Facundo Ahumada, MSc

Fatiga

Durante el ejercicio, y particularmente durante las competiciones en diferentes deportes de resistencia (ciclismo, pedestrismo, triatlón, natación, etc.) la capacidad de generar fuerza/potencia de los músculos que trabajan disminuye progresivamente. Y esa es...

Umbral de Saturación

El fenómeno de saturación es expresado por la pérdida de los efectos del entrenamiento después de que es realizada una cierta carga de trabajo, a pesar de que sean propuestos incrementos en la intensidad y/o volumen de la dosis de ejercicio aplicada.Los estudios en...

PROXIMAS FORMACIONES

Mentoría en Entrenamiento de la Fuerza con González Badillo - Nivel 1

La única formación internacional dictada y mentorizada 100% por el Dr. Juan José González-Badillo.Tras el éxito rotundo y la conformidad absoluta de los alumnos de la primera edición, G-SE presenta la 2da Edición de esta capacitación.Quienes ya han pasado por esta formación —desde preparadores físicos hasta profesionales que trabajan diariamente con deportistas de élite— coinciden en un punto clave: hay un antes y un después de escuchar a Badillo.El Fin de la Confusión ConceptualMuchos profesionales llegan creyendo que dominan la programación del entrenamiento, el VBT u otras herramientas como el "RiR". Sin embargo, el Dr. Badillo demuestra cómo gran parte del trabajo de los entrenadores y preparadores físicos se guía hoy por ideas erróneas o interpretaciones desviadas de sus propios planteos originales. En este curso, no solo aprenderás; vas a redescubrir los cimientos de nuestra profesión:Qué es realmente la fuerza (y por qué muchas definiciones actuales fallan).Por qué el R.I.R., aunque inspirado en sus investigaciones, se maneja hoy de forma equivocada en la práctica.Cómo programar con una precisión que elimina las dudas en el día a día.Compromiso con la Verdad CientíficaEsta es la única formación donde el Dr. Badillo ha decidido volcar sus definiciones, conceptos, investigaciones y su experiencia con atletas de récord mundial sin intermediarios. Su motivación para dictar este curso personalmente —a pesar de estar en una etapa de la vida donde podría retirarse— es puramente académica: garantizar que su legado se transmita con rigor y limpiar los errores conceptuales que circulan en el medio.Dinámica de la 2da Edición: Mentoría Directa Para asegurar que la transferencia de conocimiento sea perfecta, mantendremos la estructura que garantizó el éxito de la edición anterior:Clases magistrales dictadas 100% por él.Sesiones de preguntas y respuestas en vivo al finalizar cada clase: El Dr. Badillo estará allí para responderte, corregirte y guiarte.Un Sello de Distinción Profesional Esta capacitación no es solo para adquirir herramientas aplicables desde el primer día; es para obtener el orgullo profesional de poder decir: "Yo me formé directamente con Juan José González-Badillo".Asegura tu lugar en esta 2da Edición y accede a la fuente directa del conocimiento que ha transformado el entrenamiento de fuerza a nivel mundial.
Primera Edición
DOCENTES DESTACADOS
TEMATICA DESTACADA

Cuerpo y Mente Modo Maratón. Estrategias Físicas y Mentales para competir mejor

Cuerpo & Mente Modo Maratón es una Capacitación teórico práctica orientada a corredores de todos los niveles que quieran sumar herramientas concretas para optimizar su Rendimiento en Carrera. Se abordarán temas fundamentales para preparar con éxito cualquier carrera, de la mano de la Docente Carolina Rossi con formación destacada y extensa trayectoria como maratonista y atleta multidisciplinaria en diversas pruebas de resistencia en calle, pista, montaña y triatlón: Maratón de Buenos Aires, Pampa Traviesa, Rosario, Berlín, Nueva York, Ámsterdam, Valencia, Torino, Islas Malvinas. Cruce de los Andes Columbia, Raid de los Andes. Ultramaratón Internacional 24hs Buenos Aire.s Triatlones Olímpicos IM 5150 Buenos Aires, ISS Sports, Half Ironman Colonia. Duatlón Buenos Aires, Campeonato Nacional de Acuatlón. Carreras de trail extremo: Turmalina Ultra Trail, 60K Xtreme Race.Ascensos de alta montaña: Monte Aconcagua y Monte Kilimanjaro. Esta Capacitación incluye temas fundamentales para el corredor como:* Maratón, sus detalles y desafíos.* Análisis de los factores condicionantes del rendimiento.* Cómo saber si estas preparado para correr una maratón. * Cómo planificar la estrategia de la carrera.* Cómo evitar el muro. * Elección del calzado.* Cómo utilizar la tecnología y GPS para hacer una diferencia en la carrera.* Qué hacer y qué no hacer las semanas y días previos al evento.* Consideraciones para planificar todos los detalles si tienes que viajar lejos para correr.* Ejercicios recomendados para entrar en calor antes de largar.* Entrenamiento mental: ejercicios prácticos de relajación, concentración, y visualización. El fantasma de abandonar.* Post carrera: ejercicios de flexibilidad y trabajos regenerativos.
Primera Edición
Nuevas Métricas en el Entrenamiento por Potencia

Nuevas Métricas en el Entrenamiento por Potencia

Para aquellos que no sean neófitos en la materia, para todos son conocidos los conceptos de FTP, IF, TSS, NP, CTL… todos estos conceptos fueron acuñados hace más de 10 años por los “padres del entrenamiento por potencia, Hunter Allen y Andy Coggan.Recientemente, y...

Valoración del Rendimiento en el Ciclismo

Valoración del Rendimiento en el Ciclismo

El propósito del presente blog es hacerles llegar tips útiles y compartir los resultados que hemos obtenido en algunas de las principales pruebas de valoración del rendimiento en el ciclismo. Aprovechando la ocasión para dejarles la invitación a nuestro próximo curso...

Análisis de Potencia – Vuelta al Táchira 2017

Análisis de Potencia – Vuelta al Táchira 2017

Desde IEWG Training les presentamos hace poco días en un blog el análisis de las dos primeras etapas de Pedro Palma Dos Santos, ciclista de la selección nacional de Chile, cuyo entrenamiento está en manos de uno de los entrenadores de nuestro equipo.Esta vuelta...

Métricas de Pedaleo

Métricas de Pedaleo

En el siguiente blog vamos a hablar de las nuevas métricas relativas a la técnica de pedaleo y que podemos abordar gracias a los medidores duales de potencia y que hasta la fecha sólo nos permitía conocer el power balance que realiza el ciclista, es decir, cuánta...

Análisis de Potencia: Paris Roubaix 2017

Análisis de Potencia: Paris Roubaix 2017

Con otra Paris-Roubaix completada este año y la gran temporada de clásicas detrás de nosotros, tenemos la oportunidad de tener frente a nosotros dos archivos del recorrido de dos grandes corredores de nivel mundial en dos extremos de espectro de edad.En primer lugar,...

Metodología de Trabajo de un Ciclista Profesional

Metodología de Trabajo de un Ciclista Profesional

Les presentamos a continuación el enfoque de entrenamiento de un ciclista profesional que está colaborando con el IEWG, Marc Vilanova.Enfoque de EntrenamientoA continuación les presentare la metodología de trabajo que seguimos dentro de mi equipo Massi Kuwait Cycling...

¿Entrenamiento de resistencia o aeróbico?

La creciente evidencia científica indica que el ejercicio de resistencia podría ser mas efectivo oxidando tejido graso que el ejercicio aeróbico en el largo plazo, esto es porque el ejercicio de resistencia provoca cambios metabólicos en las células musculares. Aun...