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ILOAD Solutions

Este taller ha sido diseñado para aprender, paso a paso, a monitorizar el entrenamiento de atletas de resistencia con la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC), una herramienta sencilla y de bajo coste que cuenta actualmente con una evidencia científico muy robusta que demuestra que su uso ayuda a aumentar el rendimiento con menos esfuerzo (“Less pain, same gain”). Los cambios en la VFC se han asociado con cambios en el rendimiento físico y psicológico, estrés, sobreentrenamiento, picos de forma, inicio de infecciones, etc., pudiendo así auxiliar, de forma importante, en la toma de decisiones para optimizar el proceso de entrenamiento. Específicamente en los deportes de resistencia, esto es posible debido a la íntima rel

Taller sobre la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC) en Atletas de Resistencia

oupen

Este Taller de 30 días te permitirá pasar a un nuevo nivel como atleta o entrenador. Al finalizar vas a poder: Leer un circuito de carrera y ejecutar un plan de entrenamiento. Preparar rutinas de entrenamiento específicas para una carrera de OCR. Desarrollar al máximo las capacidades físicas de un atleta. Medirlas, entrenarlas y evaluarlas. Administrar la energía requerida a un atleta en competencia. Determinar los requerimientos energéticos en período de entrenamiento. Coordinar ingesta calórica, entrenamiento, mentalidad ganadora y resultados. Un equipo de primera categoría que te permitirá entender procesos internos del atleta en período de entrenamiento, sus requerimientos calóricos y los sistemas energéticos durante la c

Alto Rendimiento en Carreras con Obstáculos (OCR)

Marcelo Bolognese Capacitaciones

Utilizando YouTube podemos hoy copiar y pegar cualquier tipo de entrenamiento, método enlatado, y medios modernos, pero claro está que ésto carece de todo análisis, pensamiento crítico y decisiones inteligentes, si no conocemos los procesos de entreno y sobre todo de recuperación según el caso. Con este Taller intentamos realizar una introducción a las ciencias del entrenamiento tratando de explicar de manea clara y precisa los procesos de entreno y QUÉ, CUÁNDO, CUÁNTO Y CÓMO debemos observar a nuestro entrenado cualquiera sea su objetivo (estético, salud o rendimiento) y sobre todo teniendo en cuenta las características del mismo, edad, sexo, descanso, entrenamientos previos, etcétera. 

Iniciación al Entrenamiento, Introducción a la Fuerza y la Resistencia

Physical Training and Sport

Aprenderemos  todo lo concerniente al ciclo indoor, desde como enfrentarnos a una sesión ante  un público diverso hasta aspectos más técnicos y biomecánicos, enfocados a la  adaptación de entrenamientos. 

Taller de Ciclo Indoor

International Endurance Group

Explicación  de la metodología de trabajo y en concreto del punto de la planificación de una  temporada con casos reales de ciclistas de éxito a nivel nacional en su  categoría desde el inicio de la pretemporada hasta el último día del año  deportivo. 

Taller de Periodización del Entrenamiento en el Ciclismo:  Análisis de Casos Reales en Ciclistas de Éxito

Tras finalizar este taller conocerás de manera muy pormenorizada la técnica del estilo crol, fase a fase, sus rangos de eficacia y las adaptaciones que debemos realizar al nadar en aguas abiertas, así como técnicas específicas que se producen en estas competiciones de natación y triatlón. A su vez seremos capaces de identificar los errores que puede cometer un nadador en este estilo y saber cómo abordarlos para corregirlos, así como efectuar test y evaluaciones y establecer análisis e informes técnicos recurriendo a distintas herramientas y opciones de procesamiento de videos que encontramos, todo partiendo del estudio de la teoría pero aportando las herramientas que para el trabajo a pie de piscina 

Taller de Herramientas para el Análisis, Evaluación y Corrección de la Técnica de Crol

Nuestro objetivo en el presente  taller es que al final del mismo el profesional de la nutrición deportiva  conozca que suplementos son realmente importantes para la mejora del  rendimiento en los deportes de resistencia y ultra-resistencia. 
 La nutrición deportiva es un área  en constante cambio y evolución fruto de las múltiples investigaciones. Cada  año se publican infinidad de artículos sobre todo tipo de sustancias, supuestas  ayudas, entre otros, que mejoran el rendimiento y la recuperación. 
 Una rápida recuperación en los deportistas es un aspecto  fundamental para continuar entrenando a intensidades elevadas y seguir  progresando. Los ejercicios excéntricos como la carrera producen daño muscular,  así es importante 

Taller de Nutrición Deportiva Aplicada al Running y Trail Running

BioKinetics

El presente taller tiene como objetivo realizar  una introducción a los diferentes métodos estadísticos que son utilizados para  resumir y presentar un conjunto de datos, así como también analizar  críticamente la interpretación de los datos que se presentan a partir de  estadísticas descriptivas. 

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Prof. Joaquín Morente Morente

Prof. Víctor Rodríguez Rielves

Mg. Sebastián Del Rosso

Mg. Sebastián Del Rosso