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El origen del traje de isotérmico en la natación en triatlón, fue la protección de los deportistas contra la hipotermia. Estos trajes están formados de neopreno de distintos grosores, y es así por lo que popularmente en el argot del triatlón, se conoce como traje de neopreno. Su uso está delimitado por el reglamento, de…
El traje de neopreno, también llamado traje isotérmico por su capacidad de aislar y dificultar la pérdida de calor corporal, está formado por este caucho que le da nombre.El traje de neopreno utilizado en triatlón fue inventado por Dan Empfield y está específicamente diseñado para este deporte, ya que debe tener unas características de grosor…
También denominado duatlón de montaña. Nuevo formato de deporte combinado similar al duatlón (carrera + bici + carrera), pero en donde la prueba de ciclismo se realiza con bicicleta de montaña y se utiliza cualquier tipo de terreno no asfaltado, normalmente caminos de tierra y campo y unidos estas disciplinas a través de una transición…
El triatlón como deporte joven, está en constante evolución, y son muchas las modalidades que van complementando este deporte. Sólo existe una prueba olímpica, que es aquel triatlón que se realiza en la distancia de 1500 m – 40 km – 10 km, pero es muy común que todos los triatletas compitan en otras modalidades…
Modalidad del triatlón que al igual que este combina tres disciplinas: carrera a pie, ciclismo y esquí de fondo, efectuándose una transición entre cada uno de los segmentos. También se denomina “triatlón de invierno” o “triatlón blanco” si las tres disciplinas se realizan por nieve.Como vemos, la diferencia con el triatlón es que el de…
Continuando el hilo de la entrada “necesidades fisiológicas del sector de natación en el triatlón sprint” vamos a seguir con el análisis de esta distancia, evaluando el sector de ciclismo de esta pruebaEn primer lugar analicemos el tiempo de la prueba ciclista de 20 km, lo que puede llevarnos entre 25 y 35 mn. o…
El Acuatlón es un deporte combinado individual y de resistencia en el cual el atleta realiza dos deportes divididos en tres segmentos. Esta son por orden: carrera a pie, natación y carrera a pie, unidos a través de una transición . La natación se realiza en aguas abiertas.Encontramos dos tipos de distancias: CARRERA NATACIÓN CARRERA…
Parámetro de análisis del triatleta dentro de la natación. Se refiere a la cantidad de brazadas realizadas por unidad de tiempo. Un ciclo de brazada se considera el tiempo que hay desde la entrada del brazo en el agua hasta que el mismo brazo vuelve a entrar en el agua. Para conocer la frecuencia de…
Se relaciona con la frecuencia de ciclo. Se refiere a la distancia que se desplaza el cuerpo del nadador en un ciclo de brazos, normalmente en metros por ciclo.Es un elemento distintivo de buenos nadadores en triatlón que resulta de un efecto de una buena propulsión en la brazada y una reducida resistencia hidrodinámica (buena…
La evaluación del rendimiento de la natación de un triatleta se realiza en piscina. Las aguas abiertas forman el medio de competición y espacio óptimo para determinados entrenamientos, sobre todo en fase específica, pero las características variables de este medio acuático (clima, oleaje, salinidad, temperatura, dificultad de medición, etc.) hace que tenga que ser la…
Hablar de “cadencia óptima” dentro del ciclismo ha sido siempre un tema de interés tanto para deportistas como entrenadores y científicos, encontrándose poco consenso en cuanto a la cadencia de pedaleo “ideal”, considerándose popularmente una cadencia en torno a 90 rpm la más recomendable. Esta cadencia “óptima” va a depender de múltiples factores, muchos de…
Entendemos por entrenamiento cruzado los efectos de transferencias en el entrenamiento de un deporte a otro (Tanaka et al, 1994). Según esto, en un deporte combinado como el triatlón, el entrenamiento cruzado se refiere a la transferencia que una disciplina tiene sobre las restantes, lo que nos va a permitir mejorar un sector entrenando los…
