Aguilera, J; Heredia, JR; Peña, G y
Segarra, V. (2015).
Instituto
Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y la Salud.1.- Introducción a la evaluación
estática.2.- La actitud postural, el eslabón
perdido.3.- Material necesario y
protocolo de valoración.4.- Registro y análisis de los
datos. Caso práctico.5.- Conclusiones.6.- Webgrafía y bibliografía.1.-
INTRODUCCIÓN A LA EVALUACIÓN ESTÁTICA.Englobamos en
la evaluación estática todas
aquellas pruebas que no requieren ningún tipo de esfuerzo o movimiento por
parte del sujeto. No obstante, este tipo de pruebas o mediciones, pese a ser
una fuente de información de gran valor
tanto en el ámbito clínico como en los profesionales del ejercicio físico y la
salud, las pasamos por alto con demasiada frecuencia. Esta
valoración nos aportará datos suficientes para conocer las limitaciones estructurales de nuestros evaluados y poder diseñar, con
garantías, un plan de trabajo eficaz
atendiendo al principio de individualización. Por otro lado, nos servirá como
punto de partida para poder comparar en futuras evaluaciones y contrastar las
mejoras producidas con nuestro programa de entrenamiento, sin riesgo de estresar o sobrecargar ninguna estructura.
Dentro del
capítulo de la evaluación estática, nos centraremos en tres áreas, como son: la cineantropometría, la biomecánica del pie
y el análisis de la articulación sub-astragalina, así como el análisis postural
estático. Debido a la extensión que implica el desarrollo de estas tres áreas
abordaremos en esta primera entrada, la Evaluación Postural Estática.2.-
LA ACTITUD POSTURAL, EL ESLABÓN PERDIDO.Kendall (1985)
define la postura como “la
composición de las posiciones de todas las articulaciones del cuerpo humano en
todo momento”. Andújar y Santonja (1996) hacen referencia a los conceptos de postura correcta como «toda
aquella que no sobrecarga la columna ni a ningún otro elemento del aparato
locomotor», postura viciosa a
«la que sobrecarga a las estructuras óseas, tendinosas, musculares,
vasculares, etc., desgastando el organismo de manera permanente, en uno o
varios de sus elementos, afectando sobre todo a la columna vertebral» y postura armónica como «la postura
más cercana a la postura correcta que cada persona puede conseguir, según sus
posibilidades individuales en cada momento y etapa de su vida». Ambos
establecen la actitud postural como
un conjunto de gestos o posiciones que hacen que las posturas sean correctas o
viciosas, dándonos una visión del individuo armónica o disarmónica.Por ello, una vez introducidos los
términos, se entiende que la evaluación y el tratamiento de los problemas posturales
pasan por detectar precozmente los alineamientos
incorrectos, ya que dicha disarmonía provocará un estrés y una tensión
innecesaria que afectará de forma directa a las diferentes estructuras del
aparato locomotor.Para la correcta realización de esta prueba
necesitamos delimitar y conocer los distintos segmentos y relieves anatómicos
de referencia (ver el punto 3.2.- Protocolo de valoración). Debemos partir de
una posición anatómica estándar (Kendall,
2005), a través de la cual podremos establecer la linealidad de los segmentos
corporales, bajo un criterio común, en
los distintos planos de localización.Imagen 1.- Correcta
posición anatómica para evaluar el plano frontal y sagital (Kendall, 2005).El fin último de esta prueba es la búsqueda
de anomalías en el SOAM (Sistema Osteo-Artro-Muscular) con la perenne intención
de buscar el origen del problema o, en el peor de los casos, de dar una
solución terapéutica a dicha anomalía.
La
mayor parte de los desequilibrios suelen ser de carácter funcional, por ello, suelen mejorar y corregirse utilizando
tanto una buena higiene postural como una correcta prescripción de estiramientos
analíticos y/o ejercicios de potenciación muscular localizada. En aquellos casos en los que sospechemos
de patologías estructuradas tendrán especial importancia las mediciones lineales y angulares de
dichos segmentos, debiendo ser debidamente registradas en la ficha de
valoración y remitidos al profesional correspondiente (ver el punto 4.-
Registro y análisis de los datos).3.-
MATERIAL NECESARIO Y PROTOCOLO DE VALORACIÓN.3.1.- Material
necesario:Cámara
de vídeo o de fotografía (trípode).Software
Paint, BioGD, Kinovea (descargar) o similar.Cinta
métrica.Goniómetro
y/o inclinómetro.Lápiz
dermográfico o pegatinas corporales.Plomada.Marco
de referencia milimetrado.Marco
de calibración.Es una prueba muy económica ya que
requiere de un instrumental al alcance de todos, siendo suficiente con una
cámara de fotos o vídeos (la gran mayoría de teléfonos móviles, a día de hoy,
pueden ser útiles para la filmación de la prueba). No obstante, si queremos mejorar la fiabilidad
y por ende la calidad de nuestra evaluación, podemos/debemos ir ampliando nuestro
instrumental de valoración, para lo cual detallaremos los más relevantes a
continuación:1.-
Trípode: para evitar
descuadres en la filmación. La mayor parte de los trípodes vienen con “burbujas
de nivel” que nos solucionan dichos descuadres. 2.-
Programas: este
apartado es tan amplio como la variedad y cantidad de software libre o de pago
que podemos utilizar, por ello se dividirá atendiendo al tipo de dispositivo
con el que vayamos a realizar el proceso de registro (consultar en la
bibliografía las referencias al software mencionado).2.1.- Tablet o móvil (Ipad
o sistemas con Android): Posturescreen, CMV Pro, MoviePro, CaMeasure,
Posturemetriya, Vidian, etc.2.2.- Ordenador de mesa o
portátil: Paint, Kinovea, BioGD, VideoAnalyzer,
Posturograma, Adibas Posture, etc.3
y 4.- Cinta métrica, goniómetro e inclinómetro.
Estos tres materiales, pese a no ser
fundamentales en el registro de la Evaluación Postural Estática, nos permitirán
cuantificar las anomalías encontradas y comparar con los valores normativos,
así como poder realizar otras valoraciones de gran valor informativo a
posteriori (como por ejemplo, la utilización del goniómetro para medir las
flechas sagitales del raquis o la utilización del inclinómetro para cuantificar
las angulaciones, tanto del raquis como de cualquier articulación que
consideremos).5.-
Lápiz dermográfico o pegatinas corporales: ambas son buenas opciones para delimitar los puntos de
referencia que debemos señalar en nuestro evaluado. Las pegatinas corporales,
cuentan con la ventaja de ser removibles y de fácil extracción sin dejar
residuos o marcas (siempre que nuestro evaluado nos lo permita y tengamos
cierta soltura con la identificación de estructuras del SOAM, podremos utilizar
el lápiz dermográfico ya que, a la larga, nos resultará más económico y
duradero).6
y 7.- Plomada y marco de referencia milimetrado.Sin lugar a dudas, la utilización de la
plomada debería ser obligatoria para la valoración de la EPE, siempre que la
utilicemos con un punto de anclaje que nos dé cierta estabilidad (pie de micro,
marco de una puerta, etc).El ideal de esta prueba cuenta con un
marco de referencia milimetrado, el cual puede ser creado por uno mismo,
construido a petición en cualquier imprenta o comprado directamente a empresas
especializadas. La gran virtud de su utilización es patente, ya que nos dará, a
simple vista, la linealidad y simetría de los segmentos corporales.Imagen
2.- Mediciones de las flechas y curvas sagitales (Santonja, 1999). Material
utilizado: plomada, goniómetro, inclinómetro y marco de referencia. 8.-
Marco de calibración.Por último, podemos emplear un marco de
calibración utilizando para ello cualquier objeto sobre el que conozcamos la
medida previamente. Su utilización nos permitirá, establecer relaciones y
cuantificar segmentos, o bien, la distancia que hay entre ellos (López Elvira,
2008).
Actualmente, la gran mayoría de software
de EPE trae implementada dicha opción, para poder delimitar un marco de
calibración tanto en la foto como en el vídeo utilizado.3.2.- Protocolo de
valoración:1.- Colocar
la plomada, el marco de referencia y/o el marco de calibración (si disponemos
de ellos). La plomada deberá estar firmemente anclada, evitando posibles
oscilaciones, siendo el paciente el que se adaptará a su proyección y no al
revés. En el caso de utilizar un marco de calibración, conoceremos su medida
previamente (es recomendable utilizar la distancia entre dos puntos de un metro
aproximadamente).2.- El
paciente evaluado deberá tener el mínimo de ropa posible para poder anotar
todos los relieves óseos y segmentos corporales (es recomendable utilizar
bañador corto o ropa interior). 3.- Se
anotarán con un lápiz dermográfico o bien con pegatinas adhesivas (circulares y
pequeñas) los siguientes relieves en los distintos planos:PLANO SAGITAL: borde anterior de los maléolos
peroneos, cabeza del peroné, trocánter mayor del fémur, cabeza del radio y el
centro de la cabeza del húmero. Las marcas se realizarán en ambos lados.PLANO FRONTAL POSTERIOR: Espinas iliacas postero-superiores
(EIPS), vértebra cervical C7, vértebra dorsal D7, vértebra lumbar L3, centro
del olécranon, ángulo inferior y superior del borde medial de la escápula, la
línea poplítea y los puntos de referencia de la articulación sub-astragalina
(López Elvira, 2008).PLANO FRONTAL ANTERIOR: Espinas Iliacas Antero-Superiores
(EIAS), centro de la rótula (borde superior, inferior, medial y lateral),
centro de la TTA (Tuberosidad Tibial Anterior), centro de la línea anterior del
tobillo, apófisis xifoides y apófisis coracoides.4.- Posición
anatómica de referencia: se colocará el paciente en posición erguida, con los
brazos relajados a lo largo del cuerpo, los talones juntos, con una apertura
entre pies de 30º (posición cómoda) y mirando al frente. La plomada debe
coincidir con los siguientes puntos atendiendo a los planos a evaluar:PLANO
SAGITAL: por delante del maléolo peroneo.PLANO
FRONTAL: de forma simétrica entre ambos
los pies.5.- Se
realizará la filmación, buscando el instante en el que el sujeto esté más
relajado en dichos planos. A partir de aquí se rellenará la Ficha de EPE para
registrar los hallazgos más relevantes.6.- Reflexión
sobre las anomalías encontradas en el SOAM. En este punto es fundamental el
conocimiento de la anatomía corporal (la función y localización de la musculatura),
así como los rangos o distancias de normalidad de los distintos segmentos para
poder realizar posteriormente la Evaluación Postural Dinámica y/o la medición
goniométrica del ROM (Rango Óptimo de movimiento). La reflexión detenida sobre dicha evaluación
será imprescindible, ya que nos marcará qué test o valoraciones procederemos a realizar
a nuestro entrenado para poder profundizar y delimitar las posibles causas, o bien,
el origen del problema.
A continuación
se adjuntan dos vídeos del “Máster Internacional en Entrenamiento Personal, Prevención y Readaptación Físico-Deportiva” correspondientes al monográfico de
“Evaluación Integral del Deportista” en los que se delimitan los puntos
anatómicos de interés reseñados anteriormente.
Curso.- “Evaluación Integral del
Deportista”, vídeos:
Evaluación Postural Estática 1.- SOAM (ver vídeo). EvaluaciónPostural Estática 2.- SOAM (ver vídeo).
4.-
REGISTRO Y ANÁLISIS DE LOS DATOS. CASO PRÁCTICO.
Una vez delimitados los relieves
anatómicos, pasaremos al registro y cuantificación de las anomalías encontradas
en las distintas estructuras. Para ello, se ha intentado detallar de forma
extensa, mediante una ficha de registro, todo lo aprendido con un referente a
nivel nacional en cuanto a valoración del SOAM se refiere, como es el Dr.
Fernando Santonja.
Descargar Ficha de Registro de la EPE en PDF. 4.1.- Registro de los
datos.
En la siguiente Ficha de Registro, se
van desgranando las principales articulaciones con la intención de cuantificar mediante la observación directa
la normalidad o las anomalías encontradas (en la columna resultado), así como las recomendaciones más
utilizadas en dichos segmentos.A = Anterior P = Posterior
N = Neutro DLD/DLI = Desviación
Lateral Derecha/Izquierda
GV/GR = Genu Valgo/Varo GC/GD = Genu Convergente/Divergente (rótulas)
PRO/SUP = Pronación/Supinación4.2.- Análisis de los
datos. Caso práctico.Es sorprendente la cantidad de anomalías
o problemas que podemos llegar a descubrir con esta simple prueba, desde
dismetrías estructuradas o funcionales del miembro inferior (con su consecuente
derivación al podólogo), pasando por musculaturas hipertónicas que están
interfiriendo en una correcta ejecución técnica o bien, lesiones recidivantes,
sobre las que no éramos capaces de encontrar su origen.Tras rellenar la ficha es recomendable
incluir las imágenes más representativas de nuestro evaluado en dicho informe.
Una vez finalizado el registro, se le entregará y explicará a nuestro paciente,
intentando buscar una implicación activa y un mayor entendimiento a lo largo
del proceso de reajuste.A modo de ejemplo, se adjunta un informe
completo siguiendo este protocolo de valoración de un caso real. EPE.- Caso práctico. 5.-
CONCLUSIONES.Este
protocolo de valoración de la EPE es válido, fiable y muy económico.Necesita
un conocimiento previo del SOAM y seguir con exactitud el procedimiento de
valoración para poder discernir con
fiabilidad las posibles anomalías posturales.Puede
considerarse la prueba de inicio, a partir de la cual encauzaremos el resto de
valoraciones o derivaciones profesionales.El
evaluador tendrá una herramienta sobre la que justificar y guiar el diseño de
un programa individualizado de ejercicios. Se conseguirá una mayor implicación
y comprensión por parte del evaluado.La valoración
de la postura puede visionarse también desde una perspectiva psico-somática ya
que el estado de nuestro cuerpo puede influir en nuestra mente, y viceversa,
nuestra actitud o nuestro carácter pueden condicionar nuestro cuerpo (a modo de
ejemplo, el estrés psicológico o laboral asiduamente se ve reflejado en hipertonías
de músculos como los maseteros,
trapecios, angulares de la escápula, etc).Sin entrar a
valorar lo empírico que pueda llegar a ser la medicina psicosomática, lo que
está claro es que la buena alineación y
el dominio postural van a condicionar el potencial o la predisposición de un
sujeto a ciertas patologías o deficiencias motrices… y aquí, como profesionales
del ejercicio físico, tenemos un amplio campo de actuación que nos dará un plus
en nuestro quehacer diario.
“Cada articulación posee
una amplitud fisiológica de movimiento que depende de la buena relación
articular y del equilibrio de las tensiones musculares que se aplican a ellas.
Hagamos variar uno de los vectores de estas fuerzas y modificaremos la estática
de la articulación y sus libertades de movimiento” (Busquet, 2002).
6.-
WEBGRAFÍA Y BIBLIOGRAFÍA.BLOG VALORACIÓNFUNCIONAL WEBGRAFÍA
(Materiales y Software):MATERIALES:Trípode (soporte para Tablet).Cinta métrica corporal.Goniómetros e Inclinómetros.Web con todo el instrumental de valoración.SOFTWARE:Para
tablet o móvil (Ipad o sistemas con Android):Posturescreen, CMV Pro, MoviePro, CaMeasure, Posturemetriya, Vidian…Para
ordenador de mesa o portátil:Kinovea, BioGD, VideoAnalyzer, Posturograma, Adibas Posture…BIBLIOGRAFÍA:LIBROS
RECOMENDADOS:Kendall´s.
Músculos, pruebas, funciones y dolor
postural. Marbán, 2005.M.
Lynn Palmer. Fundamentos de las técnicas
de evaluación musculoesquelética. Editorial Paidotribo, 2002.Lippert.
Anatomía con orientación clínica.
Marbán, 2005.Sobbota.
Anatomía, histología y embriología.
Marbán, 2004.Kapandji
IA. Cuadernos de fisiología articular.
Vol I, II y III, Masson, 1991.Prentice
W. Técnicas de rehabilitación en la
medicina deportiva. Paidotribo, 1997.Jurado
A. Manual de pruebas diagnósticas:
traumatología y ortopedia. Editorial Paidotribo, 2007.Tixa
S. Atlas de anatomía palpatoria. Masson,
2014.Puelles-Beytia.
Atlas fotográfico de osteología con
orientación palpatoria. MJ Fonseca, 2009Sahrman S. Diagnóstico y tratamiento de las
alteraciones del movimiento. Editorial Paidotribo, 2002.ARTÍCULOS:Andújar
P, Santonja F. Higiene Postural en el escolar. En: Ferrer V, Martínez L,
Santonja F (Ed). Escolar: Medicina y Deporte. Albacete. Diputación Provincial
de Albacete, 1996; 342-367.Ferrer
V, Santonja F, et al. Alteraciones del aparato locomotor en el joven deportista.
En: Ferrer V, Martínez L, Santonja F (Ed). Escolar: Medicina y Deporte.
Albacete. Diputación Provincial de Albacete, 1996; 369-378López Elvira,
J. L. Control y análisis del equilibrio y la estabilidad en la actividad física
y el deporte. En M. Izquierdo (Ed.), Biomecánica y Bases neuromusculares de la
actividad física y el deporte, 2008; 259-279.Elvira, J. L.
L., Vera-Garcia, F. J., Meana, M., y García, J. A. Análisis biomecánico del
apoyo plantar en la marcha atlética. Relación entre la huella plantar, ángulos
de la articulación subastragalina y presiones plantares. Motricidad. European
Journal of Human Movement, 20, 41-60 (2008).



