida vamos a poder tomar decisiones fundadas acerca del estímulo más ajustado y obtener mejores rendimientos con menor esfuerzo. Pero para que las decisiones puedan llegar a ser correctas es necesario que los datos empíricos –datos medidos– sean de la máxima confianza, ya que de lo con

El entrenamiento de la fuerza basado en el control de la velocidad de ejecución ha supuesto un cambio de paradigma en la forma de concebir la programación, el control y la evaluación del entrenamiento de la fuerza en los últimos tiempos. Bajo este enfoque, el entrenamiento se configura utilizando dos variables: (a) la velocidad media de la primera repetición, que está intrínsecamente relacionada con la magnitud relativa de la carga; y (b) la pérdida de velocidad permitida en la serie, expresada como la pérdida porcentual en la velocidad media de la repetición más rápida de cada serie. Sin embargo, el control de la velocidad requiere utilizar instrumentos de medición suficientemente fiables además de comprender profundamente l

Son muchas las disciplinas de tiempo y marca, como también los deportes de situación y decisión, donde predominan las proyecciones horizontales y multidireccionales, consideradas estas acciones como fundamentales por todos los integrantes de las Ciencias del deporte para lograr el éxito. En este curso estudiaremos y desarrollaremos los diferentes modelos y medios de entrenamiento para la optimización de la aceleración y el sprint, de manera específica para cada deporte y deportista, siempre con un cuidado especial referente a la salud de los/as mismos/as, Tradicionalmente e incluso en la actualidad, en el entrenamiento potenciador se utilizaban o utilizan una gran cantidad de ejercicios de fuerza con vectores verticales, esperando o

La Universidad Nacional de Costa Rica, en conjunto con la plataforma G-SE, les brinda el Webbinar de Bases Biomecánicas para la Corrección Postural , en el cuál se estudia desde una perspectiva biomecánica la postura humana y sus dinámicas, así como las pautas técnicas y científicas para su tratamiento correctivo por medio de procesos de entrenamiento. En este webinar, tratarán nos incorporaremos de manera introductoria sobre temáticas biomecánicas de la postura de la columna vertebral y el miembro inferior humano en relación con la salud y el rendimiento deportivo, así como también se tratarán estrategias y actividades para el entrenamiento correctivo de la postura desde la movilidad y los patrones motores humanos. El valor